孕婦吃芒果注意事項

　　芒果深受大眾的喜愛，因為它鮮豔的顏色、香甜的味道，但是孕婦能不能吃芒果呢?孕婦吃芒果有什麼注意事項嗎?由小編來為大家介紹!

　　孕婦可以吃芒果嗎

　　孕婦是一個特殊的群體，在日常飲食中她們不僅要考慮到自身的營養均衡，更加需要考慮到食物會不會對肚子裡的寶寶造成傷害。芒果可以做出那麼多讓人垂涎欲滴的美食，那麼孕婦可以吃芒果嗎?營養師和專家表示，孕婦能不能吃芒果，還要看個人體質。

　　在中醫理論中，將食物的屬性分為熱、溼、寒、幹四個大類，而且很多食物並不是單純地屬於大類中的一種，還帶有混合的性質，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，而且各種屬性的強弱程度也有不同。芒果就是屬於非常溼熱的一種水果。

　　芒果是熱帶水果，本身帶有熱毒，體熱的孕婦吃了容易引發寶寶發熱毒，患上溼疹得溼疹膽黃。但凡懷孕前身上有瘡毒或溼疹、月經有黑色血塊、嘴脣紅老是上火、春天容易拉肚子這的孕婦絕對不能吃芒果。體寒的孕婦可以適量吃一些芒果，但是也不能夠多吃，而且最好是在上午吃。另外過敏體質的孕婦也絕對不可以吃芒果。

　　除了芒果之外，還有一些其他的蔬菜和水果在孕期內也是絕對不能吃的：懷孕前幾個月要禁食山楂、螃蟹，這些食物容易引起流產;另外油炸的東西、刺激的東西也不能吃。

　　芒果上火嗎

　　吃芒果會上火嗎?這是很多愛吃芒果的朋友都非常關心的問題。《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行’之症。”芒果對口渴咽乾、胃陰不足、嘔吐暈船、胃氣虛弱等症狀具有很好的緩解作用。芒果甘酸益胃，在古代很多需要在海上長途旅行的人會購買芒果來緩解暈船的噁心症狀。

　　中醫認為，芒果是溼熱水果，多吃會上火。特別是過敏體質的人要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。

　　一般人也不宜大量進食芒果，否則皮膚髮黃，並對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚髮黃。

　　芒果性帶溼毒，若自身患有面板病或腫瘤的人，應謹記避免食用。

　　芒果的功效與作用

　　芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。下面讓我們一起來看看芒果的功效與作用吧!

　　1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

　　2、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。

　　3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

　　4、芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤面板，是女士們的美容佳果。

　　吃芒果過敏怎麼辦

　　夏天芒果大量上市，對於芒果的選擇我們大家一定要慎重，尤其是芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，這種更加容易引起過敏，那麼吃芒果過敏怎麼辦呢?

　　不少人一出現芒果過敏，就跑去醫院或藥店購買一些抗過敏的藥膏和藥片來緩解症狀，但是，在下次吃芒果時過敏症狀同樣會發生，由於反覆用抗過敏藥會帶來許多副作用，嚴重的會導致依賴性皮炎。所以不推薦。過敏症狀出現後，可以用珍珠粉幹敷，是有止癢收斂的功效。如果過敏有點偏向於溼疹，膏狀和液體的藥物似乎就不適合了。

　　如果以前沒有食用過芒果，也不知道芒果會不會導致過敏，在這種情況下可以選擇去大型的正規醫院做一個過敏源檢測來幫助自己治療和預防過敏的發生。

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1.芒果的營養價值和功效及食用禁忌

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