肺氣虛如何調理

　　肺氣虛症狀主要表現為身體有氣無力、臉色不好、身體抵抗力差等，肺氣虛患者需要懂得正確的調理方法。以下是由小編整理關於肺氣虛的調理方法，希望大家喜歡!

　　肺氣虛的調理方法

　　第一：容易患有風寒感冒的肺氣虛情況

　　這個時候的身體症狀豬腰表現為鼻塞、頭暈眼花還有身體疲倦、以及舌苔薄白。這個時候想要令身體恢復健康，那麼應該適量的服用一些玉屏風散加紫蘇。具體的方法方法：

　　材料：黃芪、防風、生薑、白朮、紫蘇

　　做法：將所有的藥材一起放入鍋中用水煎煮，然後服用藥液，每天一劑，分為三次服用。

　　第二：肺氣不足、身體虛損

　　身體的症狀主要表現為氣短咳嗽、血壓偏低、神情疲倦、咳嗽、臉色蒼白、盜汗還有聲音低。這個時候患者可以適量的服用一些保元湯加五味子，這樣能夠很好的補益肺氣，令身體恢復健康。具體的方法如下：

　　材料：人蔘、黃芪、生薑、五味子、炙甘草

　　做法：將藥材放入鍋中煎煮，然後服用藥液，一天服用一劑，分為三次。除了這種方法之外也可以放入杯子中用開水進行沖泡服用。

　　第三：肺氣虛兼腎陰不足

　　這種疾病的症狀豬腰表現為口乾舌燥、乾咳少痰、手足心發熱、失眠、內熱、盜汗、夢遺、便祕等等。這個時候小編建議患者服用補陰煎。具體的操作方法如下：

　　材料：生地、麥冬、天冬、地骨皮、北沙蔘、天花粉、女貞子、甘草

　　做法：將所有的藥材放入鍋中煎煮，然後服用藥液。這道方子能夠很好的起到滋腎潤肺的作用，同時對於乾咳也有很好的治療效果。

　　第四：虛寒性慢性鼻竇炎

　　肺氣虛的患者很容易患有鼻竇炎，主要的症狀表現為頭昏、盜汗等等，鼻子也非常的不舒服，影響日常生活和工作。小編建議大家選擇鼻通寧滴劑，主要的含量就是辛荑以及蒼耳子，每次使用一兩滴，然後一天進行兩三次就可以了。

　　肺氣虛常見的症狀

　　1、身體感覺到有氣無力，只要稍微一運動或者是勞作就容易出現氣喘吁吁以及呼吸急促的情況;

　　2、身體抵抗力下降，容易受到外邪入侵身體，所以很容易出現感冒、流鼻涕或者是畏寒的情況。

　　3、在天氣變得寒冷的時候，患者容易出現鼻竇炎;

　　4、脾肺虛的患者容易出現面板乾燥或者是瘙癢的情況，特別是秋冬這兩個氣候比較乾燥的季節更加的明顯;

　　5、肺氣虛容易導致身體中***不足，這樣體內的水迴圈就會受到影響，導致身體出現尿頻尿急以及尿不盡的情況。

　　6、患者臉色不好，並且容易出現盜汗還有畏寒的情況;

　　7、由於肺氣虛容易導致脾氣虛，這樣大腸的消化功能以及蠕動功能就會受到影響，導致大腸無力出現便祕。主要的症狀就表現為，身體感覺到有便意，但是卻很難能夠正常的排出體外;

　　8、患者的舌苔顏色是薄白色的，並且脈象也是比較的虛弱。

　　肺氣虛鍛鍊方法

　　握拳擊掌

　　一隻手用力握拳，一隻手張開，以拳擊掌，可以強化手掌筋骨之力，從而強化手部末梢神經，來加強全身氣血迴圈。做此動作時要配合腳步，邊行走或者邊踏步來握拳擊掌。

　　現在人們出門有車，上樓乘電梯，走路的機會越來越少，雙腳變得有氣無力，腳上六條經脈的氣不足，會導致肝、膽、脾、胃、腎、膀胱的功能衰退。

　　輕拍腹部

　　用左右手掌輕拍腹部。腹部有幾條經脈經過：任脈、足陽明胃經、足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經，雙手輪流輕拍此處，有助於加強脾胃肝腎之氣。任脈循行於腹部正中，總攬全身的陰經脈氣，負責人體的精血和津液。

　　如果任脈不暢，泌尿生殖系統就會出現問題，如月經不調、陽痿、疝氣、盆腔腫塊等。經常輕拍腹部的任脈，可以刺激人體性激素的分泌，調節人體的陰經，從而延緩衰老。輕拍腹部，對肝膽疾病、泌尿生殖系統、消化系統、神經系統、眼科疾病等都有好處。有的人腰疼時總下意識地去捶捶腰，實際上，腰疼很可能是因為氣血在肝經中流通不暢引起的，堅持輕拍腹部，就能改善並治癒腰疼症狀。

　　肺氣虛可用食療來調理

　　通過食物來治療氣虛體質也是很多人的選擇，最常見的就是黃芪，不僅可以用來泡水服用，還能夠燉湯以及煲粥，這不僅豐富了食物的多層次味道，同時又能夠很好的滋補身體，一舉多得。

　　常見的治療氣虛體質的中藥方就是使用黃芪桂枝五物湯了，主要的材料就是黃芪、生薑、紅棗、芍藥還有桂枝這五種中藥要。經常服用不僅不會產生不利於身體健康的副作用，反而還能夠治療多種多種疾病，例如頸椎病、神經損傷、糖尿病、神經痛、便祕以及痤瘡等等。

　　除了上面說的五物湯之外，也可以選擇玉屏障散，主要的材料就是防風、白朮還有黃芪，將三種中藥一起放入鍋中煎湯服用，建議每天當作茶水來飲用，能很好的改善氣虛體質，同時還具有防治氣虛感冒的作用。