產後什麼調料不能吃水果

　　產婦的飲食很重要，除了要補充足夠的營養外，還需要注意的是有很多食物都不能食用哦，產後什麼調料不能吃?下面就讓小編來告訴你答案。

　　產後不能吃的調料

　　1、需減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精、食醋

　　月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放。可用純天然的如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替。

　　味精：其中主要含有穀氨酸鈉，如果過多攝入穀氨酸鈉，對發育12周內的嬰兒發育有著重要的影響。如果產婦在攝入高蛋白的同時食用過量味精，可導致嬰兒缺鋅。

　　食醋：酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日後留下牙齒易於痠痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調味品使用，與牙齒接觸的時間短，則不必禁食。

　　2、需完全避免：辣椒、花椒

　　產後的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。

　　花椒：花椒性溫，產婦多食容易導致上火，且花椒具有回奶的功效，產婦不宜食用。

　　3、忌食：茴香

　　茴香是產婦的大忌，容易引發精神緊張、失眠。

　　產婦不能吃的水果

　　1、杏

　　杏性溫熱，多食容易上火生痰。女性生產後不宜不宜食用杏，古有“桃飽人，杏傷人”之說，而且產後哺乳期對吃杏對嬰兒也不利。

　　2、梨

　　生梨處於性涼水果，產婦應慎食。如果實在想吃，可以把梨蒸熟來食用。

　　3、柿子

　　柿子性大涼，產婦體質較弱，不宜進食。柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收。產婦剛生產完，需要補充鐵質，食用柿子會影響對鐵質的吸收。

　　4、烏梅

　　烏梅味酸微澀，常用口渴多飲的消渴以及熱病口渴、咽乾等症。但由於這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動，不利於惡露的排出。因此產婦不宜過多食用烏梅。

　　5、西瓜

　　西瓜屬於比較寒涼的水果，女性產後抵抗力較弱，進食西瓜可能會拉肚子。冰凍的西瓜會造成支氣管的收縮，從而易患咳嗽感冒，所以要慎吃。

　　6、香蕉

　　香蕉有膳食纖維，但是，對於體質虛寒的人來說，香蕉又過於寒涼。多吃有滑腸的功效。

　　產婦不能吃的補品

　　1、產婦不宜吃人蔘

　　人蔘含有多種藥物有效成分，如作用於中樞神經心臟玄關的人蔘辛苷。這些腸粉能使人體產生興奮作用，會導致食用者出現失眠、煩躁、新生不寧等一些劣質在。而產婦分娩以後，由於經歷和體力消耗很大，需要臥床休息，如果此時服用人蔘，法爾興奮難以安睡，會影響體力的回覆。

　　2、產婦不宜吃鹿茸

　　中醫認為，鹿茸性溫味甘，可用於胃寒無力、陽痿、子宮寒冷等症。而產後會出現陰血虧損，陰氣不足、陽氣旺盛等症狀。此時如果服用鹿茸，必然導致陽氣更旺、陰血虧損、造成引導不規則流血，因此產婦在產後不要立刻服用鹿茸、

　　3、產婦不宜過多吃雞蛋

　　分娩數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，會增加腸胃負擔，甚至容易引起腸胃疾病。

　　同時，在整個月子期間，也不宜多吃雞蛋。因為攝入過過蛋白質、會在腸道產生大量的對人體有害的化學物質，使人容易出現腹部漲悶、頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等症狀，導致“蛋白質中毒綜合徵”。根據國家給出的產婦營養標準，產婦每天僅需蛋白質約為100克，即為每天3-4個雞蛋。

　　4、產婦不宜吃麥乳精

　　麥乳精還有高糖、高蛋白，但也含有豐富的麥乳糖和少量的麥芽酚，這兩種物質一般都是從麥芽中提取的。由於麥芽有消食、健胃和退奶的醫用價值，就不利於哺乳嬰兒上，所以不去日媽媽應忌麥乳精，以免影響乳汁。

　　5、產婦不宜過多吃花膠

　　花膠以富有膠質而著名，而且含有豐富的蛋白質，與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一。產婦產後體質虛弱，最好緩慢進補。