什麼是相思病相思病的治療

　　隨著現代精神醫學和心理學的發展，相思病已經引起有關專家的關注，那麼你對相思病了解多少呢?以下是由小編整理關於什麼是相思病的內容，希望大家喜歡!

　　相思病的出處

　　相思病的相思出自《晉書·嵇康傳》：“東平呂安，服康高致，每一相思，輒千里命駕” ，指男女互相愛慕。李之儀《卜算子》詞：“只願君心似我心，定不負相思意。” 漢 蘇武 《留別妻》詩：“生當復來歸，死當長相思。” 南朝 宋 鮑照 《代春日行》：“兩相思，兩不知。” 宋 劉過 《賀新郎·贈張彥功》詞：“客裡歸韉須早發，怕天寒，風急相思苦。” 老舍 《二馬》第三段十三：“相思只有甜味，單思完全是苦的。”

　　而相思病見金 董解元 《西廂記諸宮調》卷五：“一天來好事裡頭藏，其間也沒甚諸般丸散，寫著箇專治相思的聖惠方。” 清 李漁 《風箏誤·鷂誤》：“他若來討，我只說二小姐為他害了相思病，約他來會。” 洪深 《少奶奶的扇子》第三幕：“別是發生了戀愛，犯了相思病吧。”今人胡德棒總結有五言詩·相思病曰：相思是種病;不重也非輕;自古無方治，從來不斷根。說明相思病的程度與康復情況主要還是要看個體認知而論。

　　相思病的症狀

　　第一種相思病是單向的，即單相思。例如紅樓夢中的尤三姐，當賈璉逼她出嫁時，她才在無奈之下說出了她愛的人是柳湘蓮，可是由於她從來沒有向對方表白過，所以對方也沒有機會接近她、瞭解她。最後，柳湘蓮僅根據“賈府除了門前的兩隻石獅子乾淨罷了!”的傳言毅然拒絕了她純潔的愛情，逼得她自刎以明志，柳湘蓮則因自責而出家遠行。

　　第二種相思病是雙向的，但是這種相思如果染上偏執的色彩，同樣會對雙方造成傷害。梁山伯與祝英臺的愛情故事就屬於這一種。梁祝二人相互愛戀，但是卻遭到了祝英臺父母的反對，梁山伯因為得不到愛情患上了心身疾病，最後鬱鬱而終，祝英臺最後也殉情自盡。

　　第三種相思病是反向的，這種情況實際上是一種精神疾病，患者往往堅信某一位異性已經愛上了他***她***，雖然他們可能沒有說過一句話。對此，患者往往有似是而非的解釋，例如認為有人破壞他們的愛情，想拆散他們，這在精神病學上稱作被鍾情妄想。

　　在前兩種情況中，患者的言語和行為往往能被周圍人理解，他們的問題主要出在心理上，需要系統的心理治療，使他們對情感和客觀世界有一個冷靜的認識。後一種情況屬於精神疾病，需要精神藥物治療，後期配合心理治療，以改善他們對問題的認知。

　　相思病的治療

　　愛慾分流、外化法

　　單相思主要是在初戀期出現。在十六七歲的豆蔻年華，少男少女追求異性的慾望急劇振盪，可此時的少年思想還不成熟，充滿稚氣。這種情緒與理智的不合拍便自然導致了少年們單相思的非理性化。榮格認為，—個人的生命能量“力比多”是不斷流動著的。青春期急劇增長的力比多在體內找不到合適的通道，便會瘀積於體內某—處或氾濫、外流。單相思便是力比多在體內集中投注於某一個人的形象的結果。很自然，這種愛慾的淤積會導致心理的不平衡。當你越把愛慾投注於一人的時候;這個人的光環就越豔麗燦爛，甚至連那一個人的缺點也成了魅力所在。如把這種瘀積的愛慾分流、外化，從而導致新的心理平衡，單相思者就能漸漸從單相思的泥沼中走出來。

　　年輕人一般會為單相思感到害羞。其實同齡人差不多都有可能正在單相思。如果你是處在一種淡淡的、甜甜的單相思中，這是很正常的，並不是一種病，.這裡需要改變的是被單相思攪得天翻地覆的那種狀況。人們最後要達到的目標並不是要你完全斷絕單相思，而是要把單相思控制在一個適度的範圍內。

　　如果已被單相思折磨得萬分痛苦，最簡捷和安全的選擇就是，將心事告訴你的密友。你會發現你的朋友會幫你出謀劃策，甚至告訴你他的單相思故事呢。這樣，你會感到自己在相思路上並不寂寞。不管你朋友的謀劃對你的“愛情”有沒有幫助，能傾吐一下心中所淤積的愛意，把自己的焦慮和憂愁與你的朋友分擔，你會感到輕鬆的。朋友的勸導、安慰會在你的內心自然構起一個新的興奮點，你的感情也會向這新的興奮點分流。單相思的人應多參加感興趣的運動。運動能夠消耗部分淤積於內心的能量;從而使人意氣奮發、情緒高昂，獲得自信與自尊。

　　如果處在戀愛的年齡，向意中人明白地表達愛慕之情是擺脫單相思的直接方式。一般來說，單相思者的意中人多是出類拔萃者，所以人們可以推想他們大多很理智。當你向意中人直接表達愛慕之情後，有可能會出現幾種結果：***1***接受;***2***勸慰;***3***拒絕;***4***漠視。

　　如果他接受愛當然是最好的。如果他找出種種緣由勸慰你放棄對他的愛，你就知道你們情緣已了，但交個普通朋友他是不會拒絕的。這樣，你單相思的苦惱也可解除不少。如果他拒絕了你，就像希禮拒絕了赫思嘉的求愛一樣，你可以大哭一場，或大怒一場，這對你來說也是人生必經的一次磨鍊和情感體驗。美夢驚醒的那一瞬雖然痛苦，但你很快會發現這也並非世界的末日，吸引你的事情還會不斷地出現。如果他漠視了你，不理睬你，你應該對自己說：“他根本不懂得愛，一個完美的人怎麼可能對別人的愛慕無動於衷呢?”你嘗試用批評的眼光去掃視你的崇拜物件，會發現這也是一種非常有趣而且有用的體驗。

　　認知重構法

　　一個人一旦陷入單相思，便像吃了***一般，整日恍憂惚惚，行為不再受理性思維的支配，而受制於潛意識中的幻想。而這種幻想又往往與現實相混淆，這便是問題的癥結之所在。現在你必須靜下心來分析一下自己的思維。你可能會這樣想：

　　***1***他***她***太完美了，他***她***的一舉一動都像在施魔法似的***我太醜陋了，我的一舉一動根本吸引不了他***。

　　***2***如果能和他***她***結婚，我便是這世上最幸福的人***如果辦不到，我便是這世上最痛苦的人***。

　　***3***為了他***她***，我願意赴湯蹈火***為了他，我願做他的奴隸***。

　　人們可以發現，在前一句話的背後還有一層隱意，那就是括號裡的話。你常給自己唸叨第一句話，並不知蘊藏在心底的第二句話，而第二句話恰恰說明你嚴重地缺乏自信。現在人們要做的是，把第二句話從暗處提到明處。這是你恢復理智與自信的關鍵。

　　應該這樣想：***1***他***她***很優秀，對我具有魔法般的吸引力，但我也不錯，我要努力趕上他***她***。

　　***2***如果我能和他***她***結婚，我可能是十分幸運的人。如果辦不到，我也有可能找到比他***她***更好的人。

　　***3***為了他***她***，我願意盡己所能，但我沒必要為他***她***忍受過多的折磨。我是一個獨立的人，我不能失去自尊。

　　如果堅持以這一種方式思維，你便會恢復自己的理智。

相思病的治療