小孩調理脾胃的食譜
小孩腸胃不好不好怎麼辦?吃什麼調理?下面小編給你整理了,一起來了解吧!
有哪些?
一、健脾飲:橘皮5克,荷葉1/4張,山楂3克,麥芽10克。先起鍋將山楂炒黃,再將橘皮、荷葉、山楂,麥芽放入鍋內,加清水適量大火煮沸,轉用小火煮30分鐘,去渣留汁加白糖攪勻即成,代茶飲溫服,適用於飲食沒節制、腹脹、消化不良。
二、山藥健脾粉:山藥、蓮子、芡實等量,先將上面各藥,焙乾後研成粉末,裝入瓶內備用,每日一次,每次用20~30克,加白糠適量,開水調成稀糊狀,蒸熟食之,連服3~5天。
三、山藥雞內金鱔魚:黃鱔125克,雞內金5克,山藥10克,將黃鱔活殺,去內臟後洗淨切段,用開水洗去魚腥,雞內金、山藥洗淨,起油鍋用姜爆香鱔肉,濺白酒少許,加清水適量,轉入鍋內,加雞內金、山藥,用中火煮沸,又小火煮一小時後調味即可飲湯。
四、成熟蜂膠:每天餵食牛奶時,每60毫升加入一滴成熟蜂膠,不會有特殊味道,並可提升免疫力,改善腸胃功能。
五、紅豆山藥粥:紅豆15克,幹山藥15克,將紅豆、山藥洗淨,放入鍋內加清水適量,用大火煮沸後,轉用小火續煮至紅豆半熟,加山藥片、白糠少許煮熟,每天一次作早餐食用。
寶寶腸胃不好的症狀有哪些?
腸胃是消化系統的重要組成器官,腸胃不好能直接影響寶寶的食物消化和吸收,對寶寶身體發育造成影響。當寶寶較小時,自我表述能力尚不完善清晰,不能及時準確的向父母報告身體的不適,這就需要父母留意寶寶平時身體狀況的變化,及時發現病情,及時採取相應措施給寶寶進行緩解及治療。寶寶腸胃不適的症狀主要有以下幾個方面:
***1***嘔吐。腸胃不適引起的嘔吐一般不像暈車嘔吐那樣劇烈,可能會被父母忽視。腸胃不適引發的嘔吐一般會帶有酸味,這是胃酸過多的一中表現。有時寶寶說反酸水就可能是一種初期症狀。
***2***口氣臭。寶寶口腔氣味變臭,特別是清晨更為嚴重。這是因為胃部食物淤積,沒有順利的進入腸道,食物消化的氣味上返所致。
***3***食慾不振。腸胃不適會讓寶寶對進食提不起興趣,吃飯時間延長。
***4***腹脹。滯留的食物會引起寶寶腹脹,腹部會發出明顯的聲音。
***5***大便異常。大便的氣味明顯較平時變臭,變稀,食物殘渣增多,可能發生腹瀉。
專家:節後如何給孩子調理腸胃
有專家總結了北京歷年春節期間的高發病,其中,急性胃腸炎被列為所謂的“春節病”第一名。兒童的腸胃在這支節日不適大軍中充當著“主力軍”的角色,主要是與兒童腹壁薄,脾胃功能較弱等原因有關係,如果適當吃一些“甜食”——甘味食物,就可以起到一定的暖胃作用,對調理腸胃有好處。
春節期間,孩子往往主食和零食都吃得比較多,導致胃腸道的負擔較重,容易出現積食,如果外出時再受到冷空氣的刺激,很容易發生胃腸道痙攣性收縮。同時,節日期間作息不規律也是引起腸胃不適的主要原因。
北京中醫醫院中醫特色科李建主任說,除了捏積、按摩等方法外,家長可以對孩子進行飲食調養,暖暖他們的腸胃,吃點口味輕的清淡食物,還可以讓孩子吃點甘味食品調節脾胃,比如大棗、山藥、薏米、蓮子、白薯、土豆等。
“甘味食物”不是那種特別甜膩的食物,而是在口感上稍微有點甜,甘味食物是有補益脾胃的作用,適合兒童健脾胃。比如山藥,具有健脾、除溼、補氣、益肺等功效,經常食用可以提高孩子的免疫力。而白薯中粗纖維的含量較多,具有潤腸通便的作用,可以緩解胃腸道的不適。
李主任推薦了一道暖胃食療方:大棗桂圓粥。先將大米煮粥,在半熟時將大棗和桂圓肉放入鍋中與大米同煮,開鍋後再煮5~6分鐘即可食用。大棗、桂圓肉性甘溫,可以健脾胃,具有溫補的作用。
適合感冒吃的食譜