喝百合花的功效與禁忌

　　百合花的寓意非常好，很多人都喜歡送愛侶送家人。而且，你知道嗎?百合花不僅可觀賞，還可以養生護膚呢。下面給大家介紹喝百合花的好處。

　　喝百合花的功效

　　百合花有云裳仙子之稱，而且象徵著“百年好合”，因此向來深受人們的喜愛。不僅如此，百合還是上等滋補品，營養價值和藥用價值都很高。具有潤肺寧心，補腦健胃，抗衰老等功效。食百合可以清心、鎮定、安神，治老年咳嗽哮喘、小便不暢等病症。

　　那麼，怎麼利用百合花來養生，美容養顏呢?最簡單的方法，莫過於泡水了。用百合花泡水，對保持面板的光澤度有非常好的作用。

　　為什麼要泡水呢，你看看，一朵美麗的鮮花，在有水的狀態下，顏色、姿態都非常好，如果沒有了水，馬上它就耷拉了。同樣的道理，女人也需要補水，不僅僅給臉上身上拍水，而且還要喝水。喝什麼樣的水，就是喝這個百合花水。

　　大家往往都說，這個人顏色好看，面色好看。但是要注意一點，我們中醫書裡頭，一定都寫著色澤如何，色是什麼，這個人天生長得白點兒，長得黃點兒，長得黑點兒，這都是先天的，這和你的色素細胞有關係。“澤”代表了什麼，不完全代表你的顏色，你的先天，而代表著無論你是白點兒，黃點兒，黑點兒，你要有光澤。光澤是什麼，光而有澤，代表你光亮，光亮代表什麼，代表肺氣足，肺主皮毛啊!肺氣如果好的話，就說明他的面色是光亮的。

　　我在前面已經講過，百合是入肺經的，所以外部的美容，也可通過內治來進行調養，因此要保證面板的光澤度，你可以選擇用百合花泡水來喝，無論是乾的，還是新鮮的都可以，都具有很好的美容功效。

　　百合花泡水喝的禁忌

　　百合屬於一種多年草本生植物，他的味道和山藥具有類似，除了含有一些常用的營養物質，例如微量元素、澱粉、脂肪、蛋白質以及維生素和胡蘿蔔素之外，也含有一些特殊的營養成分，例如秋水仙鹼這些生物鹼。專家告訴我們，這些生物鹼在進入身體之後具有很好的滋補作用，非常的適合那些身體比較虛弱或者是患有肺結核、支氣管炎疾病的患者，除此之外對於癌症還具有一定的防治作用。

　　老中醫告訴我們，一般情況下將百合花泡水喝並不會出現任何的副作用，除了一些少數的特殊人群不能夠服用百合花之外，大多數人服用之後都具有很好的保健養生作用。不過我們都應該清楚，是藥三分毒，所以無論這種藥物的功效再大對於身體的好處再多都不適合長期服用或者是大量服用。所以說，日常將百合花泡水喝的時候一定要特別的注意，千萬不能夠長期大量的服用。

　　百合花的藥性比較的溫和，所以服用之後不會出現什麼過於強烈的毒副作用。不過需要注意的是，孕婦千萬不能夠將百合花泡水喝，除此之外一些脾胃虛寒或者是出現拉肚子的患者也最好不要服用，避免病情加重。

　　科學家在臨床實驗中發現，雖然百合花泡水喝具有一定的治療失眠的作用，不過更加適合輕度失眠的患者。如果這個時候服用百合花之後失眠的情況並沒有獲得很好的效果，那麼應該適當的控制服用量，或者是服用***來令身體的睡眠時間提高，不過千萬不能夠長期服用。這是因為長期的大量服用***對於身體的傷害比較大，並且容易導致患者出現藥物依賴性。如果失眠的情況已經得到了患者，那麼應該減少對於***的服用量，同時佐以中藥輔助治療，這才是最好的選擇。

　　在日常將百合花泡水喝的時候一定要注意使用量，每次只要去除百合花2~3克左右就可以了，千萬不要貪多。然後就愛那個百合花放入杯子中，用開水燜制十分鐘左右就可以服用，這樣對於身體好處多多。

　　百合的食用方法

　　百合汁：取新鮮百合250g，洗淨，放入沸水中略燙，搗爛取汁，加冰糖適量，稍加溫後飲用，每日1~2次。能潤肺止咳，適用於體質虛弱、慢性支氣管炎、肺氣腫、咳嗽咯血等症。

　　百合粥：將百合50g、粳米60g，水煮至米爛成粥，加冰糖適量即成。百合粥具有養陰潤肺、潤燥止咳、清心安神的功效，可以用來治療燥熱咳嗽、勞嗽久咳、熱病失眠多夢等疾病。但是大量服用百合粥可引起面色潮紅、坐臥不安、全身有蟻行感等不良反應，所以百合粥不能多服、久服。

　　百合蓮子粥：百合、蓮子各30g、粳米100g，冰糖、水適量，大火燒開，小火煨粥。此粥滋陰健脾、養心安神，適於心煩燥熱、心悸失眠及面板病患者。

　　百合杏仁粥：取百合30g、去皮杏仁9g、粳米100g，同入鍋中加水煮粥食用。此粥適用於肺陰虧虛之久咳不愈、乾咳無痰、氣喘虛煩、少眠者。