消炎膏的用法

　　消炎膏屬於中成藥。消炎膏的性狀是：本品為乳白色或乳黃色片狀橡膠膏、芳香。那麼，用量是什麼呢?讓小編來告訴你吧!

　　1.用法：貼患處。

　　2.用量：一日1～2次。

　　消炎止痛飲食

　　一、咖啡解痛

　　很多人也許和我有同樣經驗，發現喝一杯咖啡就能抒緩惱人的頭痛。不過，咖啡為什麼有止痛作用?

　　科學家發現咖啡因***茶、可可、可樂等飲料裡也有***的成分和人體中一種傳遞疼痛訊息的化學物質相似，所以，當我們攝取了咖啡因，它會取代這種化學物質的角色，使細胞接收不到傳來的疼痛訊號，因此能減少疼痛感。所以，許多常見的止痛藥，如阿斯匹靈、***等，多少會加入一些咖啡因來加強效果。

　　當然，咖啡的止痛作用不是在每個人身上都見效。對那些每天咖啡不離手的人來說，它反而可能成為他們飽受頭痛之苦的主因。醫學上稱這群人患了咖啡因依賴徵候群，一旦缺少咖啡，他們就出現頭痛、疲倦、心情沮喪等問題。

　　如果你的頭痛偶一發作，咖啡也許可以當做止痛藥的替代品，不過，習慣性犯嚴重頭痛或偏頭痛的人，醫生一般就會建議採漸進方式，逐步戒掉咖啡因，例如，每天少喝一杯，或是減低咖啡濃度，加多一點牛奶。然後，間隔幾天再喝一杯，直到完全戒除為止。

　　二、魚油能抑制發炎反應

　　醫學界目前熱門的研究議題之一，就是對抗發炎反應。因為發炎不止會導致腫脹、疼痛等令人不適的症狀，許多研究發現，發炎可能是心臟病、中風、癌症及第二型糖尿病的潛在病因。

　　有時候，身體出現輕微的發炎情形，可能沒有明顯症狀，你也不會察覺，但是，這個發炎症狀沒有完全修復的話，長年累月下來，就會變成慢性發炎，並且攻擊身體健康的組織，像是關節、大腦，進而引起病痛。因此，營養界也在尋找用飲食控制發炎的方法。

　　當中，最受重視的是深海魚中OMEGA-3脂肪酸抑制發炎的效果。

　　醫學界證實，Omega-3脂肪酸在人體內可以抑制發炎反應。國外的臨床研究上也看出，用魚油治療類風溼性關節炎的病人，確實能減輕症狀。美國曾經用魚油治療病人的偏頭痛。患者服用魚油6星期之後，60%的人偏頭痛發作的次數減少了一半之多，疼痛的程度也減輕。

　　三、莓類和阿斯匹靈一樣有效

　　櫻桃類及莓類的水果在一些研究中展現出驚人的抗發炎效果，它們的作用好比阿斯匹靈一類的止痛藥，可以干擾形成發炎反應的酵素作用。美國密西根州立大學的研究人員在實驗室裡用櫻桃的一種萃取物做研究，發現它阻斷髮炎的能力比阿斯匹靈強10倍。後續研究又指出，草莓、黑莓及其他種類的櫻桃也有類似效果。

　　另一種減少發炎傷害的方法是，加強身體修復大隊的戰力。

　　研究發現，富含強力抗氧化物的藍莓可能正是個中高手。她指出，人的腦中有一種蛋白質類化合物，可以幫助細胞修復那些因為氧化壓力、發炎及中毒造成的損害。但是，隨著年紀增長，這種保護性的蛋白質會越來越少。

　　四、辛香料是天然止痛劑

　　中國菜的餐盤裡其實也裝著許多抗炎、止痛良方。

　　姜

　　亞洲民族用了數千年的姜，早不只是調味品而已，現在不論東方或西方，都拿它做為天然的止吐劑、抗噁心藥，還用來幫助消化、驅除風寒、預防感冒。

　　近十幾年來，姜在抒緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目，其實，印度的傳統醫療老早就運用姜做為治療風溼及關節炎的處方，而且安全、沒有任何副作用。研究也發現，姜的萃取物可以減輕骨關節炎造成的膝蓋疼痛。

　　姜抒緩關節炎的方式和治療關節炎的藥物作用相似，都是阻斷身體形成會引起發炎反應的化學物質，如前列腺素，來降低關節炎發作。此外，研究人員還指出，姜本身含有多種抗氧化物，直接就能減輕關節發炎程度。

　　鬱金

　　另一種辛香料鬱金***也稱薑黃***，就是讓咖哩呈現金黃色澤的成分，日本研究發現它所含的抗氧化物能抑制腫瘤生長。另一個加州大學洛杉磯分校的研究也指出，鬱金可以減少可能導致阿茲海默症的大腦發炎作用。

　　辣椒令人舌頭髮麻的辣椒，被用來治療牙痛。近年來，研究發現辣椒中讓人覺得辛辣的成分──辣椒素，辣椒素現在被用來控制頭痛、神經痛、骨關節炎及類風溼性關節炎等疼痛，只是，大部份以外貼膏劑治療，而不是內服。此外，辣椒裡本來就存在一種物質柳酸鹽，它正是止痛藥阿斯匹靈的成分。這種天然阿斯匹靈也存在許多水果中，例如櫻桃、蘋果、橘子、柿子、鳳梨等。