喝什麼茶美容養顏排毒瘦身

　　在這個炎熱的天氣,減肥的MM們恐怕又要苦惱了,先要快速瘦下來,但又不知道該怎麼減,下面就和小編一起來看看吧!

　　1、菠蘿蜜瘦身茶

　　將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

　　【功效】能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。

　　2、紅棗玫瑰山楂茶

　　用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮，煮十五分鐘即可。然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

　　【功效】該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。

　　3、山楂橘皮茶

　　將三種材料各2茶匙，放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

　　【功效】山楂能活化迴圈，橘皮可促進消化、消除體內毒素。

　　4、香蕉綠茶

　　將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜂蜜飲用。

　　【功效】可起到利尿、消腫、通便等作用。

　　5、蘆薈紅茶

　　蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

　　【功效】可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。

　　6、苦瓜瘦身茶

　　苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛於通風處。兩個星期完全風乾後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

　　【功效】苦瓜具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝等效果。它裡面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

　　7 、熏衣草薄荷瘦身茶

　　將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

　　【功效】荷葉自古以來就是瘦身良藥，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

　　8、烏梅普洱茶

　　將2～3粒烏梅或話梅，加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩，午後不妨來一杯烏梅普洱茶。

　　【功效】這款茶飲能降血脂，並有自然的瘦身效果。

　　9、金桔薄荷茶

　　用新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶。

　　【功效】嗓子不爽利時喝，感覺清涼、酸甜，飲後嗓子裡還留有絲絲涼意。

　　吃哪些水果美容養顏

　　1.蘋果

　　吃蘋果對面板好，這點不用質疑，每天上午一個蘋果。記得在早餐半小時後吃。

　　2.棗類

　　天啖三棗，絕不顯老。吃鮮棗能夠保持面板的緊緻，還能阻斷面板黑色素的形成。

　　3.黃瓜

　　黃瓜在國外一直是天然的美容食品。對面板的好處自然就不用多言了，而且吃黃瓜不僅對面板好，還有助MM們減肥。

　　4.桑葚

　　或許大家對此類水果比較陌生。但它對面板的好處是不容質疑的。

　　5.無花果

　　這種水果對面板也有不少好處哦。無花果有17種人體必需氨基酸，對面板上的黑痣以及雀斑有不錯的治療效果。