食用代代花要注意什麼

　　代代花有理氣寬胸，開胃止嘔的功效。用什麼病症可以用到代代花的功效呢?以下是由小編整理關於代代花功效和作用的內容，希望大家喜歡!

　　代代花的功效和作用

　　代代花的功效

　　代代花全草都含有強心甙和非強心甙的多種成分，見於許多國家的藥典之中。中醫稱之為福壽草。它具有強心、利尿、鎮靜及減慢心率的功能，能降低神經系統的興奮性和脊髓反射機能亢進，用於急性病和慢性心功能不全。主治充血性心力衰竭、心臟性水腫和心房纖維性顫動，與溴化銀的合用能加強對癲癇病的治療作用。

　　性味：性微寒，味苦、酸。

　　功效：行氣寬中，消食，化痰，能舒肝理氣，和胃止嘔。

　　主治：胸腹悶脹痛、食積不化、痰飲、脫肛、胸脅不舒、噁心嘔吐、不思飲食。

　　來源：芸香科木本植物玳玳花的花蕾。

　　用法：泡茶，煎湯等。

　　代代花的作用

　　代代花全草都含有強心甙和非強心甙的多種成分，見於許多國家的藥典之中。中醫稱之為福壽草。它具有強心、利尿、鎮靜及減慢心率的功能，能降低神經系統的興奮性和脊髓反射機能亢進，用於急性病和慢性心功能不全。主治充血性心力衰竭、心臟性水腫和心房纖維性顫動，與溴化銀的合用能加強對癲癇病的治療作用。

　　1、代代花早上空腹服用效果最好。為讓身體加快適應藥物過程，建議初次服用在早餐後半小時，第二個星系改成早餐前服用。

　　2、初次服用，最好選擇在經期結束後的3-15天，經期停服，經後2-3天繼續服用。

　　3、最主要的多喝水，水不夠減不下來，喝水要喝溫水，有助於身體吸收、分解脂肪、減少不良反映。總結：勤喝少量溫水，勤喝*少量=很多水

　　4、配合服用維生素B族、維生素C族，可以輔助減肥效果，減輕不良反映，增強人體抵抗能力。也可以根據自己需要，配合服用其他維生素或保健品，以彌補攝入減少而流失的營養元素，維持身體應對營養的需求。

　　4、最好不要在身體有其他疾病同時服用代代花，因病導致的體質不佳會加重不良反映。

　　5、減肥期間心理因素也很重要，一定要相信自己會瘦下去。

　　6、合理調整膳食，要多吃水果和蔬菜，儘量減少食用高脂、油炸食物。

　　食用代代花的注意事項

　　1、服用代代花期間千萬不能節食，必須保證身體營養。

　　2、不能喝酒、少吃上火食品。

　　3、不能喝茶，茶有茶鹼，會分解藥效。

　　4、不能與其他減肥藥物同時服用，如服用過其他減肥藥物，應該在停掉其他減肥藥1周後再服用代代花。

　　5、服藥期間可以配合服用決明子，像喝茶一樣泡水喝，可以起到解毒、去火、緩解便祕的功效。

　　6、體質虛弱、不良反映較明顯的人，可以先***飯後半小時***服用一星期，再按上述正常服用方法服用即可。

　　按療程服用

　　脂肪是有記憶的，它會抗拒外界對它的改變並儘量往原來的形態發展。代代花需要按療程服用，不達到指定療程，脂肪就會趁機反彈，使減肥的努力前功盡棄。

　　代代花一個療程三個月，每個月都有不同的減肥目的：

　　第一個月是讓身體適應減肥的需要，有些人感覺會不太明顯;

　　第二個月是衝刺減肥;

　　第三個月就是保持減肥效果。請按療程服用，不要隨意中斷。

　　不反彈的方法

　　1、在停服初期的一到兩個月，體內脂肪不穩定，容易出現體重上升的情況，可採用間接性服用的方式逐漸減量，維持一到兩個月後再停服，使身體有個適應過程，以便維持新陳代謝的平衡，不至飲食或其他方面有太大的差距，以此保持良好的體形。

　　2、減到理想的身材後不要馬上停藥，要慢慢的減量，由原先的1天改成2-3天，吃一個星期;再由2-3天減到4-6天吃2個星期......就可以停藥了。

　　3、減肥成功之後一定要養成好飲食的習慣和生活的習慣，每天保持營養均衡的飲食，體重就不會反彈。