單方精油使用注意點

　　單方精油是從一種植物的整株或某一個部位萃取提純而得的精華成分，具有特定的功效及個性特點。食用當方精油是該注意什麼呢?下面跟著小編一起來看看。

　　葡萄柚：只要一開瓶，使用期限就會縮短;另外擦抹葡萄柚後，不宜直接曝晒於陽光下，以免引起光敏反應。

　　檸檬精油：檸檬精油有不易儲存的特性。白天使用後若受到太陽曝晒，會引起黑色素沉澱，需要低劑量使用，才不會引起過敏。

　　橙花精油：因為橙花精油可以使人舒解緊張情緒，所以需要專注力的工作或學習時請勿使用。

　　依蘭一依蘭精油：應低劑量使用，劑量太高容易引起頭昏、反胃;會對極敏感面板產生刺激，發炎的面板和溼疹最好不要用。

　　天竺葵精油：可能刺激面板，避免使用純劑在面板上。能調節荷爾蒙，懷孕期間勿用。

　　薰衣草精油：低血壓的人用了薰衣草精油後，會發生呆滯的現象。它也是通經藥，所以避免在懷孕初期使用。

　　鼠尾草精油：具有毒性，且危險性較高，用量沒掌握得當，易引起酒醉狀態、中毒、嚴重頭痛。鎮靜效果強烈，甚至會使注意力難以集中，最好不要在開車前使用。也不要在飲酒後使用。每次只能使用1%以下。孕婦、低血壓、癌症患者避免使用。

　　馬鬱蘭：在國外，兒童使用馬鬱蘭精油要有醫師處方，使用時間過長可能導致精神狀態遲緩。避免在懷孕期間使用，氣喘者小心使用，低血壓者避免使用，不適憂鬱症者。

　　羅勒精油：懷孕期間勿用;勿泡澡時過度使用而刺激面板。

　　玫瑰精油：它也是通經藥，所以孕婦避免在懷孕初期使用。

　　茴香精油：屬於強效精油，過度使用會引發毒性，導致面板敏感。孕婦、兒童、癲癇患者避免使用。

　　佛手柑精油：柑桔類精油***佛手柑和檸檬***通常有光敏性，使用後忌晒太陽。雖然它常被拿來當治療面板問題的精油之一，但它的光敏性不容忽視，即便是人造光源也要儘量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑會持續好幾天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉澱的問題，像是黑色瘤、老年斑、黑斑、面板癌等，應低劑量使用。

　　迷迭香精油：其高刺激性、不適合高血壓及癲癇患者，避免在懷孕期間使用。

　　百里香精油：高血壓、孕婦禁用。屬於強勁精油，勿長期使用，以免中毒。

　　乳香精油：孕婦是否可用，有爭議。

　　沒藥精油：孕婦避免使用，一般人也不可以高劑量使用。

　　薄荷精油：必須稀釋，不宜單獨泡澡、塗抹全身，會讓人全身發冷。晚上勿用，易使睡眠習慣改變。能通經退乳，懷孕與喃乳期間避免使用。

　　肉桂精油：高劑量時易引起抽搐，肉桂皮精油不建議使用在面板上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀釋時劑量要非常低***1%***，孕婦禁用。

　　丁香精油：這是一種非常強勁的精油，使用時務必小心。不適合以按摩方式使用，因為它可能會刺激面板，1%低劑量使用，孕婦避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的純精油才有醫療價值。

　　家居常備五種單方精油

　　茶樹精油

　　自然界中的抗菌大師，抗菌的效果遠近馳名。

　　薄荷精油

　　天然幫助消化，舒解腸胃消化不良或噁心症狀。

　　迷迭香精油

　　提神醒腦，耳目一新，舒解頭暈、精神不濟。

　　熏衣草精油

　　精油中的管家婆，心靈壓力、舒解情緒、失眠、沮喪、肌肉痠痛、燙傷、擦傷，都可以派上用場。

　　羅馬洋甘菊精油

　　對肌膚溫和的佼佼者，肌膚保養，讓你放心使用。