更年期有什麼症狀_吃什麼調理

　　女性想要輕鬆度過更年期，就要多瞭解一些更年期的保健常識，下面小編馬上就告訴大家更年期有幾種表現。

　　更年期最常見的症狀

　　1、絕經

　　女性到了一定的年齡後，卵巢功能就會有一定程度的減退情況，由於機體不斷的在衰老，所以，就會是神經血管功能不穩定的綜合症後群，而此時最突出的表現就是絕經，這就是導致導致此病出現的重要因素。

　　2、個體素質

　　人們身體的素質在到了一定年齡之後，也會有所變化，女性的內分泌平衡會受到影響，從而就會引起下丘腦於植物神經中樞的功能失調，因此就會導致一些植物神經系統功能的臨床症狀，由此可見，女性的個人身體素質、健康狀態以及社會環境都會導致更年期綜合症的出現。

　　3、神經介質失調

　　當女性的雌激素在慢慢下降的時候，就會通過酶系統的影響，而導致神經介質失調的情況出現，其中去甲腎上腺素作用佔優勢而多巴胺功能相對不足。這樣就比較容易出現更年期綜合症這種情況。

　　更年期治療月經不調偏方

　　紅棗黑木耳湯原料：紅棗8枚，黑木耳20克，水和冰糖適量。

　　做法：把原料置鍋中蒸1小時，吃棗、木耳，喝湯。

　　老雞大棗湯原料：老雞一隻，大棗12枚做法：將紅棗洗淨去核納入雞腹內，文火煲5小時，肉爛後加鹽調味，佐餐服食。

　　龍眼糯米粥原料：龍眼肉25克、糯米40克做法：糯米加水熬粥，然後加入龍眼肉，再熬5分鐘即可，直接食用。

　　何首烏粥

　　原料：何首烏 20克，粳米或大米 50克

　　做法：將何首烏研成細末，與米放入砂鍋內同煮，見粥湯稠粘停火即可食用。此方每日早晚各服一次，連服10-20日，休息半月後依法再服。能堅持長期服，效果更好。但感冒、發燒、腹瀉不宜服。

　　山萸肉粥原料：山萸肉 10-20克，糯米 50-100克做法：將以上兩物共入砂鍋中並加水500-600毫升，用慢火煮熬至米爛粥稠，表面有粥油為度。每天晨起空腹服一次，10天為一療程，休息一週後依法再服，連服 2～3個療程。