腰間盤突出食療方法

　　隨著腰椎間盤突出症發病率的不斷提升，越來越多的朋友意識到該病所帶來的嚴重危害。為此，下面小編就和大家介紹下關於腰間盤突出的食療，希望各位有所幫助！

　　一

　　1、三七地黃瘦肉湯

　　原料：三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。

　　做法：入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。功能活血化瘀，定痛。

　　功效：主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。

　　2、芡實粥

　　原料：芡實30-50克，粳米100-200克。

　　做法：將二者同放入鍋中，加水煮開後，改用小火熬。

　　功效：芡實性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。

　　3、山藥栗子粥

　　原料：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。

　　做法：栗子去殼後，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。

　　功效：山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用於脾腎氣虛者;但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。

　　4、桂圓蓮子粥

　　原料：原味大米粥、桂圓、蓮子、白糖。

　　製作：將鮮桂圓去皮、蓮子泡好去蓮心。原味大米粥加入桂圓、蓮子、白糖熬沸調勻。

　　功效：此粥具有補脾益腎、安神養心、抗衰老、強心、降壓等功效。

　　5、三七燉田雞

　　原料：肥田雞2只***約200克***去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核。

　　做法：以上材料同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1—2小時。飲湯吃肉，1劑/日。功能益氣活血，消腫止痛。

　　功效：主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。

　　6、核桃栗子紅豆養生粥

　　原料：核桃肉20克，紅豆100克，粳米100—200克。

　　做法：將核桃肉洗淨搗碎，與紅豆，粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。

　　功效：調血之功，有補腎壯腰、健脾止瀉、活血、止血功能。

　　二

　　黑大豆150克，熟地20克，補骨脂、菟絲子、覆盆子、金櫻子、黃芪、芡實各18克，桑螵蛸、陳皮各12克，五味子4克。除黑豆外，餘藥煎2遍，所得藥液與豆共煎，豆熟即成，每次嚼服黑豆100粒，每日3次。

　　蟋蟀1-2對。焙乾，研細粉。每晚服1次，用黃酒與水各等量沖服，連服3-5次。

　　金櫻子、牡蠣、桑螵蛸、炒杜仲各9克，黃芪12克，升麻6克。水煎服。主治體弱兒童遺尿。

　　麻黃3克，白芍、枳殼各9克，牡蠣、桑螵蛸各12克，龍骨15克，五味子1.5克。水煎服。

　　豬膀胱1個，益智仁、桑螵蛸各15克。豬膀胱洗淨，放入藥，稍加鹽，煮熟後連湯一次頓服，每週2-3次。

　　公雞腸1具，麵粉250克，油、鹽各少許。將雞腸剪開，洗淨，焙乾，用麵杖壓碎，與麵粉拌勻，加適量水和成麵糰，可稍加油鹽調味，如常法烙成小餅。1次或分次食用。

　　韭菜籽、白麵粉各適量。將韭菜籽研成細粉，和入白麵，加少許製成餅，蒸熟服用。

　　飴糖2匙，桂枝15克，白芍、甘草各10克。先將後3味藥煎湯，去渣後衝入飴糖。每日1劑，2次分服。

　　豬膀胱1個，槐花、車前子各25克。加水共煮至膀胱爛熟，去藥渣，食膀胱、飲湯。

　　芡實20克，金櫻子、菟絲子、車前子各15克。水煎，每日1劑，早晚2次分服。

　　黨蔘、山藥、扁豆、芡實各15克，瘦豬肉50克。共煎，肉爛熟後去藥渣，食肉飲湯，每日1劑。

　　三

　　1.穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先後煮好的藥水放人煲內，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量***五加皮酒或當歸酒更好***。連肉及湯，分2次服完。適用於寒溼型腰痛，有滋養強壯作用。

　　2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子***豬腎臟*** 1--2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑***孕婦忌用***。主治腎虛型腰椎間盤突出症，有補腎壯骨強腰之作用。

　　3.茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然後與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。

　　4.絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙乾後，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除溼、通絡。治慢性腰痛。