你知道怎麼補水嗎

　空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及面板衰老、代謝減緩等因素，都會造成肌膚水份流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成幹紋、引發諸多肌膚問題。美容護膚最基本的就是補水，你知道要怎麼補水嗎?讓小編教你吧!

　相信“如何補水保溼”是大家在這個季節熱切關心的問題，其實補水的祕訣就在我們的身邊，這裡收集了不少大家在日常生活中積累的補水保溼經驗，看看哪種適合你吧……

　　踏入冬季，空氣溼度降低，面板角質層不能及時調節出足夠的保溼因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分便會減少，因此面板就容易繃緊，而乾性及混合性面板的人在眼下及鼻旁更會出現細紋。

　　基本的補水方法：洗臉

　　有很多人認為，洗臉會帶走面板的水分，而大大減少秋冬洗臉的次數，但美容顧問SANDY就特別注重洗臉，她認為洗臉對接下來的補水步驟非常重要，因為洗臉首先是去除汙垢，便於補水產品滲透面板，其次洗臉的同時也是補水的過程。

　　小貼士：如何選擇洗臉用品

　　選擇洗臉用品很重要，應以不含香料、酒精等成分為準，秋冬的潔面產品要選溫和而偏微酸性的潔面乳。

　　其次，潔面還要因膚質而異，如果你的面板不油也不幹，只要每天卸妝後用不含皁基的潔面產品清潔面部即可;

　　如果是乾性膚質，通常真皮層比較薄，過度清洗或是不適當的手法甚至稍高的水溫都會讓面板受到傷害，建議每日洗臉次數不要超過兩次，水溫中度偏低，選擇保水效果較好的產品，如擦拭型潔面乳液、泡沫洗面奶、滋潤淨膚綿;

　　油性膚質會由於皮脂分泌旺盛而更容易積聚汙垢，因此一定要注意清潔。

　　潔面過程要輕柔，水溫適中，並在使用深層去脂潔面乳之後及時使用清透平衡露來為肌膚補水滋潤，

　　必須掌握的技巧 正確使用護膚品

　　洗臉後一定要用爽膚水，除了再次清潔外，補水效果也立竿見影。先將爽膚水倒入掌心，然後均勻地塗抹在手指的指腹和掌心上，雙手輕輕拍打面部肌膚，讓爽膚水均勻得落在兩頰，拍打的動作可以幫助肌膚吸收。

　　如果面板過於乾燥可以用化妝棉沾上爽膚水敷在臉上，補水效果也非常好。

　　秋季啫喱狀或乳液狀的潤膚產品是最常用的，但要學會正確使用。先將適量的潤膚乳液點在額頭、雙頰、鼻尖、下顎五個部位;另外要注意塗抹手勢：用指腹接觸面部肌膚，然後橫向塗抹，再以畫圈圈的方式將其他部位的乳液均勻地塗抹開來，這樣的動作也有助於面板對護膚品的吸收。然後用指腹輕輕點壓按摩，這對加速面部肌膚的血液迴圈及對養分的吸收都有輔助作用。最後將手心敷在面部，用掌心的溫度能讓護膚品產生最佳的保養功效。

　　另外對於一些比較昂貴的美容液，如精華素之類的產品，就建議巧用化妝棉，因為掌心會吸收大量的產品。而對於那些特別需要呵護的部位，能將粘滿美容液的化妝棉直接敷在上面。

　　從而達到清潔控油兩不誤的效果。

　　夏季護膚補水方法

　　保溼補水小妙招：熱敷

　　首先準備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進去浸泡2-3分鐘，拿出來後不需要擰的太乾，有一些水分是最好的，然後敷在臉上持續三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒你的肌膚毛細孔呼吸，而且面部受熱後會掉落掉小皮質，讓你的肌膚更加滑嫩，最後你可以塗抹上水和乳液。

　　保溼補水小妙招：按摩

　　睡前敷面膜是不錯的想法，不但可以緩解一整天肌膚的壓力，還能徹底清除掉洗面奶無法去掉的老化角質呢，不過並不是讓你敷片狀的面膜，而且按摩膏類的，塗抹的厚實一些，然後配合按摩手法，堅持下去你會發現肌膚從內而外都呈現出飽滿的狀態。

　　保溼補水小妙招：食物

　　想要保溼補水的話，護膚品和一些小妙招的運用是非常重要，但是最重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等，都是補水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。