子宮肌瘤術後吃什麼好

　　子宮肌瘤術後飲食有講究，一般分階段飲食，如第一天應完全採用清流的飲食，第2～3天採用全流的飲食。具體呢，下面小編為您介紹。

　　子宮肌瘤術後飲食有講究

　　如果因肌瘤很大或者頻繁出血導致出血過多而必須施行子宮肌瘤手術，一定要等肛門排氣之後才能進食。

　　要想子宮肌瘤手術後能夠很快的恢復，進食時間不宜過早，非消化道手術者，一般在手術後6小時。子宮肌瘤患者病人應食用營養豐富、易於消化的食物，還要多攝取含蛋白質、維生素及鐵質的食物，如：魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。但要少吃太過於營養滋補品，那樣反而不好。

　　第一天應完全採用清流的飲食，可以吃些粥油***熬小米或大米粥的粥皮***、稀藕粉、杏仁露等，每日6～8頓。先不要給豆漿、牛奶等容易引起脹氣的食物。

　　第2～3天採用全流的飲食，可以在粥油中加一些營養粉***如蛋白粉、全營養粉等***，還可以吃些濃米湯、過籮雞湯、蛋花湯、米湯衝蛋等。第3～4天可以過渡到厚流飲食，如米粥、豆腐腦、牛肉湯、雞蛋羹、菜泥羹，可以適當加些肉鬆、肉茸等。

　　術後1周以後可以逐步改為半流，可以從雞湯麵片湯甩蛋、排骨湯細麵條甩蛋、菜汁燴掛麵、小餛飩，逐漸過渡到軟飯或普通飯，最好採用少量多餐的供給方式增加營養攝入。

　　子宮肌瘤患者的飲食不宜過於精緻，大部分人的飲食以高蛋白、高熱量為主，忽略了維生素的攝入，而機體的修復需要各種營養，尤其是粗纖維食物，有助於增強胃腸運動，預防術後臥床引起的一些併發症。

　　1、術後第一天飲食推薦：

　　小米粥：坐鍋燒水;水燒開後，倒入免洗小米;大火燒開後，撇淨表面的浮沫;點幾滴食用油，然後轉小火，蓋鍋蓋留縫隙煮25分鐘;敞鍋不停攪動鍋內的粥，小火繼續煮10分鐘關火。

　　杏仁露：杏仁肉100克，冰糖、水適量。將買回的杏仁肉去掉外皮留白色肉，用溫水浸泡約一個小時後撈出;取出豆漿機或榨汁機均可，將杏仁肉放入機器中，按照杏仁肉和水1:4到1:5的比例加水，像打豆漿一樣充分攪拌打碎約1分鐘;取細紗布，將豆漿機中的杏仁露細細濾過，將杏仁碎粒和大顆粒濾過，杏仁露的口感將更細膩;將杏仁露濾入鍋中後，開小火慢煮，一邊煮一邊加入適量冰糖，煮沸後立即關火，漂走浮於表面的泡沫，溫涼後即可飲用。

　　2、術後第2～3天飲食推薦：

　　濃米湯：鍋內放米、放水;大火煮沸，然後稍微調小些，保持沸騰狀態;注意米的形狀，在米剛開花卻還沒膨脹的時候，撈點出來嚐嚐;倘若發現米吃起來已經不硬，也就是熟了，那麼，立即拿漏勺，把粥裡的米全部撈出，剩下的就是濃米湯，稍晾一下就可以喝下。

　　蛋花湯：冷水倒入鍋內燒開，取2個雞蛋，用筷子攪拌，倒入燒開的水中，用筷子不停地攪拌直到燒開。再加入鹽，再加入味精、調味料即可。

　　3、術後第3～4天飲食推薦：

　　牛肉湯：牛肉150g、姜適量、蔥適量、鹽適量、生粉適量。牛肉切片，加適量鹽和生粉。不斷用力抓，抓十分鐘左右，讓牛肉的纖維變成鬆軟，再放十分鐘，讓牛肉鬆馳。水開後放入牛肉，放入薑片，和適量鹽，煮開後放入蔥段即可。

　　雞蛋羹：兩枚常溫生雞蛋磕入大小合適的碗裡，加鹽一起打散。緩緩注入相當於雞蛋液。倍量的涼開水和幹澱粉***少量，用筷子頭蘸上少許即可***，再次充分打勻。蓋上碗蓋***或蒙緊厚保鮮膜***。蒸鍋冒蒸汽後，將裝有蛋液的碗放入蒸鍋中隔水蒸12～15分鐘。關火後不揭開鍋蓋，燜3～5分鐘再出鍋。上桌前開啟碗蓋***或揭開保鮮膜***，在蛋羹表面淋蒸魚豉油，綴以香蔥末。

　　4、術後1周飲食推薦：

　　小餛飩：把七分的瘦肉和三分的肥肉剁成肉餡，和蔥末、薑末和鹽攪拌均勻。餛飩皮中包入混合好的肉餡，依次放入煮沸的熱水中，等餛飩浮出水面就可撈出。

　　子宮肌瘤術後吃什麼有助於傷口癒合

　　1、含維生素C的食物

　　維生素C增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。維生素C存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。維生素E及維生素C合併使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。

　　2、含維生素A食物

　　維生素A也是一種既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的癒合。

　　3、含葡萄糖的食物

　　糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

　　4、含蛋白質的食物

　　嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，尤其當含硫氨酸***如蛋氨酸***缺乏時，常導致傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

　　5、含鋅的食物

　　鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。

　　6、含脂肪的食物

　　脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

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