美白養顏特效食譜

　　都說人的美麗和氣色應該由內而外散發出來，而美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，肌膚才能展現由內而外自然美白。下面小編給大家介紹美白養顏食譜，希望對你有用!

　　美白養顏食譜1：獼猴桃汁

　　食材：獼猴桃600g、潔淨水200ml

　　做法：1***準備好獼猴桃。

　　2***將獼猴桃削皮，隨意切成小塊。

　　3***放入食品粉碎機內。

　　4***啟動機器攪打成泥。

　　5***如覺得有點稠，加點水。

　　6***繼續攪打均勻即可。

　　美白養顏食譜2：檸檬紅茶

　　食材：紅茶12g、檸檬適量、冰塊適量

　　做法：1***準備茶葉

　　2***先用鹽把檸檬搓洗乾淨

　　3***再切片

　　4***沸水倒入茶壺

　　5***等30秒把水倒掉哦再倒入開水

　　6***冰塊加入杯子

　　7***加入檸檬片***喜歡吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以***

　　8***等紅茶泡開倒入茶杯即可

　　美白養顏食譜3：糖漬檸檬

　　食材：檸檬1個、冰糖適量、蜂蜜鹽適量

　　做 法：1***準備食材

　　2***檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘

　　3***檸檬取出晾乾，無水，切去頭和尾

　　4***切薄片

　　5***用牙籤把檸檬的籽去掉

　　6***準備一個可密封的乾淨容器，先在容器底部放少許蜂蜜，放一片檸檬，上面放一層冰糖再加少許蜂蜜，再放一片檸檬，每片以此類推

　　7***全部放完後

　　8***蓋緊蓋子，在冰箱裡冷藏三天以上，瓶內會醃出大量水分。

　　美白養顏食譜4：南瓜銀耳湯

　　食材：南瓜60g、銀耳1朵、冰糖30g、大棗25g、枸杞子適量

　　做法：1***準備食材，銀耳洗淨泡發，去掉根部，手撕小塊

　　2***大棗泡發10分鐘洗淨

　　3***南瓜去皮去瓜秧，切小塊

　　4***電高壓鍋內放適量的水，加銀耳煮煮出膠

　　5***煮好的銀耳倒入湯鍋

　　6***加入南瓜、冰糖、大棗，熬煮至南瓜熟透變軟7***加入枸杞子關火攪拌即可

　　美白養顏食譜5：薏仁蓮子湯

　　食材：薏仁50g、蓮子100g、冰糖少許

　　做法：1***薏仁和蓮子洗淨

　　2***放入沙鍋中,加入水和少許的冰糖

　　3***煮至薏仁和蓮子軟爛即可