司機胃病不能吃什麼水果

　　胃病對司機來說是屢見不鮮的病，因為工作很飲食不規律的原因導致司機易得胃病，胃病有些水果是不能吃的，否則會加重病情，有哪些水果呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的司機胃病的忌吃的水果，希望能夠對您有所幫助。

　　司機胃病不能吃的水果

　　1、獼猴桃通便但“燒心”

　　獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”,但是專家提醒,獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡,胃病***脾胃陽虛***患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

　　2、鮮棗好吃但棗皮扎胃

　　冬棗有天然“維生素丸”之稱,專家提醒,鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。

　　3、山楂開胃易致結石

　　很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但專家提示說,脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

　　胃病飲食要注意事項

　　1、規律飲食:有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。要做到每餐食量適度,每餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。

　　2、細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

　　3、飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　4、注意溫度:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

　　5、避免刺激:不吸菸,少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　6、避免睡前進食:睡前進食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發潰瘍。

　　怎樣做好胃的養護

　　1、要做好胃的養護,就要避免食用辛辣刺激性的食物和生冷食物,辛辣刺激性食物包括酒,辣椒,濃茶等,在進食後會刺激胃黏膜,造成胃黏膜發生充血,水腫的現象。生冷食物會加重胃的消化負擔。

　　2、要做好胃的防護,還要注意避免食用醃製食物,因為在醃製食物中含有亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽在胃酸的作用下會轉變為亞硝酸胺,亞硝酸胺有致癌作用,所以要儘量少食用醃製食物。

　　3、要做好胃的養護,還要注意不要熬夜,經常熬夜會導致人體的生物鐘發生紊亂,激素分泌失調,經常熬夜的人除了會導致面板出現黃暗,粗糙外,還會脾氣暴躁,心情不舒暢,而心情不好也會導致胃病的發生。

　　4、要做好胃部的養護,還要注意保持規律的飲食,每天早,中,晚按時就餐,遵循早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少的飲食規律,按時就餐有助於胃內食物的消化。

　　5、在進食的時候,要儘量做到細嚼慢嚥,因為口腔分泌的唾液中含有澱粉酶等消化酶,可以對進入到口腔中的食物進行初步的消化,並且在食物和唾液充分混合後,唾液中的某些成分還對胃黏膜有保護作用。

　　6、要做好胃的防護,還要注意胃部的保暖,防止胃部受涼,因為在胃部受涼後,會影響胃的消化功能。另外,飯前喝上一杯水,可以促進胃部消化液的分泌,增加食慾,幫助消化。