怎麼治療便祕的偏方大全介紹

General 更新 2024年12月23日

  便祕雖然不是什麼嚴重的疾病,可是長期便祕對身體還是有很大危害的,下面是小編為你整理的關於方面的相關內容,希望能幫到你。

  怎麼治療便祕的偏方

  增加膳食纖維

  通過攝取膳食纖維緩解便祕是最常規的,也最有效的方法,且無副作用。除穀物和蔬菜外,富含果膠的食物也不錯,如柑橘和蘋果,還有富含多糖類物質的食物,如木耳、海帶等。

  喝水

  清晨空腹喝杯冷的白開水對治療便祕的效果非常好的,還有就是要定時排便,常做腹部按摩也是兩個治療便祕的好習慣。

  熱水洗澡

  水面應該=低於盆口,擺出平時大便的姿勢,將臀部安置在盆上,開始燻蒸。當感到水已經不熱,而排便尚困難時,可將盆內冷水倒出,再加入熱水繼續坐浴,直到有便意為止,治療便祕可以去了解下活暢素膠囊二代。

  民間治療便祕的九大偏方

  早上空腹喝水

  首先先了解便祕的原因之一就是飲水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕動變慢,專家表示,一起床補充水分確實有消除便祕的效果,因為夜間腸胃都處於休息狀態,早上未進食前喝水,腸胃運作會比平常快速,讓水分立即輸送到大腸,增加糞便的含水量,柔軟的糞便也更好排出,建議早上空腹時喝兩杯的溫開水,一杯約240cc。

  喝優酪乳

  冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激,所以有些人喝下後就會拉肚子,優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因,益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵,生成的有機酸就會促進腸道蠕動,但是飲用市面優酪乳的缺點是,含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌,如果可以自己DIY製作優酪乳更好,能夠控制含糖量,或者選擇以大豆發酵的優酪乳,糖分也比較少。

  將玫瑰花和蜜棗幹加開水泡開當水喝

  蜜棗含有豐富的果膠,有很優的軟便效果,而玫瑰也有軟便的效果,加上補充身體水分,所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去汙的效果,孕婦不宜飲用,此外,這個方式偶一為之可以,長期使用會讓腸道麻痺反而無效了。

  早餐喝咖啡

  很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫,這是因為咖啡具有利尿的效果,而同時,咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經,因而促進腸道的蠕動,讓早晨排便變得更加順暢,而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯,是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關係。

  在三餐中加入辣椒

  辣椒屬於刺激性食物,對於消化道來說是一種刺激,但是這種方法很不健康,對身體也有傷害性,所以不建議採取這種方法。

  在米飯中加入糙米、全麥等粗穀類

  全穀類食物含有豐富的膳食纖維,這種非水溶性的纖維質本身就有刺激消化道運動的效果,而且它無法被消化酵素所分解,會在腸道中發揮掃把的功效,增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。

  喝蜂蜜水幫助排便

  蜂蜜中含有豐富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,北醫營養師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了,加上喝下了足夠的水分,人體一天總共需要1,000cc的水,就可以軟便讓其不幹燥,這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。

  按摩肚子

  基本上按摩腹部是有效的,可以促進腸道的運動,不過可不是隨便按就好,營養師表示必須順著腸道蠕動的方向,以順時針的方向畫圈按摩每次10圈,並且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點,因為這3個地方是大腸彎曲的位置,每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。

  早上空腹先吃一顆蘋果

  蘋果中含有豐富的果膠,水果中因為有果膠才有硬度,果膠會吸收水分而凝膠,對於柔軟糞便也有很棒的效果。

  中醫治便祕偏方大全

  菠菜治便祕

  【功能主治】養血通便。適用於便祕。

  【偏方組成】菠菜250克,生薑25克,精鹽2克,醬油5克,麻油5克,花椒油2克,味精、醋各適量。

  【用法用量】將菠菜摘去黃葉,洗淨切成段,鮮姜去皮切成絲。鍋內加水,置火上燒沸,加人菠菜略焯,撈出瀝淨水,輕輕擠一下,裝在盤內,抖散晾涼,再將薑絲、醋等調料一起加人,拌勻入味。隨意食用。

  【病例驗證】用此方治療51例,有效率達100%。其者2天而愈者11例,3天而愈者20例,4天而愈者19例,5天而愈者1例。

  核桃仁蜂蜜治便祕

  【功能主治】溫補肺腎,潤腸通便。適用於便祕。

  【偏方組成】核桃仁250克,蜂蜜50克,白糖100克,植物油750克。

  【用法用量】將核桃仁放人沸水中浸泡後取出,剝去外衣,洗淨瀝乾。取鍋上火,加人植物油燒熱,下核桃仁炸酥,然後倒入漏勺內,瀝去油,裝人盤中。原鍋洗淨上火,加人蜂蜜熬濃,起鍋澆在核桃仁上。當點心食用,酥甜適口。

  【病例驗證】用此方治療便祕愈68例,其者治癒51例,好轉16例,有效率為98.5%。

  紫草治便祕

  【功能主治】涼血、活血,清熱解毒。主治習慣性便祕。

  【偏方組成】紫草15克。

  【用法用量】每日1劑。冷水浸泡半小時後,煮沸2~3分鐘,候溫飲服。每劑水煎2次。

  【病例驗證】鄧某,男,68歲。患習慣性便祕10年,常服麻仁丸、清寧丸等通便藥。近年來雖藥量日增但效驗日減,常因大便祕結而致血壓升高。改用本方服藥之後大便通暢,血壓也趨於正常。後隔日1劑又服月餘。追訪1年,未見覆發。

  蔓荊子治便祕

  【功能主治】疏散風熱,清利頭目。主治習慣性便祕。

  【偏方組成】蔓荊子60克。

  【用法用量】每日1劑,煎得藥汁200毫升,分3次飲服。

  【病例驗證】王某,女,27歲。產後2周,大便祕結。診為產後血虛,津枯便祕,系虛祕。遂給予蔓荊子150克,日分3次煎服。次日便軟而解,諸症克除。

  柴胡槐花治便祕

  【功能主治】主治便祕。

  【偏方組成】柴胡、白芍、鬱金山15克,枳實、草決明、茵陳、虎杖、槐花山30克,甘草6克。

  【用法用量】將上藥水煎,每日1劑,分2~3次內服。7日為1個療程。

  【加減】腹脹愈,加厚朴、木香;腹痛者,加元胡;咽千口燥者,加元參、麥冬。

  【病例驗證】用此方治療功能性便祕68例,其中顯效***排便復常,痛苦症狀明顯減輕***28例,有效36例,無效4例,總有效率為94.12%。

  白芍玄蔘治便祕

  【功能主治】主治便祕。

  【偏方組成】白芍50~80克,當歸、丹蔘、熟地黃、玄蔘各20~30克,紅花、桃仁、杏仁、蘇子、延胡索各10~15克,香附、甘草各8~10克,白朮10~12克。

  【用法用量】將上藥水煎3次後合併藥液,分早、中、晚3次口服,每日1劑。10劑為1個療程。

  【加減】若氣虛者,加黃芪、黨蔘各15~20克;若血虛者,加何首烏、阿膠、枸杞子各10~15克;若陽虛者,加杜仲、川續斷、肉蓯蓉各10~15克;若氣滯甚者,加枳殼、佛手山10~15克;若腸內燥熱盛者,加生地黃、麥冬克10~15克。

  【病例驗證】用此方治療便祕患者185例,其中痊癒178例;顯效7例。有效率為100%。痊癒者中,1個療程治癒者132例,2個療程治癒者38例;3個療程治癒者8例。愈後經隨訪1~2年,均未見覆發。

  枳實白朮治便祕

  【功能主治】主治便祕。

  【偏方組成】白朮30克,枳實15克。

  【用法用量】將上藥水煎3次後合併藥液,分早、中、晚3次口服,每日1劑。5劑為1個療程。

  【病例驗證】用此方治療便祕患愈144例,均獲治癒,其中,用藥1個療程治癒者101例;2個療程治癒者33例;3個療程治癒者5例;4個療程治癒者5例。愈後隨訪2年,未見覆發。

  白朮生地治便祕

  【功能主治】主治便祕。

  【偏方組成】生白朮90克,生地60克,升麻3克。

  【用法用量】每日1劑,水煎,分2次服。

  【病例驗證】李某,38歲,工人。患便祕半年,用本方治療,服藥1劑,不到4小時,一陣腸鳴,矢氣頻傳,大便豁然而下,又繼服20劑獲得痊癒。至今3年,未曾復發。

  黃芪銀花治便祕

  【功能主治】益氣養液,潤腸導滯。主治老年虛症便祕。

  【偏方組成】黃芪30克,銀花、白芍、麻仁、肉蓯蓉、當歸各20克,威靈仙15克,厚朴、酒大黃各7克。

  【用法用量】每日1劑,水煎服。酒大黃後下,大便調順再停藥。

  【加減】大便連日得暢者,可減免酒大黃;便燥嚴重愈,加元明粉3~5克衝入;氣虛重者,加黨蔘20克;腹脹重者,加木香10克;腰腿痠軟者,加杜仲10克、牛膝10~15克。


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