皺紋形成的原因

　　女性到了一定的年齡就會慢慢地出現皺紋，那麼皺紋是如何形成的呢?小編在此整理，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　介紹

　　1、長時間的在太陽底下暴晒，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被晒傷，使裸露的肌膚變幹、變薄、失去彈性，面板就會逐漸產生皺紋，所以出門要注意防晒措施。

　　2、作息時間不規律，如今的年輕人經常日夜顛倒、或者經常通宵，肌膚的新陳代謝就會變差，出現暗沉、斑點和皺紋。

　　3、經常不健康的飲食，喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內分泌，讓女性更容易長痘和皺紋。

　　4、不愛做運動，經常宅在家裡或整日久坐在辦公室，不但對肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經常做點運動流汗，能面板健康平衡，減少衰老機會。

　　5、經常精神緊張，壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現愁苦、緊張、拘謹的表現，這種表情牽動而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老的現象。

　　祛除皺紋的方法

　　1、不要愁眉苦臉，不要總眯眼

　　還在為每天不開心的事憋出一副苦瓜臉?那可是會加重你的“愁紋”的，所謂相由心生，時刻要保持樂觀的心態，心態年輕了，面板自然也跟著年輕。如果你近視的話，趕快配眼鏡，經常眯著眼睛看東西也會形成魚尾紋。還有要注意讓眼睛休息，凌晨追劇的毛病趕快PASS PASS,眼睛疲勞會讓眼部乾澀眨眼頻率增加，加速眼部面板衰老。

　　2、防晒工作要做好

　　女人，你可以素面朝天，但你的防晒工作一定要做好，防晒可不只是防止晒黑，最重要的意義就是防止紫外線對面板造成傷害，未加防護的肌膚與強烈的紫外線接觸，首先是晒紅、晒黑、晒傷，接下來衰老現象就會出現，首當其衝就是最為脆弱的眼部面板，顯現斑點或是肌膚變得鬆弛抑或出現細紋和皺紋。而這些還僅僅是我們表面看到的，其實紫外線可直達真皮層，破壞面板的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。

　　3、抗氧化食物要多吃

　　多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡蘿蔔、大豆、石榴、綠茶、白茶、姜、黃瓜、葡萄、花椰菜、檸檬、藍莓... 番茄中含有豐富的茄紅素，花椰菜和藍莓中有豐富的維生素 C，這些成分都有很強的抗氧化能力，這些食物都能在不同程度上減緩魚尾紋生成。