小學生適合喝什麼奶粉

　　現在很多奶粉都有試用裝，建議在挑選大家口碑好的奶粉後，對孩子進行一段時間的試用。到底奶粉如何挑選?今天就讓小編為你揭曉，小學生喝什麼奶粉好?下面就趕緊跟著小編一起來了解下吧!

　　小學生適合喝的奶粉

　　1、奶源應該是天然、無汙染的,並有品質保證,無抗生素;

　　2、參照母乳的成分設計,符合嬰兒的生長髮育需求;

　　3、優秀的加工技術,生產過程嚴格有序,衛生條件有保證,最好採用巴氏 消毒法;

　　4、具有可提高嬰幼兒的免疫力的成分;

　　5、所含必需的營養成分含量達到國家標準;

　　6、根據情況適當新增國家規定的特殊配方營養素,更好地滿足嬰幼兒營養需求;

　　7、不新增蔗糖、麥芽糊精、香精等。

　　儲存奶粉的正確方法

　　不少媽媽由於擔心奶粉變質而將其放入冰箱冷藏,以為這樣就可以“保鮮”了。其實,這樣做不但沒有科學依據,還有可能加速奶粉結塊、變質。奶粉不等於飯菜水果,低溫就不會變質,相反,由於冰箱內外溫度和溼度差異較大,加上日常頻繁的取放,奶粉更容易吸收空氣中的水分而產生結塊變質問題。

　　正確的儲藏方式應該將奶粉放在室內避光、清潔、乾燥、陰涼的環境中,並儘量在奶粉開封后1個月內食用完,所以媽媽們購奶粉不必貪圖量多不會虧的小便宜,最後吃不完變質扔掉時,虧得也更多。

　　奶粉好還是鮮奶好

　　奶粉與鮮奶的不同 奶粉是鮮奶經過濃縮、噴霧乾燥後製成的,其蛋白質、無機鹽、脂肪等主要營養成分損失不大。所不同的是,鮮奶加工成奶粉後,氨基酸的利用率有不同程度的降低,維生素B、維生素C和尼克酸遭到破壞,尤其是維生素C破壞嚴重。例如100克鮮奶通常含維生素C1毫克,而奶粉中的含量極少。

　　喝牛奶好還是奶粉好?此外,鮮奶中原來微小的脂肪顆粒,在加工後變大或與蛋白質的消化率降低,故易致消化不良、腹瀉等。 從營養成分和人體吸收二個方面比較,鮮奶比普通奶粉好,特別適宜嬰幼兒和腸胃功能不好的人食用。只是在食用鮮奶時要清單高溫消毒,不能過久貯存。

　　睡前喝牛奶的好處

　　晚餐攝入的鈣,睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低,血鈣的下降,促進了甲狀旁腺分泌亢進,激素作用於骨組織,使骨組織中的一部分鈣鹽,溶解入血液中,以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能,時間長了,會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡,不必再溶解骨中的鈣,防止了骨流失、骨質疏鬆症。

　　最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,還有微量!禁詞!類物質,這些物質都有一定的鎮靜催眠作用,特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料,五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用,它能使大腦思維活動暫時受到抑制,從而使人想睡眠,並且無任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,所以它對老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利於人們的休息和睡眠。

　　睡前喝牛奶會發胖嗎

　　睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心,睡前喝牛奶不但不會胖,反而還可以補充身體裡的鈣。

　　牛奶中脂肪含量僅為3%,每天喝一袋250克***243毫升***的牛奶,會增加脂肪7.5克。對於城市家庭來說,一日飲食攝入脂肪通常在80克以上,牛奶中這點脂肪在一日當中所佔比例並不算高。

　　低脂奶或半脫脂奶含脂肪1.0%～1.5%,全脫脂奶含脂肪0.5%。因此,把全脂牛奶換成低脂牛奶也就是減少3.75～5.0克脂肪,即便是全脫脂奶,也只能減少6.25克。相比之下,做菜時少放油、不吃煎炸食品、少吃豬肉、少去餐館才是減少脂肪的大計。

　　牛奶中的維生素A、D和抗癌物質共軛亞油酸均存在於脂肪部分。香氣成分也存在於乳脂當中。脫除牛奶的脂肪會顯著影響其營養價值,風味、口感和飽腹感。因此,除非有控制血脂的需要,不一定要選擇脫脂和低脂牛奶。