夏季狐臭的解決方法簡單效果又好

　　氣溫高了，有狐臭的人可要注意日常護理，那麼夏季狐臭怎麼辦呢?下面由小編為大家講解下夏季狐臭的解決方法吧。

　　夏季狐臭的解決方法

　　一、起居

　　1、日常生活中，要注意個人衛生，保持面板乾淨。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持面板乾燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

　　2、運動後要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動後，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動後一定要洗澡，清潔面板，勤換內衣，減少細菌繁殖。

　　3、在平時的時候應該減少長期對腋窩部面板的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排洩滲出量。同時腋窩溫暖潮溼，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

　　4、夏季切勿用香水來試圖掩蓋腋臭，由於夏季由於出汗較多，臭味會加重用香水掩蓋後，香水味跟腋臭味夾雜在一起不僅不能起到抑制腋臭的作用，反而會使味道更濃郁，更刺鼻。

　　5、穿寬鬆的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致面板與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些區域性溫度高、溼度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。

　　二、飲食

　　專家指出，不良的飲食習慣是導致狐臭形成的原因之一。有狐臭的人，以下食物要少吃：

　　1、忌吃“有味”食品。味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

　　2、忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連線的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　3、忌過多紅肉。紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。

　　一些體味重以及狐臭情況比較嚴重的患者，則更應該多吃些新鮮的蔬菜水果類食物。各種新鮮的蔬果中都含有大量豐富的水分以及無機鹽，這兩種營養物質都可以促進體內水分的排出，並且保證汗腺功能的正常。而且其中所含有的水溶性纖維還可以促進排便，從而讓體味變得清新。

　　三、偏方

　　1、食鹽。食鹽有殺菌消炎的作用，對於細菌繁衍產生的氣味有一定的抑制作用。洗澡時只需要直接將食鹽抹在腋下，然後衝乾淨就好。如果覺得洗澡這種事還是無法降低狐臭指數，那麼隨身攜帶一塊浸有海鹽水的棉塊吧，有需要的時候隨身擦拭腋下。

　　2、番茄汁。在洗澡時，在浴盆中新增500毫升的番茄汁，然後將腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分鐘，每週泡2次，可以有效去除腋下的異味。番茄裡有種成分，能很好的去除異味。

　　3、生薑片。生薑有殺菌的作用，洗乾淨後切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。一個星期後，狐臭味會緩解很多，還能有效刺激汗腺。

　　4、藥粉。將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細末，搽於腋滑石陳石灰治狐臭麗取滑石、陳石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治癒狐臭。

　　產生狐臭的主要因素

　　1、可能與遺傳相關

　　狐臭可能與遺傳相關，目前普遍認為其為常染色體的顯性遺傳，有資料顯示，父母雙方均有狐臭時，遺傳給下一代的機率約為80%;父母一方有狐臭的遺傳機率為50%左右。

　　2、頂泌汗腺性狐臭

　　頂泌汗腺存在於腋窩、乳暈、臍窩、肛門、外陰和外耳道等部位，除腋窩外，其他部位的功能較弱，且產生的汗液較少。其分泌的汗液在微生物***如葡萄球菌或白喉桿菌等***的作用下，形成特殊臭味，即為狐臭。

　　3、小汗腺性狐臭

　　常發生於掌跖等部位，小汗液常為無色無味，但在多汗情況下，汗液被面板表面寄生細菌分解產生特殊的臭味;同時大蒜、砷劑也可通過小汗腺排洩造成臭味。

　　4、精神或神經因素

　　精神或神經受損的人群，如偏執狂、精神分裂症患者也可出現狐臭，具體機制不詳。除以上情況外，狐臭還有人種及地區等差異。