產後為什麼不能吃鹽

General 更新 2024年11月24日

  產婦在坐月子時,正是分娩後的恢復期,體質比較虛弱,應忌食一些不利健康的食品,?下面就讓小編來告訴你答案。

  

  專家指出,月子裡的產婦是可以吃鹽的,我們每人每天需要6克鹽,這些鹽進入人體後會全部被吸引消化,不會給人體帶來損害。如果一點鹽都不吃會影響產婦新陳代謝的。但也不可以多吃,吃鹽太重影響寶寶的腎臟發育,月子裡的媽媽比正常時吃的少一點就可以了。

  月子裡的媽媽飲食上其實可以放寬一點,飲食搭配均衡,切勿油膩,生冷,辛辣,刺激,過硬的食物,再比平常人吃的軟一點,少點鹽就可以了。

  在坐月子時也沒少喝無鹽湯,那時候才知道鹽奈百味之首啊!如果再坐回月子,一定不那麼吃了。

  正常量的鹽攝入人體後會通過消化道全部吸收,不會給人體帶來損害。所以,月子裡的產婦不能過多食鹽,也不能“忌鹽”。

  產婦不能吃的補品

  1、產婦不宜吃人蔘

  人蔘含有多種藥物有效成分,如作用於中樞神經心臟玄關的人蔘辛苷。這些腸粉能使人體產生興奮作用,會導致食用者出現失眠、煩躁、新生不寧等一些劣質在。而產婦分娩以後,由於經歷和體力消耗很大,需要臥床休息,如果此時服用人蔘,法爾興奮難以安睡,會影響體力的回覆。

  2、產婦不宜吃鹿茸

  中醫認為,鹿茸性溫味甘,可用於胃寒無力、陽痿、子宮寒冷等症。而產後會出現陰血虧損,陰氣不足、陽氣旺盛等症狀。此時如果服用鹿茸,必然導致陽氣更旺、陰血虧損、造成引導不規則流血,因此產婦在產後不要立刻服用鹿茸、

  3、產婦不宜過多吃雞蛋

  分娩數小時內,最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中,新媽媽體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋,就難以消化,會增加腸胃負擔,甚至容易引起腸胃疾病。

  同時,在整個月子期間,也不宜多吃雞蛋。因為攝入過過蛋白質、會在腸道產生大量的對人體有害的化學物質,使人容易出現腹部漲悶、頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等症狀,導致“蛋白質中毒綜合徵”。根據國家給出的產婦營養標準,產婦每天僅需蛋白質約為100克,即為每天3-4個雞蛋。

  4、產婦不宜吃麥乳精

  麥乳精還有高糖、高蛋白,但也含有豐富的麥乳糖和少量的麥芽酚,這兩種物質一般都是從麥芽中提取的。由於麥芽有消食、健胃和退奶的醫用價值,就不利於哺乳嬰兒上,所以不去日媽媽應忌麥乳精,以免影響乳汁。

  5、產婦不宜過多吃花膠

  花膠以富有膠質而著名,而且含有豐富的蛋白質,與燕窩、魚翅齊名,是“八珍”之一。產婦產後體質虛弱,最好緩慢進補。

  產婦不能吃的水果

  1、杏

  杏性溫熱,多食容易上火生痰。女性生產後不宜不宜食用杏,古有“桃飽人,杏傷人”之說,而且產後哺乳期對吃杏對嬰兒也不利。

  2、梨

  生梨處於性涼水果,產婦應慎食。如果實在想吃,可以把梨蒸熟來食用。

  3、柿子

  柿子性大涼,產婦體質較弱,不宜進食。柿子含單寧,易與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收。產婦剛生產完,需要補充鐵質,食用柿子會影響對鐵質的吸收。

  4、烏梅

  烏梅味酸微澀,常用口渴多飲的消渴以及熱病口渴、咽乾等症。但由於這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動,不利於惡露的排出。因此產婦不宜過多食用烏梅。

  5、西瓜

  西瓜屬於比較寒涼的水果,女性產後抵抗力較弱,進食西瓜可能會拉肚子。冰凍的西瓜會造成支氣管的收縮,從而易患咳嗽感冒,所以要慎吃。

  6、香蕉

 

  香蕉有膳食纖維,但是,對於體質虛寒的人來說,香蕉又過於寒涼。多吃有滑腸的功效。

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