秋季護膚竅門
話說秋天風大,氣候也漸涼,面板乾燥則是這一季節的一大難題,如何讓面板順利度過這個乾燥的秋季呢?下面小編給大家介紹,希望對你有用!
1.注意保溼護理
因秋天氣溫乾燥,皮脂腺的油脂分泌減少,水分蒸發較快,臉部易出現緊繃的感覺。所以,在秋季要重視肌膚角質層的保溼護理,除不使用含酒精的化妝水、保溼乳外,有些膚質還需經常用滋潤乳液搽抹臉部,同時可以用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。乾性面板者最好能多進行按摩,以促進血液迴圈,使面板不易流失水分。對於比較乾燥的面板,不妨在睡前多擦一道保溼霜;油性面板者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外,最好每隔兩小時喝一次水。
2.日常的面板護理
白天的護理:堅持每天做兩次面部清潔,讓面板潔淨、滋潤,外出時要使用有防晒作用的日霜。晚上的護理:潔膚一定要徹底,先用溫水、洗而奶徹底清潔面部面板,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然後在而部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,並適當地熱敷,讓其營養滲透到面板深層中去。
3.注意清潔
由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使面板抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防晒洗面奶,也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋,以增加清潔效果。
4.補充水分
秋天到來後,空氣開始變得非常千燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起面板毛孔收縮,面板表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得面板表而很容易喪失水分。而面板衰老的最大原因正是水分不足。秋季面板新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,面板變得乾燥,皮下脂肪增厚,面板緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護養肌膚要注意補充水分。要飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還要補充飲用果汁、礦泉水、茶水等:可用燕氣燻蒸臉而,給而部補充水分;可用保溼護膚劑塗於臉而,以減少表而水分散發。
5.注意防晒
過了9月,秋意漸濃,人們往往忽略了紫外線的存在。其實,初秋的紫外線相當強烈,這個時期面板更容易受到日照傷害。晒黑的面板一般不容易消退,其原因是因為天氣轉涼,面板的新陳代謝也開始變得緩慢。因此,出門時還應擦防晒霜。
秋季的美容護膚方法
入秋後,愛美的女士保養面板也該"換季"了。由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使面板抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防晒洗面奶。
混合面板。混合型膚質T字位不宜塗抹乳霜,T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜,以控制過多油份。
乾性肌膚。洗面奶應該選用滋潤性比較好的潔面乳,洗面時動作應儘量輕柔,以免令本已乾燥的面板受損,洗面次數不宜頻繁,早晚各一次已非常足夠
中性肌膚。注意日常面部清潔,每星期最少做一次深層清潔面膜,保持天然光澤,需要時可塗少許日霜,注意日常護理,防止面板轉變為混合性或乾性面板
油性肌膚。宜多洗面,以保持面板乾爽清潔,用水份高之清潔及護膚產品,以平衡過多油份,洗面時可先用較熱之水洗第一次,以便擴張毛孔;之後再用較溫和的水洗面,便很易將汙垢除去
做好防晒工作。防晒是一年四季都不能少的,如果冬天不注意肌膚的保養、防晒,會導致肌膚水分缺少,面板容易乾燥、變得粗糙,所以說要做好防晒的工作哦;
保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假,可以更好的保養肌膚,夜晚8時到12時,是肌膚修復更新的最佳時段,睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素,這是面板能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因,所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦;
肌膚的按摩。每天晚上可以花上五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作,從順面部肌肉、血管的走向,從裡向外進行按摩,促進面部的血液迴圈,使面部分泌更多的膠質和油質,從而達到了保溼護膚的作用哦,每天有時間的話可以多加嘗試哦;
攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水,外擦保溼效果好的護膚品,面板自內到外水汪汪的,同時,水能調節身體的新陳代謝,排除身體內的毒素是不爭的事實;
保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果,同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素,與顏面面板的美容有著密切的關係。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質,經常食用,既利於體內蛋白質的補充,又利於美容護膚,良好的飲食攝入也能夠讓肌膚光滑、滋潤、有彈性;
保持良好的心態。生活壓力要適當的排洩出去,心情要保持開朗,只有這樣才有利於面板正常工作,面板又怎麼能不好呢?而長期壓力大,心情抑鬱,會破壞內分泌,從而引發各種面板問題,正是造成各類面板問題的元凶,所以要多加註意了。
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