女生護膚小知識

　　很多女性對於容顏都是很看重的，那麼怎麼才能擁有一個漂亮美麗額容顏呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　切莫再貪甜

　　人體攝入過多糖分非常不利於健康，它不僅會使你的腰圍猛增，也會讓肌膚老化提前五年。所以當你想吃糖時不妨和朋友一起分享，從而降低糖分攝入量。

　　保溼功課是基礎

　　肌膚保溼能夠保護抵禦自由基的侵害。肌膚脫水將推動氧化應激產生自由基，沒有滋潤保溼肌膚很難自我修護，狀況會越來越差。選用含有膽固醇、神經醯胺、必需脂肪酸、煙醯胺等成分的保溼產品，可以加強肌膚的水分屏障，讓肌膚水嫩飽滿更加健康。

　　戒掉吞雲吐霧的癮

　　吸菸導致膠原蛋白和彈性蛋白被無情的擊垮，造成迴圈速度減退，同時雌性激素分泌水平也會降低，然而雌激素正是保持肌膚幼齡的祕密。

　　早餐多吃蛋白質

　　過度減肥容易造成提供肌肉養分的蛋白質銳減，導致原來由肌肉組成的皮下脂肪下陷，贅肉在面部形成，變成可怕的雙下巴。每天至少要攝入150g蛋白質，可以在早餐中加入豆乳和乾酪，從清晨開始阻斷蛋白質的流失。

　　讀懂鬆弛肌膚的需求

　　當你的肌膚出現鬆弛和下垂並不是不可逆，使用提拉緊緻的產品還是有效果的。但使用這類產品時的手法非常重要，不僅要從下到上的塗抹按摩，還需採取從下顎到太陽穴的提拉手法做提升的動作，這樣才會擁有提拉和緊緻的效果。

　　女生護膚注意事項

　　1、另外可以不化妝的時候就儘量不化妝，塗抹了好幾層的化妝品，不利於面板呼吸，再加上生活不規律，自身調理不好就會引發痘痘問題，所以可以不化妝的時候就別化妝了，比如在家，讓面板處於自然狀態休息一下***ps:基礎護理是必須的哦，還是上面提到的補水等***。20多歲的你更需要的是護膚，好好護理你的面板比精緻的妝容更值得。

　　2、防晒一定要注意，其實我們大多人都有一個誤區，覺得有太陽的時候才防晒，其實任何時候都行需要的，陰天也有紫外線，只是我們感覺不到照射陽光，有云層遮擋相對弱一些，所以還是要做好防晒工作。

　　3、不要忘記任何美白都是建立在補水的基礎上，不要盲目相信使用一種護膚品短時間讓你面板變好，這是不符合常規的。如果你希望面板變白，首先你需要做的是補水，洗完臉一定要多拍水，如果化妝更需要多多的拍水，這樣上粉底的時候妝容才比較貼合，而不是看上去抹了厚厚的一層粉。

　　4、如果化妝了晚上睡覺一定要卸妝，無論多晚多累，這是很重要的一步，很多女孩可能覺得直接用洗面奶洗掉就好，這樣只能洗掉一部分，你需要的是徹底卸妝，選擇一款適合你自己的卸妝液或者卸妝油，卸妝後再用洗面奶進一步清潔，清潔完後做好護膚。

　　5、女生在20歲就要開始用眼霜了，眼部周圍的面板相對其他地方要薄很多，也容易衰老，最先衰老的是眼部面板，所以一定要使用眼霜，為了你的眼部面板請記得一定要使用一款適合你自己的眼霜，另外使用的時候需要輕輕的、慢慢的按摩，不要只為了應付護膚步驟，好好愛護你的面板。

　　6、個人感覺儘量不要帶美瞳，小編也近視，有時也會為了臭美帶隱形，但是沒有帶過美瞳，美瞳的危害相信大家是知道的，因為那是你的眼睛，一定要保護好，雖然現在大家都是手機一族，但是小編在這裡還是再囉嗦一下***是不是覺得我很煩***，晚上儘量11點半之前睡覺，玩手機也需要把等開著，不要關燈玩手機，那樣對眼睛傷害會更大。

　　7、選擇護膚品要選擇適合自己的，不要盲目的去追求某個品牌，個人感覺適合自己的才是最好的。

　　8、大多數女生護膚可能只顧及到了臉，忽略了脣部護理，其實這也是很重要的，一個人化不化脣妝區別是很大的，所以需要一個好的底子，這樣化上口紅才更自然更好看***一個周可以做一次脣膜***。