羽毛球手指發力教學視訊

　　羽毛球是一項全身性的運動，一些細節動作均是由手腕與手指的輕微不同在調節的，有看過手指發力的相關教學視訊嗎?下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　羽毛球手指發力教程

　　羽毛球手指發力技巧

　　鬆

　　所謂“鬆”也就是身體輕鬆、動作協調地發力，身體“鬆”是協調、輕鬆發力的基礎。這個階段重點要學會合理、規範的揮拍姿勢，掌握最佳的發力節奏與擊球點，善於藉助蹬地轉體的力量，順勢轉體揮拍，動作協調、身體放鬆的發力。

　　小

　　所謂“小”也就是發力動作要小，這需要充分訓練小臂內外旋與手腕發力動作的同步協調配合。著名的熊國寶教練對此有句深刻的總結“羽毛球很多發力動作都是旋轉發力，而不是直力發力，旋轉力大過直力，任何一個點都是如此”。

　　巧

　　所謂“巧”也就是很靈巧地運用與控制力量，這就需要充分運用手指發力的技巧，例如屈指、捻指、拇指頂指發力的技巧。羽毛球中的拉、吊、劈、推、勾、搓等發力動作如果運用上手指發力的技巧，將會使發力動作更加具備一致性和隱蔽性，做到很小的發力空間內彈指之間就能瞬間發力，更加輕巧、靈活地控制球路的飛行方向與弧線。

　　正確的手指發力動作是羽毛球技術的關鍵，也是難點。因為大家學動作往往是講的少練得多，往往講到後來就流於“只可意會, 不可言傳”或“多練練就好了”，小編也只能分享一下羽毛球手指發力的技巧，要熟練的掌握羽毛球手指發力技術，在比賽中熟練的使用羽毛球手指發力，還是需要各位球友多多練習。