糖尿病夏季養生小常識有哪些

　　糖尿病是個較為複雜的疾病，那麼糖尿病在夏季有哪些地方需要注意呢?該如何健康養生呢?下面就讓小編來告訴你。

　　糖尿病夏季養生護理方法

　　1、飲食護理

　　***1***讓患者明確飲食控制的重要性，從而自覺遵守飲食規定。

　　***2***應嚴格定時進食，對使用胰島素治療的患者尤應注意。

　　***3***檢查每次進餐情況，如有剩餘，必須計算實際進食量，供醫師作治療中參考。

　　***4***控制總熱量，當患者出現飢餓感時可增加蔬菜及豆製品等副食。

　　***5***有計劃地更換食品，以免患者感到進食單調乏味。

　　2、應用胰島素的護理

　　***1***胰島素的儲存：中效及長效胰島素比普通胰島素穩定。同樣在5℃情況下，前兩者為3年而後者為3個月，使用期間宜儲存在室溫20度以下。

　　***2***應用時注意胰島素的換算。

　　***3***劑量必須準確，抽吸時避免振盪。

　　***4***兩種胰島素合用時，先抽吸正規胰島素後抽吸魚精蛋白胰島素。

　　***5***胰島素注射部位選擇與安排，胰島素常用於皮下注射，宜選面板疏鬆部位，有計劃按順序輪換注射。每次要改變部位，以防注射部位組織硬化，脂肪萎縮影響胰島素的吸收，注射部位消毒應嚴密以防感染。

　　***6***低血糖反應：表現為疲乏，強烈飢餓感，甚至死亡，一旦發生低血糖反應，立即抽血檢查血糖外，可口服糖水或靜注50%葡萄糖40m，待患者清醒後再讓其進食，以防止再昏迷。

　　3、預防感染

　　專家介紹，因糖尿病患者抵抗力差，機體容易感染，公共場所少去，天氣變化時;要注意防範，注意口腔衛生，按時清潔口腔。一旦發生發熱及上呼吸道感染，要及時治療，並向醫生說明自己有糖尿病病史。

　　4、面板清潔

　　對於糖尿病患者來說，糖尿病患者容易生癤癰等，軟組織感染，故保持面板清潔非常重要。勤洗頭、洗澡，勤換內衣，保持床鋪清潔平展。一旦發生癤癰等。要及時處理。這是對糖尿病的護理要注意的。

　　5、運動方面

　　從體力活動時可放寬飲食量，增強患者的體力，豐富生活的內容，消除大腦皮質的緊張狀態。運動還可以提高機體對胰島素的敏感性。鼓勵患者們慢跑。從中速行走、爬樓梯、太極拳等活動。運動宜選在餐後，有禁忌症的除外。

　　6、吃降糖藥

　　按時的服藥。藥物的副作用，如藥疹、胃腸道症狀，事先向患者們要交代清楚，使患者們積極的配合治療。

　　糖尿病夏季養生注意事項

　　1、防蚊蟲

　　糖尿病會影響全身的代謝狀況，而面板是人體最大的器官。研究發現，約1/3糖尿病患者會出現不同型別的面板疾患。一旦皮膚髮生破損，一方面恢復的時間會延長，另一方面可能伴發感染。尤其是面板容易過敏的糖友，更要防蚊蟲叮咬。外出時最好穿上面料薄而透氣的長褲，外露的面板噴點花露水。

　　2、防汗多

　　炎熱的天氣使大家稍一活動就出汗，這對糖尿病患者的面板也是個挑戰。首先，出汗多時應儘快擦乾，避免飽含鹽分的汗液浸漬面板。其次，最好每天衝個澡。但要注意，水溫不可太高，儘量別用有刺激性的香皂和沐浴液，而且洗完澡一定要擦乾。尤其是雙腳的趾縫，這裡是最容易發生真菌感染的部位。由於糖尿病患者感覺敏感性變差，對面板破損較為遲鈍，因此不建議光腳穿涼鞋。

　　3、防暴晒

　　很多糖友喜歡運動，這對控制血糖很有好處，但要注意避免陽光暴晒。糖尿病患者的面板不但怕溼而且怕幹。在太陽的照射下，汗液中水分揮發，鹽分留在面板上，會使其更加乾燥。因此，夏季糖友最好在室內運動。

　　4、多飲水，補充體液流失

　　糖尿病患者之所以口渴多飲，是因為血糖高，引起血液的膠體滲透壓高，影響到大腦的口渴中樞，引起口渴的感覺，因此患者會出現多飲的症狀，這是人體的一種保護性反應。如果錯誤地控制飲水，不但對治療糖尿病無益，反而會加重病情，甚至會出現脫水、血液高滲、血液黏稠度增高等嚴重情況。因此，夏季應注意多飲水，以補充體液的流失。其實多喝水的好處很多，不僅可以及時補充體液的流失，防止發生脫水，還有利於體內代謝廢物的排出，防止其儲留;多喝水能夠稀釋尿液，還能有效地預防尿路感染，需知夏季也是老年糖尿病患者尿路感染的高發季節;多喝水還有預防糖尿病酮症酸中毒的作用。

　　5、嚴防低血糖

　　在夏季，由於氣候炎熱，很多人會有“苦夏”的情況發生。有些糖尿病患者會覺得食慾很差，不想進食，同時出汗較多，消耗較大，也容易出現低血糖。在這種情況下，如果不注意調整降糖藥，配合合理進食，就容易發生低血糖。發生低血糖時，如果處理不及時，後果將非常嚴重，甚至會危及生命，因此夏季預防低血糖非常重要。有時候，低血糖的發生非常迅速，症狀也各不相同，可能會在短時間內出現不同程度的意識障礙等情況，因此，糖尿病患者和家屬要學會預防和處理低血糖的方法。

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