如何快速去掉額頭痘痘_額頭長痘痘怎麼辦

　　額頭上長了痘痘，主要是油脂分泌過多、心火過旺、血液迴圈狀況不佳、思慮過度造成的。因而只要方法得當，只需簡單的三步加上持之以恆的堅持，我們就可以徹底消滅痘痘。現在就讓小編告訴你如何快速去掉額頭痘痘，歡迎閱讀。

　　去掉額頭痘痘的方法

　　提高睡眠質量

　　每天睡前喝一杯牛奶，靜心打坐五分鐘，可提高睡眠質量。

　　額頭上的痘痘打坐方法：盤腿坐於床上，背部伸直，兩手放于于膝上，手心向上.輕合或半閉雙眼，全身放鬆，慢慢的自發吸氣，然後使勁撥出.每次撥出氣後，只做一剎那的休息，便開始下一個回合的吸氣.努力感受呼吸過程，讓內心平靜。

　　額頭上的痘痘應去中醫處開中成藥

　　調整內分泌的中成藥可選擇防風通腎丸，歸參丸，一般藥房有售.

　　停服擾亂內分泌的藥物，多吃紅棗***尤其適宜早餐前細嚼慢嚥***，少吃海帶紫菜等富含碘的食物。

　　內分泌失調者，月經前一週是額頭上的痘痘高發期，不要試圖用化妝品遮蓋痘痘，宜選擇清爽的保養品.如果必須化妝，選擇親水配方的粉底，同時具有粉底和隔離功能的是上乘之選。

　　消化系統隱患導致的額頭上的痘痘

　　服用天然蜂膠

　　蜂膠被譽為"天然抗生素"，有抗菌消炎，增強免疫力，調整腸胃，排毒養顏的功能.市面上的蜂膠產品價格較貴，可去較正規的蜂產品基地購買簡裝蜂膠，質量有保證，價格便宜很多。

　　朝朝鹽水，夜夜蜜茶

　　清晨起床後，喝一杯淡鹽水，可清腸排毒，修護腸胃;晚上睡前喝一杯蜂蜜水，不僅補充營養，增強免疫力，而且同樣具有排毒養顏的功效。

　　情緒緊張也會導致額頭上的痘痘

　　每晚11點以前按時上床睡覺，如果不能入睡，看幾頁輕鬆的雜誌或聽一兩首好聽的歌曲，努力讓心緒安靜下來，儘早安然入睡.

　　無論何種情況，都不要試圖利用咖啡和香菸緩解壓力，它們是不折不扣的"制痘機"。

　　學會情緒暢通.傾訴能夠高效調解你的暴烈情緒，如果別人沒有耐心聽你傾訴，或者有些氣頭上的話告訴另一個人可能暗藏危險，乾脆給自己痛恨的人寫信，說自己想說的任何話，好好發洩一番。

　　額頭長痘痘的原因

　　內分泌失調：這樣的痘痘多長在下顎***包括脖子***和兩鬢.

　　消化系統隱患:：這種痘痘多長於嘴周和下巴兩側.身體症狀可能是便祕，習慣性腹瀉，胃酸過多，潰瘍等!

　　情緒緊張：因情緒緊張，脾氣暴燥，學習及工作壓力大而產生的痘痘一般集中於額頭。

　　氣候變化：氣候，季節變化，溫度驟變，皮脂腺分泌調節失靈，會造成短發性痘痘，這種痘痘通常遍佈全臉。

　　壞習慣：不注意衛生，劉海過多過密，思考時喜歡用手托腮，摳臉，不徹底卸妝，洗臉，不注意防晒等。

　　去掉額頭痘痘的食療方法

　　1、苦菜紅糖湯：1. 取苦菜15g洗一遍***一遍即可***，放入鍋***一般鍋即可***，加水約1000毫升;2. 煮開後多煮5分鐘左右，然後去渣，剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱儲存;3. 飲用苦菜湯時，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內，把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分攪拌，待溫時喝下，紅糖***最好是百貨店裡散裝深顏色的普通紅糖***，紅糖加兩三勺。4. 飯後30分鐘服。

　　2、化瘀養肝蜜：山楂250克，丹蔘500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先將前三味藥浸泡2小時後煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火，冷卻後盛入容器內密封儲存。每日3次，每次1匙，以開水衝飲，可連續擊服用2～3個月。

　　3、黑豆川芎粥：黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。作早晚餐服食。

　　4、抱石蓮燉豆腐：鮮抱石蓮60克，豆腐120克。二物洗淨，豆腐切塊，同放鍋中，加水燉至熟即成。溫熱食豆腐喝湯，單食或佐餐均可。

　　5、陳皮牛肉：牛肉1000克，陳皮30克，白蘿蔔500克。牛肉切塊[2] ，用清水浸泡半小時撈出，控幹水分。陳皮切絲，蘿蔔切滾刀塊。鍋內清水燒開，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透時加入陳皮、蘿蔔，改用小火燉，待蘿蔔煮爛後下鹽、味精調味即可。吃肉喝湯。