男生有效美白的方法

　　現今，不光女性要護膚美白，男士也要開始護膚美白。有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　1、維生素C美白

　　每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　2、茄子敷臉美白

　　用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　3、西紅柿汁美白

　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、食醋洗臉美白護膚

　　洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5、胡蘿蔔汁美白

　　將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

　　6、檸檬美白

　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　7、牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，***夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服***。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　8、蘆薈黃瓜美白護膚

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、雞蛋清、2~3克珍珠粉、適量的麵粉***用做調稀稠***。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1~2次。

　　9、醋蛋美白護膚

　　取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。

　　當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　男生冬季美白要注意的事項

　　1、多吃蔬菜水果

　　美白護膚的關鍵在於營養成分的攝入，只有不斷深入肌膚所需要的營養元素，才能使自身的面部看起來白皙紅潤。研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等，它們可以防止黑色素的形成，讓你的面板白皙光滑。

　　科學的飲食對於肌膚的保養是非常重要的，如果對男性肌膚做一項調查，多數男性的面板屬於油性，簡單點說就是易出油、易長痘。所以，食物的選擇是非常有必要的。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止面板中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。

　　2、多喝水

　　在不同的季節裡，肌膚所呈現的狀態是不一樣的，在夏季面板易出油，在冬季面板易乾燥，出現這樣的現象主要是因為肌膚水油不平衡，所以多喝水是很有必要的，其實喝水也可以達到美白肌膚的效果。最簡單、方便的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以使各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使面板底層的黑色素增生。

　　3、多喝綠茶

　　在很多重要的場合中，喝茶可體現出個人的品味。其實茶中含有多種微量元素，對人體健康的影響非常大。長期喝茶不但對人體起到防治疾病的作用，對於愛好於喝酒、吸菸的男性有很好的保健作用。綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，並讓你遠離心血管疾病的困擾。另外，綠茶還能中和日晒對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善面板。

　　4、拒絕香菸

　　良好的生活習慣是養出好肌膚的關鍵，多數男性面板差的原因是因為長期吸菸所引起的，吸菸是導致面板變壞的又一原因。香菸中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細觀察，你會發現周圍抽菸的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。