孕婦面板保養法

　　不少孕媽媽在懷孕的時候或者懷孕之後面板變差了，孕期容易產生各種面板問題，臉部長斑、長痘等待。那麼孕婦保養怎樣才是正確的?下面就和小編一起來看看吧!

　　孕婦面板保養方法

　　1、 去痘痘

　　孕婦面部肌膚的毛孔容易被堵塞、發炎，導致痘痘的產生。孕婦想要解決痘痘問題，首先要徹底清潔面部的汙物，讓肌膚水油平衡。但是目前市面上大部分清潔效力較強的潔面產品大多含有水楊酸和各種刺激性化學物，孕婦不適宜使用，所以孕媽媽要選擇溫和的產品。

　　2、護理敏感肌

　　春夏換季易造成肌膚過敏，從而產生面皰、皮屑和過敏等問題。為避免孕婦的面部肌膚也可能會產生斑疹等肌膚問題，可用清爽型的護膚品。孕媽若是過敏肌膚，最好儘量避開過敏原，在出門之前使用孕婦專用隔離霜，可以有效幫助肌膚隔離空氣汙染物以及粉塵等過敏源。

　　3、消減妊娠紋

　　細細的發紅的或褐色的***這取決於你的面板顏色***妊娠紋線通常顯現在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的孕媽咪都會有妊娠紋。通過控制體重，並且使用按摩油或富含維生素E的潤膚霜，塗在肚子上，可以保持彈性。還有吃健康食品以及做輕柔的運動，能把妊娠紋出現的可能性減到最小。妊娠紋一般在生產之後需要一段時間才能消褪。

　　4、減少蜘蛛紋的出現

　　蜘蛛紋實際上是一些細小的破裂毛細血管群，有時也叫蜘蛛痣。大多數常出現在臉頰上，孕期更容易產生。蜘蛛紋是由增加的血液迴圈量帶給毛細血管額外的壓力所引起的。避免讓面部過熱或過冷，能減少蜘蛛痣出現的機會，因此不能用太熱或者冷水洗臉，而是用溫水。除此，儘量避免在太冷的天氣外出，或者外出戴上帽子保暖臉部。

　　5、防治黑頭和粉刺

　　孕期荷爾蒙水平增高會刺激皮脂分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導致油性面板粉刺和黑頭的出現。可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔。清潔完後不要用毛巾擦臉，而是用手把臉拍幹，讓面板保持清新和潔淨，這樣能把對粉刺的刺激減到最小。注意不要使用粉刺霜，除非醫生建議你這麼做。

　　6、淡化斑點

　　孕期容易產生雀斑、黃褐斑等斑點。這也被稱為“妊娠面斑”，表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。斑點是由黑色素增加而引起。面板暴露在陽光下會使斑片變深，變得更明顯。所以不管什麼時候外出，都要抹上指數高的防晒霜***SPF15以上***來保護你的面板，還要戴上帽子。

　　7、防止皮膚髮炎

　　孕期隨著體重的增加，雙腿之間或乳房下面可能會發炎，導致皮膚髮紅、潮溼。因此面板會紅腫，起水泡，可能還有氣味,這種 “擦爛”現象。這時候要儘可能讓患處保持乾燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質衣服保持面板涼爽，注意不要穿緊身衣襪。

　　孕婦怎麼保養面板

　　1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

　　2、洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部面板的水分，保持臉部溼潤、清爽的感覺。

　　3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

　　4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品，儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　5、炎熱的夏季裡，為避免陽光對面板的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和溼度。

　　6、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和面板的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。

　　7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對面板進行適當的按摩。