導致女性不孕的不良習慣

　　女性不孕被引發的原因是多種多樣的，經常是因為女性的生活沒有規律，對自己的身體健康並不重視而引起的，而且不良習慣造成的女性不孕最為常見，以下是小編為你整理有關於哪些不良習慣會導致女性不孕，希望能幫到你。

　　不良習慣

　　不良習慣一：經期同房

　　從女性生理健康角度講，經期同房是不可取的。因為平時，宮頸是閉合的，細菌無法進入盆腔，但是經期宮頸就會變得鬆弛，保護能力也會下降。如果這時同房，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發盆腔炎症。更嚴重的是，以後可造成子宮內膜異位症。這兩者都是造成不孕的殺手。

　　不良習慣二：多次人工流產

　　很多意外懷孕的女孩，礙於面子不肯到正規醫院，而是自己買藥或者到私人小診所中解決。不當的人流會引起宮頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等症狀，這些都是繼發性不孕的原因。

　　不良習慣三：生活不規律

　　人們生活節奏的加快、工作壓力的加大，導致越來越多的女性生活沒有了規律，直接影響就是內分泌紊亂，打亂排卵週期。生活無規律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，就會擾亂下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，於是卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙。

　　不良習慣四：精神壓力大

　　隨著就業競爭加劇，不少職場女性壓力增大，緊張焦慮、精神壓力過大或長期處於憂慮、抑鬱或恐懼的精神狀態中，卵巢就不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經，這樣就不容易懷孕了。

　　不良習慣五：長期吸菸

　　香菸中含有大量菸鹼和尼古丁，進入人體後會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受累。長期吸菸會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕，還能使婦女絕經期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸菸還容易引發流產。因此，有吸菸史且準備懷孕***或已懷了孕***的女性要在醫生的指導下制定戒菸計劃，以避免流產。

　　不良習慣六：過度飲酒

　　適度的飲酒對身體有一定的好處。每個人的體質等條件不同，因此飲酒造成的影響也有所區別。但是過度飲酒是百害而無一益的，甚至可能導致女性不孕。

　　患病的徵兆

　　一：月經紊亂

　　月經紊亂：月經提早或延遲;經量過多、過少;經期明顯延長。

　　原因：月經紊亂多與內分泌失調、黃體功能不全，以及子宮內膜炎症有關係。

　　二：閉經

　　閉經：年齡超過18歲還沒有來月經;月經來潮後有連續停經超過6個月。

　　原因：當患有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦體不孕時，都很容易出現閉經。

　　三：痛經

　　痛經：原先無痛經病史者，在月經期間突然出現腹部劇烈疼痛。

　　原因：當子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不良、子宮位置異常等疾病存在時可出現行經腹痛。

　　調理方法

　　第一、注意營養

　　注意營養是女性不孕的護理方法，患者平時可多食一些有營養的物質，比如：肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　第二、養成良好的習慣

　　女性不孕患者要注意良好的日常生活習慣，而且，這樣有利於更快的恢復健康，患者可以保證身體的營養均衡，尤其是多吃些動物的內臟，這樣可以利於性激素的生成，同時也要多吃富含維生素的水果蔬菜，為受孕創造有利的空間。

　　第三、心情調整

　　不孕不育可以進行心理調整，平時一定要保持積極的心態，專家指出：夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。