冬季男士如何護膚

　　提起護膚，現在很多男士們也開始對自己的面板開始注重了，男士護膚於女士護膚由於膚質的的不同，護膚方法也不同。那麼呢?下面和小編來看看吧!

　　冬季男士護膚方法:

　　洗臉。春季經常颳風，乾性面板的男士門應該注意保溼了，洗臉的時候要用保溼的無泡沫的洗面奶，不要讓自己的面板水分過多的蒸發。男士的面板大多都是偏油性，洗臉的時候應該用溫和的洗面奶和潔面的香皂。

　　使用調理水。男士要在洗臉後要選擇適合自己面板的調理水進行調理。油性面板的男士要選擇有酒精的調理水，這樣既可以控油也可以清潔。乾性面板的男士就要選擇無酒精無刺激的調理水。洗臉以後，肌膚處於裸露的狀態下是調理肌膚的做好的時機

　　使用眼霜。由於男士的工作和生活壓力的原因，男士很容易出現黑眼圈和眼袋。男士的眼部護理也很重要。眼部使用眼霜能深入肌膚內層，有效的去除眼部皺紋，細紋等問題。

　　去除死皮。男性的面板比較粗糙，應該定期的，最好是每月兩次進行去除死細胞。這樣能有效改善面板粗糙，讓面板更加的細膩光澤。男士比較適合選用按摩微粒的去死皮產品。

　　使用精華。男士們如果對自己的面板加強護理，可以選擇一些比較適合自己自面板的美白，抗衰老，還有就是去斑等效果的精華素。這個當然可以根據自己的作息時間來說的。

　　敷面膜。男士每週也需要做一些特別的護理，那就是敷面膜。面膜中有許多的營養成分，它能夠提供在日常護理當中不能足夠的提供給肌膚煩人水分和養分，使肌膚夠有彈性。當然這個也需要跟自己的面板進行選擇控油型的還是保溼型的，還有就是抗衰老，這個比較適用於年紀大一些的男士。

　　白天的防護。白天紫外線照射較強，經常在外面工作的男士們也需要選擇一些防護面霜進行防護，防止紫外線對面板的傷害，選擇使用的面霜可以有效的抗氧化，減緩面板衰老。

　　晚上的修復。男士們白天工作一天，風吹日晒，面板大量的缺水，在晚上休息之前用一些補水保溼的夜用面霜加強肌膚需要水分，讓白天在外面受到傷害的面板得到有效的緩解。

　　護手霜 天氣一冷，乾裂加粗糙都顯現在手上，你自己想想你的女客戶願不願意和一雙這樣的手握手。你也應備一支護手霜在公文包裡或是辦公室，洗手之後經常擦一擦，保持手部面板不那麼粗糙。切記不要買一些類似玫瑰味、茉莉味這些很女性氣味的護手霜，它會讓別人覺得你不夠陽剛。

　　潤脣膏 乾燥起皮的嘴脣會給人亞健康的印象。別再用舌頭去舔乾燥的嘴脣了，那樣只會讓脣部越舔越幹，最後乾燥脫皮，喝口水，讓水潤溼一下脣部，然後塗上一層潤脣膏，這樣才能長效保持脣部潤澤。記住在睡覺前塗一點會幫助脣部的夜間修護。

　　體內補水 喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，很多男士很可能一口氣喝完一杯水，這樣喝的話不僅身體無法吸收，而且還會增加腎臟的負擔，造成身體的電解質紊亂，因為每次排尿會帶走一部分的電解質。正確的喝水方式是：不要等渴了再喝，但也不要喝得太頻繁，每次喝的量不要太多，可以喝一口，在口腔中停留一會兒，然後分三次嚥下;每2小時左右喝一次，根據自身的情況來決定增加或減少。清早起床後喝一杯溫水。睡前不要喝太多的水。每天儘可能吃一些水果，秋冬最好的就是水分充足的梨子了，不僅可以補水，還可以潤肺。蘋果也是不錯的選擇。

　　防晒 秋冬季節的紫外線不比夏天弱，現在很多男士總算有一些防晒的意識了，但是有個誤解，只有夏天才防晒，其實防晒是一年四季都需要做的工作，秋冬季節可能不需要夏天那麼高倍或防水防汗的產品，但仍然要記得塗夠量!

　　調節情緒 秋冬季節天氣寒冷戶外活動少，日照變短這些或多或少會影響到人的心情。人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於面板的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足，使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的面板。

　　充足的睡眠 白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

　　加強營養 秋冬季節面板調節效能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於面板的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外，要想面板好，還需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於面板的健康。

　　男士們晚上記得早點休息，休息好了精神才能好。