經常感冒發燒怎麼回事

　　感冒發燒是一件很難受的事情，雙病齊下，整個人都渾身無力的，連食慾也會大減。那麼，呢?下面小編給大家介紹一下，以便調理。

　　經常感冒發燒的原因

　　感冒由於營養不良或缺乏體育鍛煉引起的體制衰弱身體免疫能力下降,給環境中的感冒病毒製造了機會,病毒趁機而入。而人發燒是外界的病毒與人體的免疫系統在作抗爭的一種表現,表明外界病毒起碼入侵你的體內,而且免疫系統處於劣勢。因此感冒常常伴隨著發燒,下面看看經常會感冒發燒的原因。

　　1、身體

　　這個是大多數人都認可的,沒有一個好身體,免疫力下降的會非常厲害,所以一定要抓住可利用的機會多鍛鍊身體。

　　2、飲食

　　這裡有的人感覺以前一直也是這麼吃的,怎麼後面就不行了,就經常感冒了呢?這個具體原因我不知道,但我知道其實每個人在不同的經歷期間,其實也應該在飲食上作出一點變動。比如學習時的飲食與工作時的飲食,學習時長身體,要補充的營養種類非常多,工作時太累也要維持各種消耗等……如果吃的太差,就會造成營養不良,這樣身體素質就差了,容易感冒發燒。還有的是有些食物自己吃了後也會引起身體不適,可能就會造成感冒發燒。所以平時應該多注意下自己的飲食有沒問題。

　　3、水土不服

　　這個原因其實挺重要的,很多人可能沒注意到這個原因。曾經在其中一個省內的兩個地方一待就感覺身體不適,再次待了兩次都不斷有感冒發燒發生,還很嚴重。然而在其他省份待了幾年都沒怎麼感冒發燒,其他條件是在相當的情況下。有的地方去了就不舒服,相信還是有不少人也會有這麼原因的,只是自己都可能沒發現。

　　4、精神方面

　　壓力太大,疲勞過度,造成精神萎靡,進而引起身體各方面的失調,也很容易感冒發燒。累的人知道精神不好全身都不想動,可想而知影響之大了。所以要保持好自己的精神強度,不要太過勞累。

　　治療感冒發燒的偏方

　　1、偏方一

　　用料:生薑10克,蔥白15克,白蘿蔔150克,紅糖20克。

　　製法:水煎服,服後微出汗,既可明顯減輕症狀。

　　功效:解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

　　2、偏方二

　　用料:紫蘇葉10克,生薑10克,陳皮12克,紅糖20克。

　　製法:水煎服。

　　功效:解表散風、燥溼化痰。主治感冒發燒、咳嗽痰多。

　　3、偏方三

　　用料:金銀花15克,竹葉9克。桑葉6克,甘蔗100克,白糖20克,白蘿蔔120克。

　　製法:水煎服。

　　功效:清熱解毒、消炎止痛。主治感冒發燒、咽喉疼痛。

　　4、偏方四

　　用法:桑葉6克,白菊花10克,竹葉10克,薄荷6克,淡豆豉10克。

　　製法:水煎服。

　　功效:散風清熱。主治風熱感冒、發燒頭痛。

　　感冒發燒吃的水果

　　1、西瓜西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症,適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,有助於感冒的痊癒。

　　高燒大量出汗後,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利溼。

　　2、梨

　　梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。

　　風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬於涼性水果,對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。

　　3、蘋果

　　早在古埃及,人們就不只把蘋果當成一種食品,更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。

　　感冒發燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強抗病能力的作用。感冒發燒吃什麼水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補充體內營養的需要,同時還能中和體內的毒素。