治療女人痛經的食療偏方

　　飲食生活不規律、壓力大造成現代女性多數都有痛經問題，而且女人痛經也是現在一種很普遍的現象，女性痛經要如何通過食療調理呢?今天小編給大家整理了女人痛經的食療偏方知識，希望對大家有所幫助。

　　女人痛經的食療偏方

　　一：姜艾薏苡仁粥

　　乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。

　　二：益母草香附湯

　　益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能光豔面板。

　　三：山楂桂枝紅糖湯

　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

　　四：姜棗紅糖水

　　乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。

　　五：姜棗花椒湯

　　生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔面板作用。

　　六：韭汁紅糖飲

　　鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經，並可使面板紅潤光潔。

　　七：紅花酒

　　紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗淨，晾乾表面水分，與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內，封好袋口，放入酒罈中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養血養膚，活血通經功能。適用於婦女血虛、血瘀、痛經等症。

　　八：山楂葵子紅糖湯

　　山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用於氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。

　　九：山楂酒

　　山楂幹300克，低度白酒500毫升。將山楂乾洗淨，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖盪1～2次。

　　功效：有健脾、通經功效。適用於婦女痛經症，並可促進身材和面板健美。

　　十：玄胡益母草煮雞蛋

　　玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

　　功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

　　十一：烏豆蛋酒湯

　　烏豆***黑豆***60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

　　功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。

　　痛經的原因

　　子宮頸管狹窄

　　女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛，即出現痛經。

　　子宮發育不良

　　子宮發育不良會導致血液供應異常，造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導致痛經。

　　婦科疾病

　　如子宮內膜異位症、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。

　　避孕工具

　　如果體記憶體在避孕工具，尤其是宮內節育器，常常會使痛經的程度加重。

　　壓力過大

　　精神處於過度緊張的狀態，對疼痛更顯得敏感。

　　貪吃生冷

　　生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。

　　作息不規律

　　生活作息不規律容易引起內分泌失調，常表現為月經不調和痛經。

　　嗜好菸酒

　　煙和酒的成分都會對月經的生理過程有干擾因素，容易導致痛經的發生。

　　劇烈運動

　　經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。

　　遺傳因素

　　痛經可能會遺傳，女性發生痛經與母親痛經有一定的關係。

　　痛經的檢查方法

　　雙合診或三合診

　　檢查一些導致痛經的病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等婦科疾病。肛診可以檢查子宮骶骨韌帶結節狀是否增厚，對早期診斷子宮內膜異位症的重要方法。

　　宮腔鏡檢查

　　宮腔鏡檢查能夠發現刮宮時遺漏的細小病灶，如小肌瘤、息肉、潰瘍等，從而能夠準確的診斷出引起痛經的原因，該項檢查可在診刮之後進行。

　　檢查激素水平

　　內分泌系統是身體的總控制者，通過對激素分泌的調節，該系統掌控著機體的整體功能。而因為種種原因引起內分泌失調，會引發一系列病症，損害女性身心健康。

　　其他檢查

　　包括血沉、白帶細菌培養、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮等，最後應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經的原因。

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