高血壓按壓哪些穴位有治療作用

　　高血壓是以迴圈動脈壓增高為主要表現的臨床綜合徵，是最常見的心血管疾病。那麼，下面是小編給你介紹的高血壓按壓穴位治療，希望對你有幫助。

　　高血壓按壓穴位治療

　　1、手腳的降壓穴

　　中醫認為，高血壓有肝陽上亢型和肝腎陰虛型。肝陽上亢的人經常面色紅，脾氣相對暴躁，容易著急，血壓波動比較大。肝腎陰虛的人，經常覺得口渴、腰痠腿軟、頭暈耳鳴等，一般情況下血壓波動不大。肝主藏血，沒有腎水的滋潤，就容易升發太過，導致血管的壓力加大，血壓就會升高。腎經上的太溪穴補腎陰就是給“樹”澆水; 肝經上的太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發太過;大腸經上的曲池穴用來撲滅火氣。

　　找穴方法：

　　1、曲池穴：屈肘，肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線的中點處。

　　2、太沖穴：在腳背上，大腳趾的間隙後方的凹陷處。

　　3、太溪穴：從腳的內踝最高的地方向後，跟腱前的凹陷處就是太溪穴。

　　每天堅持按揉這三個穴位，200 次以上，可以分為早中晚三次。

　　2、頭上的降壓穴

　　人的印堂穴、太陽穴都是經外奇穴，乾洗臉是以溫熱法刺激這兩個穴位，可起到明目通竅的作用，對緩解高血壓引起的頭痛、眩暈等症狀有較好的效果。梳頭可以按摩到百會穴，起到開竅醒腦、緩解頭痛眩暈的作用，也有助於血壓的控制。

　　乾洗臉方法：搓熱雙手，再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分別抹至雙側太陽穴，反覆多次，逐漸上移至髮際。手法輕鬆柔和，印堂穴稍加壓力以區域性產生溫熱感為度。

　　幹梳頭方法：兩手虎口相對分開，放在耳上髮際，食指在前，拇指在後，由耳上髮際推向頭頂百會穴，兩虎口在頭頂上會合時將發上提，反覆推發10 次，操作時稍用力。

　　3、耳背溝***降壓溝***

　　高血壓屬於中醫的“眩暈”“頭痛”範疇，多屬於肝腎的異常所致，而按摩耳穴，可起到調整臟腑的功效。降壓溝位於耳廓背面，取穴時把耳朵翻過去，由內上方斜向下方行走有一明顯的點狀凹陷處，該處即為降壓溝。

　　手指按摩：用雙手食指或食指及中指的指腹，從上而下按摩雙耳背之降壓溝6 分鐘，捻耳輪部6 分鐘，重點捻耳尖，掌擦耳背部，以局部發熱，微微發脹為度，早晚各1 次。

　　高血壓降壓藥與保健品聯合用藥

　　1.利尿劑

　　適用人群：常規利尿劑劑量適用於1-2級高血壓，對老年性高血壓、心力衰竭患者有益，可與ACEI、ARB、鈣離子拮抗劑合用。

　　不良反應：主要有高尿酸血癥、腎功能不全者不宜應用。長期大量應用，可使血糖升高、並增加胰島素抵抗;血脂升高。

　　禁忌：痛風患者禁用，糖尿病和高血脂患者慎用。

　　改善藥物不良反應聯合保健品情況：

　　單獨服用利尿劑或含有利尿劑的複方製劑，應注意補鉀，而和血管緊張素轉換酶抑制劑***普利類***聯合應用時不用補鉀;

　　服用應從小劑量開始服用，避免大量服用引起血壓過低;

　　注意小劑量服用，與其他降壓藥聯合應用，避免大量、長期應用而引起血尿酸升高，減少痛風發生機率，同時能夠有很好的降壓效果;

　　可服用蜂膠，蜂膠具有輔助降糖、降脂、降壓的功效，保護心血管，有效降低服用藥物引起的不良反應;

　　服用大蒜油，大蒜油具有調節血脂、預防動脈硬化和保護心血管的作用，同時大蒜油還有輔助降低血糖的作用，可有效改善藥物產生的不良反應;

　　加服螺旋藻，螺旋藻為鹼性食品，可有效降低尿酸，改善服用利尿劑而導致的尿酸升高。

　　2.鈣離子拮抗劑***糖尿病患者可用***

　　適用人群：適用於輕、中度高血壓、尤其對老年性高血壓、單純收縮期高血壓、穩定性心絞痛、冠狀或頸動脈粥樣硬化、周圍血管病患者適用。

　　不良反應：由於擴張血管引起的頭痛、面紅和踝部水腫***15%-20%***;心率加快;還可出現乏力和胃腸反應等，因此，用藥時應從小劑量開始，逐漸加量。

　　禁忌：二氫吡啶禁用於不穩定性心絞痛、急性心肌梗死;非二氫吡啶禁用於病竇及心臟傳導阻滯、心力衰竭。

　　改善藥物不良反應聯合保健品情況:

　　解釋清楚發生頭痛、踝部水腫產生的原因主要是由於血管擴張引起的，如症狀較輕，可不必理會，如較嚴重可建議顧客更換藥物的劑型，如使用控釋片劑型，穩定藥物釋放速度，減少藥品的每天用量，可有效緩解不良反應的發生;

　　針對心率加快方面建議顧客可與β受體阻滯劑聯合應用，在降壓效果增強的同時，可有效平穩心率;

　　可加服蜂膠，蜂膠具有淨化血管、降低血脂、改善血管彈性的作用，同時具有保護胃粘膜的作用，調理胃腸功能，降低藥物產生的不良反應;

　　可加服銀杏葉，銀杏葉具有改善腦血管及心肌缺血的症狀，有效緩解頭暈、頭痛作用;

　　補鈣：鈣離子拮抗劑+鈣片，這是高血壓治療上的“黃金搭檔”，兩者合用可進一步“協同”降壓，鈣離子拮抗劑並不會阻礙機體對鈣離子的吸收，鈣離子的吸收有助於降壓。

　　3.β受體阻滯劑

　　適用人群：適用於不同程度的高血壓，尤其是心率較快的中青年患者,也適用於合併有心絞痛、心肌梗死後、快速心律失常、充血性心力衰竭和妊娠的高血壓患者。

　　不良反應：體位性低血壓、心動過緩、房室傳導阻滯、劑量過大可誘發心衰、哮喘;還可能對血脂有一定影響;陽痿發生率5%左右。

　　禁忌：心臟傳導阻滯、哮喘、慢性阻塞性肺病及周圍血管病患者禁用。胰島素依賴性糖尿病患者慎用。

　　改善藥物不良反應聯合保健品情況：

　　針對體位性低血壓應告知顧客在服藥期間變換體位應緩慢，同時服藥期間注意監測心率，保證心率在60次/分以上，避免大劑量用藥，以減少不良反應的發生;

　　加服銀杏葉，銀杏葉中的有效成分能調節血管張力和彈力，可以改善哮喘和慢性氣管炎等疾病;同時可改善血液迴圈，增加腦血流量，減少體位性低血壓的發生;

　　針對血脂改變方面可加服卵磷脂+深海魚油，有效調節血脂，控制血壓，同時保護心血管;

　　針對血糖增高方面可加服大蒜油，大蒜油可促進胰島素的分泌，同時可調節血脂，控制血壓，保護心血管。

　　4.血管緊張素轉換酶抑制劑***ACEI******糖尿病患者可用***

　　適用人群：可用於1-2級高血壓，對高血壓合併慢性心力衰竭、心肌梗死、心功能不全、糖尿病腎病、非糖尿病腎病患者有益;對於治療嚴重或急進性高血壓，ACEI與鈣拮抗劑聯用特別有效。高血壓合併腎病的首選藥。

　　不良反應：主要是刺激性乾咳，血管性水腫***主要是由於藥物影響組織中的激肽所引起***。

　　禁忌：禁用於妊娠、腎動脈狹窄、腎功能衰竭患者

　　改善藥物不良反應聯合保健品情況：

　　服用藥物劑量適合，發生副作用的機率較少，如副作用不明顯，可不必擔心，身體適應，不適症狀可自行消失，如明顯，應與醫生溝通，建議更換應用其他降壓藥物;同時建議加服銀杏葉，銀杏葉中的物質可有效改善微迴圈，同時可以調節血管張力和彈力，對氣管炎有改善作用;

　　可服用蜂膠，蜂膠具有輔助降血脂、降血壓的作用，同時具有增強機體免疫力的作用，修復氣管粘膜，對呼吸道疾病有預防和保健的功效。

　　孕婦高血壓吃什麼水果好

　　如果有些孕婦在懷孕前就患有高血壓，或在懷孕20周之前被診斷出高血壓，她們就患有妊娠合併高血壓病。

　　高血壓通常指的是血壓等於或大於140/90mmHg，只有一項數字高於正常值也包括在內。高血壓通常沒有任何明顯症狀，除非你的血壓確實非常的高。

　　高血壓的治療目的就是平穩控制血壓，藥物治療的同時也要注意飲食調整，包括低鹽低脂飲食。高血壓推薦吃的蔬菜有芹菜、薺菜、茼蒿、胡蘿蔔、木耳、洋蔥、紫菜、蘑菇、西紅柿、大蒜、香菇、海帶等，尤其是芹菜的功效得到了公認。

　　推薦吃的水果包括柚子、獼猴桃、青蘋果、柑橘、香蕉、蘋果、杮子等。主食最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥麵、燕麥面。保證每天攝入蔬菜500克以上，水果200~400克，多種蔬菜和水果搭配食用。因為蔬菜和水果可以增加食物纖維素的攝入，對防止便祕，降低血脂有益，還可補充多種維生素和礦物質，有利於妊娠高血壓的防治。