感冒不能夠吃什麼水果

　　飲食調理能加快感冒的痊癒，然而有很多的水果是感冒不能吃的。下面為您精心推薦了感冒不能吃的水果，希望對您有所幫助。

　　感冒不能吃的水果

　　1、感冒是少吃寒涼及熱性水果

　　寒涼水果包括：西瓜，梨，葡萄柚，柚子，柿子，橘子，山竹，番茄，椰子。 熱性水果包括：龍眼，荔枝，芒果，榴蓮。

　　2、感冒不能吃柿子

　　柿子本身性寒澀而斂至，有滋陰潤燥的作用，但是不適合有風寒感冒的人群食用，食用太多的話容易斂邪，不利於感冒康復，而且容易導致感冒加重。

　　3、感冒不能吃梨子

　　梨子味甘微酸，能清熱生津，化痰止咳解酒毒，但是感冒的時候最好不要生吃梨子，梨子屬寒涼性，生吃是沒有止咳功效的，反而還會使得痰更多，咳得更嚴重，感冒人群要吃梨子最好是燉過之後食用，才能祛除寒性。

　　4、感冒不能吃西瓜

　　無論是風寒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表製劑，吃西瓜相當於服用清裡熱藥物，容易引邪入裡，導致感冒病症加重，感冒時間延長。但是如果感冒加重，出現高熱，口渴，咽喉疼痛，尿赤黃等熱症的時候，正常服藥治療的同時，可以適量吃點西瓜，有助於緩解病症不適。

　　5、感冒不能吃橘子

　　橘子偏寒性，吃多了容易引起上火現象，感冒的時候吃橘子更容易加重上火，使鼻塞變得更嚴重，如果感冒的時候硬是因為沒有食慾想吃點酸的東西，不妨試試將橘子烤熟以後再食用。

　　感冒不能吃什麼食物

　　首先， 儘量避免吃雞蛋。筆者相信很多讀者都有習慣，早餐吃雞蛋，而且是覺得雞蛋是最營養的食物，所以一直堅持雞蛋做早餐的習慣。但其實就因為雞蛋中含有大量豐富的營養物質，所以會在我們身體內產生大量的熱量，感冒了以後，會增加我們身體的負擔，嚴重的話會加重發燒。所以，感冒期間是不適合吃雞蛋的，避免延長髮熱的時間，避免讓身體更痛苦。

　　其次，避免吃含高糖的食物。感冒期間，高糖或者含糖的食物會增加痰的粘度，而且增加糖的量。此外，感冒期間，人本身胃口不高，含糖食物會讓我們覺得肚子很飽，讓食慾缺乏，身體更加疲乏。所以感冒期間，最好禁食含糖食物，特別是一些水果，比如芒果、葡萄、荔枝等水果。

　　然後，避免吃油膩辛辣的食物。多吃清淡少油膩的食物，比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡、爽口小菜，辣椒、肉類食物儘量避免吃。吃飯的時候最好少吃多餐。多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等，這些還可以預防感冒的發生。

　　最後，保持充足的休息時間。尤其是上班族，熬夜加班是會加重感冒的病情。感冒以後，最後聽取醫生的建議，保持有充足的休息時間，增強身體對病菌的抵抗力。

　　感冒的飲食禁忌

　　1、飲食難消化

　　選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　　2、飲食太油膩

　　飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

　　3、水分供給不足

　　保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。

　　4、維生素缺失

　　多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

　　5、飲食量大

　　飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。