最簡單的瘦臉按摩手法

　　肥肥大大的嘟嘟肉臉並不是一個真正愛自己的女孩所喜歡的，一個愛美的女生更喜歡的會是嬌小可愛的臉蛋。你知道有哪些嗎?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　臉部按摩手法步驟一：向上推壓頰骨，線條提升

　　1.在頰骨最高處的下方，從下往上，用手根骨緊密接觸。

　　2.對頰骨施力，手根骨往上推頰骨。

　　3.可左右同時進行，也可以進行一邊，然後換邊進行。

　　Point：如果推升面板的話，是會導致皺紋和面板鬆弛的哦，而且也沒有提升頰骨的效果。要對臉部內側施力，認真地按壓到骨頭才行。

　　手肘放到桌子上，可以更好地施力。

　　臉部按摩手法步驟二：消除浮腫，緊緻線條

　　1.下巴輕抬，右手拇指大幅度張開，拇指根部置於下巴的骨頭處。

　　2.像是要將下巴的浮腫推走的感覺，用拇指的根部，一邊施力一邊向上滑動。

　　3.恢復到圖1的位置，重複5次。然後換邊進行。

　　Point：如果拇指的根部離開骨頭的話，是完全無效的。所以要和下巴的骨頭緊密結合。

　　臉部按摩手法步驟三：緊緻頰骨，提升氣色

　　1.手輕握拳頭，將手指第一關節和第二關節之間的部分置於頰骨之上。

　　2.從臉的中心到斜向上的頰骨上側，稍稍用力按壓。保持10秒。

　　3.可左右同時進行，也可以進行一邊，然後換邊進行。

　　Point：指骨要仔細沿著頰骨上部按壓。用力時，要確保按壓到骨頭，只是拉伸面板是沒有用的。

　　臉部按摩手法步驟四：消除眼瞼浮腫，恢復水靈大眼

　　1.食指彎曲，將第一、第二關節間的指骨置於眉骨下側。

　　2.向上按壓眉骨，然後往眉尾的方向滑動。重複三次。

　　3.可左右同時進行，也可以進行一邊，然後換邊進行。

　　導致臉部浮腫的原因

　　1、過量攝取鹽分:如果攝取鹽分過多的話,我們體內的鈉含量就會急劇增加。這時就需要用水來稀釋鈉含量從而降低體內鈉的濃度。所以人們會感到口渴。

　　接著人們就會攝取大量水分,這就導致出現臉部浮腫的惡性迴圈。半夜稍微吃點零食就大口喝水的話,早上起來可能會被自己浮腫的臉嚇一跳。請您留意。

　　2、過於焦躁,板著臉:臉部肌肉“表情肌”對於臉部淋巴細胞的迴圈有重要作用。表情肌鬆弛會阻塞淋巴細胞迴圈,從而導致臉部浮腫。

　　因為表情肌是肌肉,所以越鍛鍊效果會越好。在日常生活中經常笑的人表情肌也就經常被鍛鍊。因壓力過大變得很焦躁,就別說笑容了……可能您有這樣的情緒。但是不開心的神色不僅會給人留下壞印象,還會使表情肌鬆弛,從而導致面部浮腫。

　　不開心的時候也好,灰心喪氣的時候也好,付之一笑,以這種勢頭來讓我們的表情肌動起來吧。

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