為什麼掉頭髮

　　每次梳頭時，頭髮一把一把掉，地上、衣服上，被褥上到處都是髮絲，髮際線越來越高，頭髮越來越稀少，這時你開始慌了，?接下來我們一起來看看。

　　掉頭髮的原因分析

　　1、洗髮時在頭髮上打泡沫導致掉頭髮

　　洗髮時在頭髮上打泡沫,這個錯誤大了去了,就像用洗面奶,最好先在手心揉出豐富泡沫,才會容易殘留,更好地溶解汙垢,洗髮水也是一個道理。擠在頭髮上再揉,首先頭皮根部。其次,泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的,靠揉頭髮出泡沫,何來保護?如果泡沫不太好打,就滴入幾滴水,雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫,就在髮尾打再過度到頭皮上,另外再插一句,儘量也少去髮廊乾洗吧。

　　2、大腦受“刺激”,頭髮跟著禿

　　人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活***了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事,大腦受了強烈的刺激,精神很不正常,有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片,人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的。

　　3、“壓力山大”導致的一夜光頭

　　頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期,自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說,比較常見的是圓形禿,也就是俗稱的“鬼剃頭”,這是一種因為壓力、情緒,導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期,突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後,三到五個月內可以恢復生長。

　　防止掉頭髮應該多吃哪些食物

　　1、防止掉頭髮應該一週吃1到2次牛肉

　　牛肉等紅肉中富含的鐵,對頭髮來說是很重要的營養素。蔡克納指出,缺鐵性貧血的人往往頭髮也稀稀疏疏。但紅肉不能多吃,因其也富含飽和脂肪,建議一週吃1~2次牛肉就足夠。

　　2、防止掉頭髮應該吃點藍莓抗氧化

　　果蔬富含植物性抗氧化成分,能保護細胞免遭氧自由基的傷害。氧自由基會損傷所有細胞,包括頭髮毛囊細胞。而在果蔬當中,藍莓等漿果的抗氧化功能最強,對頭髮頗有好處。

　　3、防止掉頭髮應該吃飯牡蠣能護髮

　　鋅是另一種對頭髮重要的營養素。美國國家衛生研究院資料顯示,牡蠣的鋅含量之高遠超其他食物。

　　4、防止掉頭髮應該多喝牛奶嫩防脫髮

　　牛奶對頭髮的好處在於其富含鈣以及維生素D。一些研究顯示維生素D與脫髮有關,如脫髮女性體內的維生素D水平較低。

　　日常怎樣護理頭髮

　　1、輕音樂舒緩情緒自己的情緒

　　在經過一天忙碌的工作之後,倒頭就順的不在少數,其實這樣不僅對頭髮不好,對我們的身體也是極不好的。想要擁有一頭健康漂亮的秀髮,不妨在回到家中後,先聽上片刻的輕音樂,使我們整個人的身心都得到放鬆。

　　2、日常護理頭髮記得經常梳頭髮

　　我們每天都在梳頭髮,洗髮前後、出門前、睡覺前。但是這還遠遠不夠,經常梳理頭髮不僅能夠讓我們的頭髮更加柔順絲滑,同時也起到了促進頭皮新陳代謝的作用,讓我們的秀髮更加堅韌有彈性。當然,一款好用的梳子是前提。如果選不對梳子,不管我們怎麼梳頭髮,對頭髮都沒有多大的益處,反而有可能損傷髮質。

　　3、日常護理頭髮記得按摩頭皮

　　都知道在洗髮的時候要按摩頭皮,但是怎麼按摩才對呢?首先我們必須要給頭髮營造一個溫和的環境,即在洗髮的時候,水溫控制在於體溫差不多的溫度,洗髮水在掌心搓揉起泡,然後從頭皮部位開始,由髮根至髮梢,將洗髮露均勻的塗抹在髮絲上,才到按摩。從頭頂到太陽穴,輕輕按摩,再將雙手放在左右兩側,按摩整個頭部。