如何用心理學知識提高孩子的記憶力

　　：記憶力是決定孩子的學習基礎，但有的孩子過目不忘，有的孩子一首詩詞背誦一整天還記不下。如何孩子的記憶能力?這篇文章給你答案。

　　1. 記憶是在頭腦中積累和儲存個體經驗的心理過程，運用資訊加工的術語講，就是人腦對外界輸入的資訊進行編碼、儲存和提取的過程。

　　2. 心理學家根據資訊保持時間的長短，講記憶分為感覺記憶瞬時記憶、短時記憶和長時記憶。

　　3. 感覺記憶是記憶的開始階段，它是指：當客觀刺激停止作用後，感覺資訊在一個極短的時間內被儲存下來。感覺記憶的儲存時間大約為0.25s-2s。

　　4. 短時記憶是感覺記憶和長時記憶的中間階段，保持時間大約5s-2min。一般包括直接記憶即輸入的資訊沒有經過進一步加工與工作記憶輸入資訊經過再編碼，與長時記憶儲存的資訊發生聯絡。

　　5. 複述是短時記憶資訊儲存的有效方法，可以防止短時記憶中的資訊受到無關刺激的干擾而發生遺忘。

　　6. 複述有兩種方式，一種是機械複述：講短時記憶中的資訊不斷的簡單重複效果不好;另一種是精細複述：將短時記憶中的資訊進行分析，使之與已有的經驗建立起聯絡。

　　7. 在沒有複述的情況下，短時記憶可以將資訊保持約15s-30s，之後因為干擾資訊而遺忘。

　　8. 長時記憶指資訊經過充分的和有一定深度的加工後，在頭腦中長時間保留下來、這是一種永久性的儲存，它的儲存時間長，從1分鐘到許多年甚至終身。

　　9. 任何資訊都必須經過感覺記憶和短時記憶才可能轉入長時記憶，沒有感覺記憶的登記和短時記憶的加工，資訊就不可能長時間儲存在頭腦中。

　　10. 感覺記憶中只有能夠引起個體注意並被及時識別的資訊，才有機會進入短時記憶。

　　11. 艾賓浩斯發現：上午11-12點左右學習效率最高，下午6-8點之間效率最低，上午10點30左右記憶廣度的高峰。

作者：Aimee

　　公眾號：佐心家長

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