美容護膚專題

　　選擇合適的護理方法，才能高效地實現“美容護膚”的大業。下面小編給大家介紹美容護膚知識，希望對你有用!

　　1：做面膜的最佳時間

　　一、晚上睡覺前是做面膜的最佳時間：

　　人體的新陳代謝在夜間處於一天中的低谷，而細胞的生長和修復活動在這個時間中最為旺盛，因而面板對營養物質的吸收能力也會有所加強，選在晚上這個時間，加上正確做面膜的步驟，將有助於面膜中的營養成分隨新陳代謝傳入肌膚底層，從而達到最佳的護膚效果。所以通常晚上洗完澡大概九點後就可以開始做面膜了，這個時候面板放鬆毛孔張開，可以較充分的吸收面膜的營養，當然，洗臉後把臉蒸一下再敷，效果也是一樣的。

　　二、月經期過後的第一週做面膜效果加倍好

　　有沒有這樣的感覺：生理期一過，氣色變好，面板不錯，護膚品的效果也明顯了。這是因為月經期過後的第一週為卵泡期，血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，這個時期的肌膚吸收力最佳，使用面膜、精華液等高濃度的護膚品，收穫更多營養，讓肌膚好上加好。

　　而且這個時期除了基礎護膚步驟，可大膽的增加去角質的次數，因為卵泡期肌膚的承受力最強，每隔兩到三天，用面膜或去角質霜做一次深層清潔，迅速讓肌膚亮起來，吸收力再提高一步。

　　一天中做不同面膜的最佳時間時間：

　　早上6:30～7:00膜方：眼膜

　　抽空時間：吃早飯時

　　此時，建議選用可增強面板承受力、清爽抗敏型的眼膜以幫助面板抵抗灰塵、日晒的侵襲。如果眼部浮腫，也可以在這時用一些能夠增強眼部迴圈、分解眼部毒素和收緊眼袋的眼膜。　　潔面後將眼膜敷上，用手指輕拍面板並在眼周穴位輕壓，加快血液執行，提高面板吸收能力。這也是眼部保養方法之一，但是注意!早上敷眼膜不一定時間越久越好，面板只會吸收其所需要的營養，時間過長眼膜貼布會變幹，反而會倒過來將面部的水分吸走，給嬌嫩的眼部肌膚帶來不適。

　　上午12:00膜方：亮白麵膜　　抽空時間：做家務後或個餐後

　　這段時間對於OL來說正是午餐時間，而對於全職太太來說則剛剛做完家務，最適合做個美白麵膜。無論選擇織布式面膜或是塗抹式面膜,有空也可以是自制美白保溼面膜，使用頻率大約每週一至兩次即可。如果想要達到快速美白的效果，也可以根據產品說明連續使用數天。

　　晚上9點膜方：保溼面膜　　抽空時間：泡浴時

　　此時，人體荷爾蒙分泌量和血壓都有所降低，伴隨著身體的疲倦感，肌膚也容易出現細小幹紋。這時可用些具有保溼效果的精華素或保溼面膜，給肌膚加點兒“營養餐”。　　保溼滋養面膜怎麼敷，記住最關鍵的——厚度要夠，使面板維持在“密不透氣”的狀態下20分鐘，以達到面板表面溫度升高、毛孔擴張以及使老廢角質軟化鬆動的目的。　　因此，就算你忙得四腳朝天，也可以在泡浴時做保溼面膜。這種面膜最大的好處就是，能帶給肌膚豐富水分，保持面板溼度平衡，消除因脫水而起的皺紋，用過之後上粉底也潤澤舒服、服服帖帖。　　另外，保溼面膜可以隨時使用，比如利用午餐後的20分鐘，或者出差的時候帶上幾片，用15分鐘就可以把在一整天損失的水分全補充回來了。

　　晚上11點膜方：營養面膜　　抽空時間：入寢時

　　白天皮脂分泌增加時，面板表面代謝產物增多，過多的汗液造成面板的酸度下降，抗病能力減弱。因此建議入睡前要充分清潔肌膚，最好蒸麵3分鐘讓毛孔充分張開後再使用不用洗去的營養面膜;如果沒時間蒸麵，推薦一個面板保養方法，那就是可以拍上化妝水後再使用免洗面膜。化妝水可以促進面板營養吸收，讓你在夜間充足地補充水分和油分。而用面膜後的次日清晨，最好不使用化妝水，以免面板出現“營養過剩”

　　三、什麼時候不宜做面膜

　　護膚方法正確了才能達到護膚的效果，所以什麼時候不宜做面膜，一樣是你要知道的。

　　早上6、7點不宜做面膜，此時腎上腺皮質素的分泌已達到最高峰，它會抑制人休的蛋白合成，細胞的再生作用變緩降至最低點。因此早晨的保養重點放在針對應付一天中面板將要承受的壓力，如灰塵、日晒等問題，所以要選擇保護性強的日霜，比如防晒、保溼、滋養多效合一的日霜。而由於水分積聚於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹的情形。可如上所說的做些眼膜或是用能增強眼部迴圈、分解積於眼部的毒素和收緊眼袋的眼霜。

　　當你累了一天，如果這個時候覺得自己處於極度疲勞的狀態，那麼最好也不要做面膜，因為你感到疲勞的時候，你的面板同樣也十分疲勞，這個時候受到外來刺激容易引起面板過敏，而面膜中除了大量的水分外還含有各種營養物質，這些外來營養物質在人體疲勞的情況下進入人體表皮細胞，容易抑制毛孔呼吸，加速面部血液迴圈，這種情況下面膜中的營養物質容易對面板產生刺激，嚴重的會出現紅疹、刺痛等過敏反應。

　　2：私人護膚法

　　1：蔬果汁代替咖啡

　　研究表明，咖啡中含有的咖啡因不僅會增加心臟的負擔，導致失眠，還會引起肌膚乾燥的問題。所以，如果是喜歡喝飲料的朋友，建議把慣用飲品改為蔬果汁。蔬果汁可以增加血液含氧量，讓肌膚變得更加飽滿有光澤。

　　2：護膚品“加熱”法

　　大部分女性朋友使用護膚品的時候都是直接塗在臉上，然後再大面積的推開。不過專家建議，先將護膚品放置掌心處，用掌心搓熱，給護膚品“加加溫”，再輕輕按壓到臉上。這樣可以使護膚品更好被肌膚吸收。

　　3：使用植物類護膚品

　　專家表示，自然療法更適合肌膚的護理，從天然植物中汲取護膚成分製作而成的護膚品可以更加親膚，更容易被肌膚吸收，給肌膚的細胞提供能量，使肌膚變得更加健康。並且，植物類的護膚品所含物質比使用人工合成的護膚品更安全，性質溫和不刺激。

　　4：多喝葉綠素飲料

　　葉綠素是植物進行光合作用的主要色素，它可以為人體造血、提供維生素、抗病等功效，可以讓身體和肌膚都保持清潔。而且葉綠素飲料口感也很清新爽滑，伴著薄荷味。既可享受美味，又可看到肌膚的改變，何樂而不為呢?

　　5：重點防護角質

　　肌膚去角質是最好的使肌膚新陳代謝的方法。很多女性會忽略這個步驟，或者認為不重要。其實不然，正確的去角質不僅不會傷害肌膚，反而會促進肌膚對護膚品的吸收，使護膚品的效果發揮到極致。

　　6：鱷梨潤肌膚

　　鱷梨超高的營養價值使它成為高階護膚品和SPA的原料之一。它含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和植物營養素等成分，這些都可以讓肌膚變得更加水潤。

　　7：沐浴之前先“幹刷”

　　美容專家介紹，在沐浴之前，先用沐浴刷按摩背部、手臂、大腿內側等部位，可以促進血液迴圈，去除老化角質，加強身體的新陳代謝，從而提升肌膚的彈性。這個方法十分有效，不過需要長期堅持。