女性吃什麼食物可以治療閉經

　　閉經一方面危害著女性的身體健康：使女性容易衰老，出現陰道乾澀、面板鬆弛、滿臉色斑、乳房下垂等問題，甚至是失去生育能力。閉經吃什麼食物呢？下面是小編整理的閉經吃什麼食物，歡迎閱讀。

　　閉經吃什麼食物

　　1、體質虛弱者應多食用些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等食物。

　　2、對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之晶，如生薑、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等食物。

　　3、對於極度消瘦引起的閉經者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營養的全面供給，改善身體的營養狀況，使身體恢復到正常狀況。

　　總之，全面合理的營養對促進青春期女性的身體、生理髮育，使體質增強，對防治閉經也會起到積極的作用。瞭解完閉經吃什麼食物後，小編在此要提醒大家的就是要樂觀面對人生。雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題，比方說子女長大成家，可能會帶給你一些孤獨，但是你依然可以在這一段時間過充實的生活。你不妨接著去上學，學習那些你年輕時想學又沒有時間學的東西。或者去做一些自己喜歡的運動，走路、慢跑、騎車、跳舞、跳繩、游泳等都是不錯的選擇，它們會讓你心情舒暢，忘掉煩惱。

　　吃什麼食物可治閉經

　　第一款：鱉甲燉白鴿。鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置於治淨的白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。適用於因身體虛弱引起的閉經。

　　第二款：木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養衝任功效。適用於子宮發育不良之閉經。

　　第三款：豬爪葵梗煎。豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗淨，颳去汙垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用於瘀血型閉經。

　　第四款：桃仁牛血湯。桃仁10克～12克，鮮牛血***血已凝固***200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便祕等症。

　　閉經吃什麼食物調理好

　　【食譜分析】

　　香橙花入肝經，疏肝解鬱、理氣和中、疏絡、清血;鹿角膠入肝、腎經，補肝腎、益精血;阿膠入肺、肝、腎經，潤肺、補血、滋陰;制首烏入肝、腎經，填精補髓、悅顏色、烏鬚髮;遠志入心、肺、腎經，安神益志、交通心神、祛痰開竅、消散臃腫;野山參入心、脾、肺經，大補元氣、安神益智;靈芝入心、肺、肝、腎經，補氣安神、止咳平喘、交通心腎。

　　黑糯米粥

　　【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克

　　【配料】紅糖適量

　　【製作方法】 ***1***大棗洗淨待用。 ***2***桂圓去皮洗淨待用。 ***3***黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

　　【功效】溫腎健脾補血調經