婚前憂鬱症症狀有哪些

　　婚禮籌備還幾個月，什麼事情都準備的差不多了，可是很多準新娘們卻突然發現自己對婚姻莫名的產生了恐懼感。下面來看看婚前恐懼症的症狀有哪些?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、擔心生活在一起後感情反而受到影響

　　雖然古語說“距離產生美”,但婚後的生活完全可以過得比婚前更精彩、更浪漫,就看你如何經營。比如每天他回家時,都主動問上一句,“今天累不累”這就是男人最想得到的疼愛。當然你也不能因為不滿他的表現,就動不動的發脾氣。嘗試著理解他,即使在你覺得自己委屈的情況下也儘量不要發脾氣,以最大限度的寬容他,幾小時以後這件事也許就不這麼氣人了。萬一吵架了、冷戰了、誰都不搭理誰了,也不要死抗到底,大可一點主動說一句“如果你過來親我一下,這次我就原諒你了”,叫他哭笑不得!還有一點需要你注意,結婚的事定了下來,男人通常就會覺得一切都穩固了,需要把更多的精力放到工作上。

　　2、開始擔心婆媳關係

　　現在電視劇中都在播放各種各樣的婆媳關係,貌似少了婆媳關係的劇本都不好意思拿來拍戲。

　　結婚之後不可避免的會碰到婆媳關係,電視上看到不少緊張的婆媳,實際生活中對未來婆婆的脾性不瞭解,而且大多女生在家都是小公主,養成的許多小脾氣是否會討婆婆嫌,等等。這些無形中就形成了一種對婆媳關係相處的恐懼心理。

　　3、婚前恐懼症會捨不得家人

　　很多人由於對父母的依靠心理十分嚴重,當他們要結婚獨立生活的時候,都會產生對新的生活產生恐慌和懷疑。婚後生活會幸福嗎-丈夫會像父母對自己一樣嗎-假如生活碰到困難了怎麼辦-還有,父母老了,自己不在身邊,他們要怎麼辦-有些人甚至會想到父母因年老而摔倒住院的樣子,這樣的思想讓她們存在很深的婚前恐懼症。

　　婚前恐懼症怎麼辦

　　1、音樂治療婚前恐懼症

　　音樂療法是很健康的一種治療婚前恐懼症的方法,受到大家的普遍歡迎,但是我們要學會選擇音樂的型別。婚前恐懼症患者應該聽些旋律優美,曲調悠揚的樂曲,可以轉移和化解心理焦慮,產生愉悅的感覺。而不是選擇一些旋律很高、音調很高的音樂,這樣會讓人產生更加煩躁的心情。音樂療法是採用了通過神經內分泌系統,進一步對人體機能進行調節的功能。音樂不管是對於治療婚前恐懼症還是其他心理疾病都有很大幫助。

　　2、 樹立正確愛情觀和婚姻觀

　　首先是要對患者進行安全的培養,為患者營造出一種歸屬感,為患者樹立正確的愛情觀和婚姻觀,其次是用精神支援療法來對婚前恐懼症進行治療。關於支援心理療法的治療可以分為幾個方面,分別是解釋、理解、鼓勵、保證、指導,需要的時候應該對患者的正常生活中的焦慮症狀、恐懼症狀進行干擾,還可以藉助藥物進行輔助的治療。

　　婚後如何處理夫妻生活

　　1、 婚後女人要調節自我心理

　　女人是一種喜歡鑽牛角尖的動物,女人的性格決定了她們經常會沒事找事,自尋煩惱。而自尋煩惱的直接後果就是揹負沉重的思想包袱,整個人變得鬱鬱寡歡,喜歡抱怨,覺得全世界的人都虧欠自己的,自己是世界上最冤的人。女人要善於調節自己的心情,讓快樂時時伴隨自己。雖然女人沒有辦法改變別人對自己的看法,卻能夠掌控自己的心情。如果女人放棄煩惱,丟掉怨恨,就會收穫美好的生活,因為那把能夠創造美好生活的金鑰匙就掌握在女人自己手中。

　　2、 妻子要體貼入微

　　結婚之後的愛情,要體現到日常生活之中。例如,在談話時,夫妻之間要用溫和、柔情的語氣交談;在吃穿方面,要彼此謙讓。一方在工作上遇到挫折或在外面受到了委屈時,另一方應主動為其分擔憂愁,當愛人生病時,要無微不至地去關懷。總之,要從小事做起,互相愛護和關照,從而使雙方感到不可分離,心心相印。