人流以後怎樣療養

　　人流雖然只是個小手術，但畢竟對身體造成了一定的傷害，人流後的調養有坐“小月子”之稱。那麼呢?下面小編就帶大家去了解一下，希望對大家有所幫助!

　　人流的治療方法：

　　1、喝牛奶

　　牛奶含有豐富的營養物質，現市面上有很多功能型的牛奶，高鈣、AD鈣、益生菌等，人流後建議喝純牛奶或高鈣牛奶最佳，純牛奶營養價值最為豐富，高鈣奶適合女性的補鈣需求，其他功能型的牛奶雖然營養高但加工環節較多，難免會增多新增劑或物質，可能會造成腸胃刺激。

　　每天喝兩瓶***杯***牛奶，早晚各一次：早上吃一點早餐墊肚後再喝牛奶，空腹喝牛奶不利於食物的消化和吸收，且牛奶的營養白白浪費了;晚上睡前喝，可促進睡眠。嫌麻煩的也可每天喝一瓶***杯***牛奶即可。

　　2、飲品

　　平時可泡茶喝，如玫瑰+紅棗，紅棗+枸杞，還有蜂蜜水。調養的一個月內不吃或喝含有阿膠成分的食物，阿膠屬於大補的中藥，人流後的身體處於修養階段，還比較虛弱，進補反而會造成身體負擔過重。

　　3、喝湯

　　保證每天都能喝湯，煲湯很容易，如骨頭湯、鴨湯、雞湯、羊肉湯，只需把握好主料、調料、水的比例即可。最簡單的調料：4~6顆紅棗、15顆左右的枸杞。用姜、酒醃好主料，水沒過主料再多出5釐米的深度即可，湯煲好後再放入鹽，以免肉質變柴。

　　骨頭湯，可放淮山，或冬瓜，或白蘿蔔，或胡蘿蔔+玉米一起煲。

　　鴨湯，可放白果+雪梨一起煲。

　　雞湯，可放香菇***鮮菇或幹香菇***一起煲。

　　羊肉湯可放白蘿蔔一起煲。

　　沒有時間煲湯的話，可煮枸杞葉雞蛋湯，土豆番茄肉湯，魚頭湯***加入水豆腐效果更好***。

　　4、菜餚葷素合理

　　除了湯，菜餚也要注意營養的搭配，葷素合理，新鮮蔬菜如：白菜、菜花、西蘭花、西紅柿、包心菜、青椒等，沒有什麼特別的限制，除了空心菜、筍之外。

　　肉類方面，海鮮、禽肉***雞、鴨、鴿子等***、紅肉***豬肉、牛肉、羊肉等***。

　　多吃些豬肝、蛋類，豬肝富含豐富的鐵質元素，豬肝的菜餚有枸杞豬肝湯或豬肝蒜苗。

　　菜樣不用很多，三種以內即可，腸胃不好的女性吃太多菜式容易肚子脹氣甚至拉肚。聚餐時菜式多，食用每樣菜式時要注意控制量。

　　5、多吃水果

　　每天至少吃一種水果，最好不要超過三種，要保證新鮮，選擇營養價值高的水果，如富含維生素C的，橙子、橘子、獼猴桃，火龍果、哈密瓜、蘋果、梨子、大紅棗、葡萄、草莓。每天一個蘋果最佳，飯後吃。

　　6、不碰冷水

　　不碰冷水，這跟感冒了還吹風是同樣的道理，人流後身體較虛，比較怕冷，此時還再長期碰冷水，身體會更虛、變差。

　　7、不拿重物、乾重活

　　拎東西時要量力而行，不幹重活，注意休息。

　　8、貼暖寶寶

　　人流後的第一週要貼暖寶寶，相當於為受創的子宮保暖，人流後來經的前三次，月經期間的前三天也建議貼。

　　9、注意人流後的第一次月經

　　人流後，45天內來初次月經屬於正常現象，如超過45天后仍未來經，建議及時去醫院診斷病因。20天左右一般會來經，月經來得越早，說明調養效果很好。還有，如果月經比人流前的經期準時、月經量更多，說明調養很成功，身體比之前還好;經期還是如人流前的，說明調養效果一般;如果是人流後經期不準時、量更少，說明調養不到位，身體變差了。

　　人流治療的注意事項：

　　第一步，首先是確定妊娠。

　　根據停經史，妊娠試驗陽性者一般可診斷為妊娠，但必須排除宮外孕及葡萄胎等滋養細胞疾病。停經45天時B超顯示宮內見孕囊，可確定為宮內孕;若宮內無孕囊，而宮外有，可診斷為宮外孕;若宮內無孕囊，但有雪花狀陰影，可考慮為葡萄胎。只有確診為宮內孕，才能行人流術。有些農村醫院條件簡陋，無B超設施，此時必須細查刮出物，刮出物見到胚胎或絨毛，才可確診為宮內孕。如無，須考慮宮外孕的可能。 第二步為手術期。

　　用手術或藥物將胚胎從子宮內清除出來，這是關鍵的—步。手術方式有多種，當前使用最多的方法是無痛人流、微管無痛人流和可視無痛人流，適合於3個月內的早孕。尤其是懷孕1個半月到2個月者。無痛人流是使患者處於麻醉狀態，“—覺醒來”手術已經結束。其優點是：可視性強，由於手術在可視技術的引導和監測下進行，醫生對宮腔內情況一目瞭然，可準確迅速取出孕囊，不損傷正常組織，在短時間內便可以安全地完成手術。有效避免併發症的發生，有效避免了傳統人流術中因為緊張、恐懼、躁動和掙扎造成的子宮穿孔、吸宮不完全、漏吸、人流綜合徵等併發症的發生，在睡眠狀態下就能輕鬆的完成手術。

　　其次是藥流。有兩種，一是用於早孕，另一種是用於大月份的。小於49天者使用用於早孕的藥流法可有大出血、殘留、再次刮宮、耗時長及流產後出血時間長等可能，故不作首選。有青光眼和心血管疾患的患者，應儘可能避免藥流。二是中期妊娠，即孕3—5個月者，可用藥物羊膜腔注射方法使孕婦產生宮縮，將胎兒排出。由於有時胎盤排出不全，常須刮宮，這—點應注意。第三步是術後康復期。

　　這一時期處理不好。也可引起嚴重的後果，流產雖是“小月子”，也應按足月產“大月子”一樣調養，應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。

　　術後應格外注意衛生，勤換洗內衣、內褲，每日清洗外陰，經常更換、消毒衛生紙，血未淨者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術後4周內禁止性生活，恢復生活後，應堅持避孕。