聖誕節養生中藥

　　聖誕節是一個讓人高興地節日，很多年輕人會在這個節日熬夜，那麼中醫熬夜補救法是怎麼樣的呢，接下來，小編就和大家分享聖誕節中醫熬夜補救法，希望對各位有幫助!

　　聖誕節中醫熬夜補救法

　　party過後，各自會有不同不適症狀，這個時候需要對症下藥。可別小看這些問題，都是初老症狀，所謂“熬夜一次老三天”。置之不理?可就真老啦!

　　頭痛眼紅：夏枯草煲瘦肉

　　用夏枯草10克、豬瘦肉50~100克、水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝湯。每日1次。可清肝火、降血壓。

　　痘痘爆發：枇杷薏米粥

　　枇杷葉9g、菊花6g、生石膏15g，熬水之後，濾掉渣滓，用藥水煮薏仁米。可助消化，化虛火。

　　黑眼圈：蜂王漿安全眼膜

　　可在眼周塗抹蜂王漿，並按摩承泣、四白、球后、睛明、瞳子髎等穴位。一小時後清洗乾淨。蜂王漿含有一些激素，促進區域性新陳代謝，還含有氨基酸，具有漂白作用。蜂王漿本身可食用，也很安全

　　口氣厚重：菊花清肺茶

　　玄蔘、麥冬、生地各5g煮水，用此水泡菊花3g。可清肺火，清熱養陰，清新口氣。

　　頸部脹痛：粉葛生魚湯

　　粉葛***用葛根製成的粉皮***250克，洗淨切塊，生魚***烏魚***1條，加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。每日或隔日1次。具有舒筋活絡、益氣活血、解除肌痛等功效。

　　四肢乏力：豬腰燉杜仲

　　杜仲25克、豬腰子1個***去筋膜***，水適量。隔水燉1個小時。每日或隔日服用1次。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。

　　乾咳、心悸：蓮子百合煲瘦肉

　　蓮子***去芯***20克，百合20克，豬瘦肉100克。加水適量同煲，待肉熟爛後用鹽調味食之。每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。

　　牙齦腫痛：生地燉鴨蛋

　　生地20克、鴨蛋1~2個，加水適量隔水燉之。蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘。加冰糖適量調味，食蛋飲汁。每日1次或每週2~3次。本品具有滋陰清熱、生津止渴的功效。

　　中藥養生之拔罐的禁忌事項

　　在日常生活中，大家必須要注意自己的身體調理方式，而且，一定要注意一些養生的方法，很多的人喜歡拔罐，這是一種常見的現象，尤其是男性，在洗澡之後，會進行拔罐，這樣比較舒服，有助於調理身體，那麼，拔罐的禁忌事項有哪些?

　　拔火罐：弄清痛因再下手

　　拔火罐的禁忌 操作不當危害大

　　對於患者在自己家裡使用拔罐器，在使用之前一定要弄清疼痛的原因，如果是一些慢性病所帶來的疼痛如腰脊勞損，或是扭傷，在患者明確病因並有醫囑的情況下是可以自己使用的，這樣也有利於治療。

　　但疼痛的原因有時是非常複雜的，所以，不提倡人們在不清楚病因時就使用拔罐來自我診療，因為不對症的拔罐雖然不會對身體造成傷害，卻會貽誤病情，可能帶來嚴重的後果。另外面板有破損，或患有易出血疾病***如血友病、血小板減少、紫癜等***的人也不適合使用拔罐療法。

　　分清體質

　　按體質拔罐進行補瀉，否則會適得其反。

　　注意身體狀況

　　有心臟病，嚴重貧血、小板減少等血液性疾病，面板過敏，水腫，有血液疾患及有出血傾向者，患面板病以及孕婦、處於經期，還有過飽、渴、飢等情況，甚至醉酒時都不適宜拔罐。

　　有些部位不宜拔

　　肚臍、心前區，面板細嫩處、破損處、靜脈曲張部位、瘢痕處，乳頭、骨頭突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。

　　拔罐後不可立即洗澡

　　拔罐後，面板處於一種被“傷害”的狀態，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致面板破損、發炎等，建議等上兩三個小時。

　　拔罐時應注意保暖，避免有風直吹，防止受涼。

　　根據病情拔罐，一般為輪流取穴為宜，一次不宜取穴過多。在區域性瘀血尚未消退的時候，不可以在原部位重複拔罐哦。

　　拔罐時間應根據年齡、體質、性別及病情輕重緩急而定留罐時間，一般拔罐時間為10～15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起皰。一般病情輕或有感覺障礙***如下肢麻木者***，拔罐時間要短。病情重、病程長、病灶深及疼痛較劇者，拔罐時間可稍長，吸附力稍大。

　　拔罐後不慎起皰，應及時塗燙傷膏，或去醫院處理。

　　拔罐期間應密切觀察患者的反應，若出現頭暈、噁心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發涼等症狀，甚至血壓下降、呼吸因難、脈微細無力等暈罐情況，應及時取下罐具，將患者仰臥位平放，注意保暖。

　　輕者可給予少量溫開水或糖水，即可迅速緩解並恢復正常;重者可針刺人中、內關、足三裡、中衝等穴或艾灸百會、中極、關元、湧泉等穴，一般可很快緩解並恢復正常，或馬上送醫院處理。

　　操作不到位還火很大，平時大家需要注意保持好的生活方式，並且，也要注意自身調理方法，平時一定要注意正確的操作，避免造成更多的影響，平時大家需要注意合理的進行調養，避免造成更多的危害，若是出現了出血過多的現象，一定要到專業醫院進行治療，避免造成更多影響。