男性養生保健茶

　　許多男人都喜歡喝茶，他們一直都覺得喝茶其實是一種很不錯的養生習慣，而且也是體現一個人品味高的辦法。那麼男性養生喝什麼茶好呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　8種

　　1、荷楂菊茶：

　　以荷花***6克***、山楂***15克***、金銀花***3克***、菊花***10克***組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。

　　功效：荷花性甘平溫，清肺熱，去溼消腫;山楂酸甘，行瘀血;金銀花甘寒，清熱。

　　這種男性養生茶需要注意：容易疲倦、溏便***中醫指大便稀薄***、臉色蒼白者，不適合飲用。

　　2、杞菊藥茶：

　　由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。

　　功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋陰潤燥;視力不好、口乾、頭暈目眩者適合服用。

　　注意：手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

　　3、決明子茶***亦稱決明茶男性養生茶***：

　　將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。

　　功效：散熱明目，潤腸通便，適用於經常頭暈煩躁、便祕、口乾口苦的人。

　　注意：腰痠頻尿、腎陽虛弱者，不適合飲用。

　　4、沙蔘天冬茶：

　　以沙蔘，天冬，青蒿，生地製成，怯熱止煩，寧心定神適於躁熱有火，經常身煩熱，體溫低熱，或面紅發熱之人。

　　5、生脈男性養生茶：

　　用黨蔘，麥冬，五味子做成的生脈茶益氣生津，去煩除熱，補氣斂汗，口渴多汗，頭昏中暑適於元氣虛而不能溫補者之涼補。

　　6、香茹茶：

　　用香茹，白扁豆，厚朴做成的香茹茶去溼補脾，消脹助食。這種男性養生茶適於夏月食冰冷飲料過度，消化不良，腹瀉腹脹不喜食之人。

　　7、刺五加茶：

　　這種茶的配方：靈芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。

　　用法：將上藥放入茶杯內，衝入沸水，加蓋悶泡10分鐘，代茶飲用。每日1劑，作用壯陽滋陰。

　　8、菊杞茶：

　　材料：菊花6公克、枸杞子20粒、桑葉6公克、谷精子3公克。

　　做法：將材料放入不鏽鋼鍋中，加水三杯放入電鍋中，外鍋加半杯水，煮至開關跳起，用紗布過濾即可飲用。

　　注意：滋養，清熱明目。為視力下降者之補助飲料，尤其是老年人之白內障，出現兩眼昏花，乾澀、頭暉耳鳴。

　　不同男士的保健茶

　　1、熬夜男 杜仲雄花茶

　　世界盃賽事正酣，不少球迷為了看球賽，通宵達旦，廢寢忘食，火急火燎，口乾舌燥。可是激情之後身體健康卻失去了平衡：陰陽失衡，疲憊不堪，難以入睡，渾身發軟，筋骨痠疼，血壓上升。..

　　健康提醒：在看球賽的同時，特別注意身體健康。

　　中醫推薦：熬夜看球，要注意保護肝腎，保護嗓子，推薦使用杜仲雄花茶。

　　杜仲是一種神奇的植物，“杜仲雄花”特含80多種有效植物成分，具備植物杜仲所有的保健功效，杜仲雄花茶經過特殊研製，“強肝、補腎、通便、安眠、降三高”的效果尤為顯著。涼喝清冽，甘醇，滋陰補陽，消暑解燥。

　　杜仲雄花茶還適宜虛肉過多的人，可降低中性脂肪，加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。

　　2、酒桌男試試葛花茶

　　每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　健康提醒：如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。

　　中醫推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

　　想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

　　此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

　　通過對男性保健茶認識，在選擇上都是可以根據自己喜愛進行，這些茶在喝的時候也要注意不能隨意，喝茶不能空腹，晚上喝茶不能過量，否則對睡眠影響很大，這點在喝茶的時候都是要注意的，尤其是對男性而言，更是不能過多選擇茶。