老年痴呆如何護理

　　老年痴呆是老人常見病，有的人在年輕的時候很聰明，智商很高，可卻在老年的時候患上了老年痴呆，這種疾病發生後我們不僅要採取正規的治療措施，也要了解更多關於老年痴呆的護理方法。那麼你知道老年痴呆的護理方法有哪些嗎?

　　常見的老年痴呆護理方法

　　1、做好老年痴呆的護理工作需要起居應有規律，保證充足、高質量的睡眠，特別是精神興奮型患者，更應注意。失眠者可給予小劑量的***，衣著宜適中，室溫宜偏涼。

　　2、老年痴呆患者多有陰血不足，老年痴呆的護理可給予清淡營養豐富的食物，如桂圓大棗湯、瘦肉、雞蛋、魚等。而對那些形體肥胖者，則宜給予清淡飲食，多食新鮮蔬菜、水果，如芹菜、豆芽、黃瓜、香蕉、桔子等。

　　3、老年痴呆患者應每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時。快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助於刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年痴呆的預防有理想的效能。實施頭頸左右旋轉運動：這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順，預防老年人罹患椎骨腦底動脈迴圈不全的病症，還可延緩腦動脈硬化，這是屬於老年痴呆的護理方式之一。

　　老年痴呆患者要常吃的三種食物

　　1、油性的沙拉醬

　　這種沙拉醬有助於保持大腦功能的健康，因為存在於油性沙拉醬中的維生素E是一種強效抗氧化劑。抗氧化劑能夠避免神經元***在大腦和人體其他部位之間傳遞資訊的神經細胞***被氧化，從而防止或延緩大腦受到損傷。維生素E能夠延緩中度至重度認知障礙症患者記憶力喪失的程序。

　　2、甜菜汁

　　雖然很多人並不把甜菜汁作為最喜歡喝的飲料，但近期研究顯示甜菜汁有助於抵禦認知障礙症。存在於甜菜根中的硝酸鹽通過擴張血管而讓血液和氧氣在人體內得到更好的流動。尤為重要的是，硝酸鹽能促進血液流向大腦的額葉部位，從而起到預防認知障礙症的功效。其他富含硝酸鹽的食物包括菠菜、芹菜和捲心菜。

　　3、雞雜

　　雞雜***包括脖頸、心臟、雞胗和肝腎等***雖然難登大雅之堂，但它含有大量的維生素和礦物質。2010年發表在《神經病學期刊》上的研究成果表明雞雜中含有的維生素B12有助於保持大腦思維功能敏銳。