雞蛋果的營養價值

　　雞蛋香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等，高。吃雞蛋果有什麼好處呢？以下是小編為大家整理推薦關於和好處，希望對大家有所幫助。

　　雞蛋果的簡介

　　雞蛋果***學名:Passiflora edulia Sims***，又名百香果，是西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物，長約6米;莖具細條紋，無毛;花瓣5枚，與萼片等長;基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，漿果卵球形，直徑3～4釐米，無毛，熟時紫色;種子多數，卵形。花期6月，果期11月。

　　逸生於海拔180～1900米的山谷叢林中。原產安的列斯群島，廣植於熱帶和亞熱帶地區。主要有紫果和黃果兩大類。植株壽命約20年，經濟壽命一般8至10年。

　　草質藤本，長約6米;莖具細條紋，無毛。葉紙質，長6-13釐米，寬8-13釐米，基部楔形或心形，掌狀3深裂，中間裂片卵形，兩側裂片卵狀長圓形，裂片邊緣有內彎腺尖細鋸齒，近裂片缺彎的基部有1-2個杯狀小腺體，無毛。

　　聚傘花序退化僅存1花，與卷鬚對生;花芳香，直徑約4釐米;花梗長4-4.5釐米;苞片綠色，寬卵形或菱形，長1-1.2釐米，邊緣有不規則細鋸齒;萼片5枚，外面綠色，內面綠白色，長2.5-3釐米，外面頂端具1角狀附屬器;花瓣5枚，與萼片等長;外副花冠裂片4-5輪，外2輪裂片絲狀，約與花瓣近等長，基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，內3輪裂片窄三角形，長約2毫米;內副花冠非褶狀，頂端全緣或為不規則撕裂狀，高約1-1.2毫米;花盤膜質，高約4毫米;雌雄蕊柄長1-1.2釐米;雄蕊5枚，花絲分離，基部合生，長5-6毫米，扁平;花葯長圓形，長5-6毫米，淡黃綠色;子房倒卵球形，長約8毫米，被短柔毛;花柱3枚，扁棒狀，柱頭腎形。漿果卵球形，直徑3-4釐米，縱徑5~7釐米，橫徑4~6 釐米，無毛，熟時紫色，幼果綠色，成熟果紫色，單果重60~120克，果殼堅韌，果漿黃色。果皮革質堅韌，光滑。果肉間充滿黃色果汁，似生雞蛋黃。果汁含量40%左右，加工出汁率28%至33%。

　　雞蛋果的屬性

　　1、科屬

　　西番蓮科，西番蓮屬。

　　2、產地

　　原產安的列斯群島，廣植於熱帶和亞熱帶地區。

　　3、別名

　　洋石榴、紫果西番蓮、百香果、藤石榴。

　　1、雞蛋果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶***SOD***、硒以及各種微量元素。雞蛋果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特***種子香脆可口，營養豐富***。

　　2、雞蛋果含有果酸、可食纖維，有利於消化系統，對於食慾不振、胃脹和便祕都有不錯的效果。

　　3、雞蛋果還含有維生素E、番茄紅素，這些物質對於生殖系統的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用後，覺得晚上起床的次數明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。

　　吃雞蛋果的好處

　　1、雞蛋香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長;

　　2、雞蛋果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效;

　　3、因為雞蛋果入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對於緩解便祕症狀也非常有好處;

　　4、美容養顏，它不但含有豐富的營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的Vc，等都有美容養顏，抗衰老的作用。

　　雞蛋果的選購方法

　　1、在購買時要選購剛採摘的雞蛋果。新鮮的雞蛋果果形端正，沒有明顯外形缺陷或突起的，表面綠色減退，逐漸呈現紅色。

　　2、好吃的雞蛋果果肉是深黃色的，如果肉骨是淺黃色，那味道口感就沒那麼好。一般山上種的雞蛋果果肉是深黃色的，山上種的雞蛋果比平地種的要好吃。

　　3、雞蛋果需要具備3個特質才能算得上優良，酸、甜、香是反映雞蛋果是否高質的基本要求，如果香味不夠濃郁，就表明不是那麼好。