額頭去痘痘小妙招

　　休息不好,作息不規律,睡不夠也是造成額頭長痘痘的原因之一。那麼你知道額頭去痘痘的方法是什麼嗎?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　1.勤洗頭。

　　2.保持良好的心態，規律作息。

　　3.飲食清淡，降火排毒。

　　4.徹底清潔臉部和頭部面板。

　　除了以上幾點總體指導建議，還可以嘗試食療來幫助緩解痘痘：

　　1、多吃富含維生素A和B的食物。例如胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜以及動物肝臟等。

　　2、多吃富含鋅的食物，包括瘦肉、海蔘、海魚以及蛋類等，因為辛具有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。

　　3、有針對性地食用清涼祛熱食品。這類食物有瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨血、蘑菇、芹菜等等。

　　教你簡單又有效的祛痘方法

　　1、塗維生素E

　　維生素E有促進新陳代謝的效果，能軟化肌膚使其新生，淡化疤痕。將維生素E膠囊中的液體取出，塗 抹在疤痕上輕輕按摩直至肌膚完全吸收，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。有潤膚的效果，還能 時刻保持肌膚的彈性。

　　2、敷生薑

　　生薑可以發散你的疤痕組織，久而久之可以達到淡化疤痕的作用。做法是：將新鮮的姜，切成片塗在 有疤痕的地方，一片的薑汁沒有了再換一片新鮮的，就這樣堅持兩三次，一段時間之後，有助於祛除疤痕 ，還可以將薑片泡水裡，等一陣之後，再將身體浸泡，一星期至少三次都可以有祛疤的功效。

　　3、塗精油

　　取幾滴單方玫瑰精油，在用基礎油稀釋後，用棉籤沾取適量的點塗在疤痕上面，可快速修復。薰衣草 精油也有祛疤功效，主要針對痘印疤。但是，這裡要注意避免大面積塗抹在好的肌膚上。

　　敷生薑的具體方法如下：

　　把新鮮的生薑切成片，用薑片輕輕地擦拭疤痕處，然後把薑片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次薑片，可反覆換3次，堅持敷兩週，可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的面板變得白嫩。功效：生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。

　　2、把薑切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續一週。

　　3、在傷口剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩，一日擦3次，每次2-3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，面板表面光潔如初。

　　4、每天晚上洗臉完後，把生薑切下兩片，放在臉上痘印處進行塗抹，或者貼在有痘印的地方，然後平躺用手按住，讓薑片緊貼面板，15-20分鐘後拿下，能夠起到很好的淡化痘疤的效果。

　　西紅柿祛疤方法具體如下：

　　西紅柿汁祛疤法用料：西紅柿

　　做法：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。

　　功效：對治療疤痕有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，疤痕消退。

　　額頭去痘痘還要知道長痘的原因

　　1、皮脂分泌旺盛

　　皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那麼想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。

　　2.毛囊內的變化

　　隨著荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。

　　3.肌膚乾燥缺水

　　當天氣乾燥寒冷的時候，肌膚會出現缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。

　　4.內分泌

　　有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。

　　5.便祕

　　便祕問題通常都會導致脣部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過面板排出而引起痘痘。

　　6.角質厚重

　　有時候，乾性面板也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。

　　7.壞習慣

　　有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉，殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上，特別是已經長了痘痘的地方，更不能用髒手去摸。

　　8.經常熬夜

　　熬夜容易導致睡眠不足，這樣的話，肌膚長時間處在疲勞的狀態，所以也很容易就長痘痘。