蜂蜜怎麼治便祕什麼方法最好

　　我們都知道蜂蜜的功效作用有很多，那麼蜂蜜可以治便祕嗎?下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　蜂蜜治便祕的最好方法

　　蜂蜜有促進實驗動物小腸推進運動的作用，能顯著縮短排便時間;能增強體液免疫功能;對多種細菌有抑殺作用;有解毒作用，以多種形式使用均可減弱烏頭毒性，以加水同煎解毒效果最佳;能減輕化療藥物的毒副作用;有加速肉芽組織生長，促進創傷組織癒合作用;還有保肝、抗腫瘤等作用。

　　在晚上睡覺前空腹喝一杯蜂蜜水，有助於美容養顏，並補充各種微量元素，還可以通便哦。

　　早上起床後喝一杯白開水，等一會再喝一杯蜂蜜水，這樣可以防止便祕，滋養面板，健康長壽哦。

　　蜂蜜中含有葡萄糖等多種營養物質，特別是有色蜂蜜含有大量花粉成份，故兼有蜂花粉的功效，能營養心肌，改善冠狀動脈迴圈，對冠心病、心力衰竭有治療作用。

　　治療便祕常見方法

　　1、大量喝水

　　這是我們最常見的方法，也是最方便的方法。這個方法我試過，堅持大半年每天早上喝杯溫開水。對於我來說，效果不明顯，因為便祕還是便祕，只是尿變多了。可能我的體質不適合吧。除了這個，我還空腹喝蜂蜜水、鹽水，但都效果不大。專家的意見是，在早晨之前喝大概500cc的溫開水，有利於稀釋大便，促進腸胃蠕動。朋友們，方法還是要試的，萬一可以呢?

　　2、揉腹部

　　此方法很方便，隨時隨地都可以，最主要的事堅持不懈。我就是沒有堅持下去，兩天打漁，三天晒網。有的時候揉兩下，忙的時候就不做了。揉腹部的具體做法：排空小便，喝500cc涼白開，兩腳站直與肩同寬，右手放在腹部，左手放在右手上，順時針畫圈旋轉，大概50圈左右。力量不要過重。可能暫時無效果，長時間堅持下來，效果不錯。

　　3、吃香蕉，梨等水果

　　吃香蕉治療便祕嗎?效果是有那麼一點的。我便祕的時候，大量的吃過香蕉，就是把它當飯吃。是拉肚子了，我覺得是吃壞肚子的那種拉，因為香蕉是涼性食物，吃多了肚子肯定出問題。這不算好方法。還有就是飯後吃梨，富含多種維生素，具有抗氧化功能，吃它不怕長肉，還能補充足夠的能量。

　　便祕患者的日常護理

　　一、多纖維蔬菜。如：菠菜、芹菜、冬瓜、絲瓜、南瓜、綠豆、黃豆、油菜、黃花菜、木耳、海帶、蘿蔔，還有茭白等蔬菜很清淡，還含有較多的纖維素，能夠清熱解毒，經常使用這些蔬菜，能夠緩解肛門區域性腫痛以及流膿流水的症狀。

　　二、冬瓜雙豆湯。從湯的名字可以看出，我們需要準備冬瓜，而雙豆則是指蠶豆和綠豆。做時將冬瓜洗淨，去皮切塊，同蠶豆、綠豆共同放入砂鍋中，加適量的水就可以了。

　　三、水果。水果是我們生活中不可缺少的東西，對於患有便祕的朋友也同樣如此，但是吃水果一定要有選擇性，應該選擇像西瓜、蘋果、菠蘿、橘子、梨等。因為它們都有潤腸通便的作用。

　　四、禁忌。便祕的患者，應該忌吃或少吃的辣的食品，像酒、辣椒、生薑、大蒜、肉桂等等，它們都可以刺激局部發炎，加重肛門直腸周圍膿腫的病情。

　　五、用藥注意。服用藥物治療便祕時，一些藥物和一些飲食是不能同時吃的。如在服用清熱解毒劑時，應該忌吃魚、蝦、羊肉、香菜、韭菜等，竹筍、狗肉、海鮮等發物最好也不要吃。那在服用氣血雙補劑的時候，應該忌吃蘿蔔、桃子、李子等，否則的話都會影響藥物的療效。