寶寶缺鈣的危害是什麼

　　寶寶缺鈣已經很常見了，然而大多數的媽媽都不知道寶寶缺鈣室友很多的危害的。下面是小編為您分享了寶寶缺鈣的危害，一起來看看吧!

　　寶寶缺鈣的危害

　　1、脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧;睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧。

　　2、出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗;因煩躁和汗水刺激，寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕，時間久了，後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。

　　3、缺鈣嚴重容易導致寶寶肌無力、智力低下以及免疫力低下。

　　4、嚴重缺鈣時，寶寶甚至可能出現抽風的情況。同時身體上會出現很多發育不正常的症狀，比如骨骼畸形。

　　5、缺鈣嚴重容易患上佝僂病，也就是人們常說的“軟骨病”，是嬰幼兒常見的一種慢性營養缺乏病。它是由於體內維生素D不足引起的全身鈣、磷代謝失常。此病很少危及生命，但它發病緩慢，不易發現，一旦症狀明顯常伴有抵抗力低下，易併發呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。

　　寶寶缺鈣怎麼辦

　　6個月以下的寶寶，每天的鈣的參考攝入量為300毫克，只要每天的母乳或配方奶量能達到600-800毫升，奶中鈣的含量就能滿足寶寶的需求，不需要額外補充，需要每天服用維生素D促進鈣吸收，母乳餵養的媽媽應注意補鈣。但如果寶寶有明顯的缺鈣症狀，就要到醫院查明原因，並在醫生的指導下合理補充鈣劑。

　　6-12個月的寶寶，這個階段的寶寶每天需要的鈣量增加到了400毫克，而且寶寶也開始吃輔食了，喝奶量也在逐漸減少，寶寶從奶和食物中攝取的鈣不能滿足生長髮育的需要時，應該根據寶寶的生長髮育狀況，合理給寶寶補充鈣劑，補充鈣劑前最好到醫院做相關檢查，在醫生的指導下合理補充，補鈣的同時不要忘記每天堅持補充維生素D。

　　1-4歲的寶寶，對鈣的攝取量增加到了每天600毫克。飲食結構從剛出生時的以奶為主過度到了以奶為輔的飲食結構，從奶中攝取的鈣量減少了，飲食中的鈣也不能完全滿足寶寶的需要，家長們要根據孩子的生長髮育情況，經醫生指導後及時給寶寶合理補鈣，以免影響寶寶身體生長髮育，兩歲以下的寶寶還應該堅持每天服用維生素D，兩歲以上的寶寶自身合成維生素D的能力增強了，就不需要補充了。

　　4-7歲的寶寶，每天鈣的參考攝入量為800毫克，寶寶們已經完全以食物為主，如果寶寶不能從飲食中攝取足夠的鈣，就應該及時補充，否則會影響寶寶的生長髮育，最好帶寶寶到醫院做相關檢查，經醫生指導後合理補鈣。

　　寶寶補鈣吃什麼

　　牛奶

　　牛奶對於寶寶的好處是非常具體，其擁有的物質是非常符合寶寶的成長，而因為牛奶裡面所含有的大量鈣物質還可以幫助寶寶起到補鈣的作用。

　　蝦米

　　蝦米是具有補鈣的效果哦，因為蝦米所含有的蝦皮是一種有鈣物質組成的食物，而這是可以起到補鈣的效果，在平時的時候煮粥加點蝦米可以起到的補鈣效果是棒棒的。

　　海帶

　　海帶裡面雖然因為富含大量的碘元素而出名，但是它也是含有非常多的鈣元素，是一種很不錯的補鈣食物。

　　酸奶

　　酸奶其實也是牛奶中的一種，只是因為酸奶是被加工過的，但是依然無法否認的是，酸奶還是含有大量的鈣元素，並且因為酸奶屬於一種比較好吃的食物，非常備受寶寶的喜愛。不過酸奶這種食物最好不要讓寶寶大量的食物，畢竟是加工過的。

　　芝麻醬

　　芝麻醬的補鈣效果一直都是排在第一位的，再加上因為芝麻醬是屬於泥糊狀的，這樣就更適合寶寶進食了。並且芝麻醬所含有的亞油酸是比較適合寶寶大腦發育的一種物質，所以寶寶缺鈣的話是可以選擇芝麻醬。

　　豆腐

　　豆腐是一種含有多種元素的食物，其鈣元素也算是不少的了，再加上因為豆腐擁有很多種不同的口味，非常受寶寶的喜愛。