治療女人腎虧的偏方

　　俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還更要補腎，但又不要吃一大堆藥，那就看看有什麼吧。以下是小編為你整理的有什麼?，希望能幫到你。

　　1、

　　鹿茸枸杞豬腰子湯

　　鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個***去內膜,切碎***,然後將豬腰放入鍋中,加生薑小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成***進食時可加半匙白酒***。每星期可食用一兩次。功效為補腎陽,適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

　　冬蟲夏草淮山鴨湯

　　蟲草15克,淮山20克,鴨一隻。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。此中醫偏方的功效為滋陰補腎,適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝痠痛、口乾咽燥等。

　　2、腎虧的病因

　　3、女人腎虧的危害

　　如果得不到及時的補足,也會有一系列的併發症。首先,它會讓更年期提早現身,或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次,它會讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外,你還會因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。

　　女人如何預防腎虧

　　1、控制飲食:尤其是蛋白質及鹽分。適量攝取蛋白質:太多的蛋白質造成腎的負荷。食物中本身就有鹽份***一天下來約3克***,因此能新增的調味食鹽,一天最好不超過一茶匙***約5克***。建議煮菜時,鹽、味精不要一匙一匙拚命加,少許少許慢慢加,能提味就好;而外食族吃湯麵時,最好少喝湯,以免把鹽分統統都吃進肚;並且不要嗜食醬油,很多人外食,動輒叫“老闆,切碟辣椒加醬油,”是不好的習慣。

　　2、多喝水可間接促進新陳代謝,有助於體內的廢物如尿酸、結石排出體外。專家建議一天至少2000cc。長時間坐辦公室的上班族可以準備1000cc的水瓶,進公司時先裝滿水,在午餐前喝完;下午再裝滿一瓶,下班之前喝完,補足一天需要的水分。

　　女人腎虧的表現

　　1、總想去衛生間

　　病情分析:通常女性尿頻一個最明顯的特徵就是“量少次多”。祖國醫學認為,當身體素質下降時,腎氣出現虛虧,膀胱會表現出氣化無力,膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降。

　　2、秀髮日漸稀少

　　病情分析:女性腎氣最盛的時期是22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水,其華在發”,腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤,說明腎臟健康。

　　腎虧的人常常頭髮易斷並且沒有光澤,容易出現脫髮現象。

　　3、總有羞於示人的熊貓眼

　　4、怕冷且容易拉肚子

　　病情分析:腎陽為全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽不足,不能溫煦身體,就會出現怕冷。

　　5、莫名其妙地發胖

　　病情分析:中醫認為肥胖的基本原因是痰、溼、滯,更進一步說,就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。

　　6、失眠,每天躺在床上數羊

　　病情分析:腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁;心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食物之後,都可能出現腎陰虛。