補腎精的中藥方有哪些_補腎精吃什麼中藥好

　　冬季是老少皆宜的進步佳節，這個季節也是男人補腎精最佳時候。那你知道補腎精的中藥方都有哪些呢？補腎精吃什麼中藥效果是最好的呢?以下是小編為大家整理的補腎精的中藥方有哪些，僅供大家參考!

　　補腎精的中藥方

　　1.五倍子煎洗方:五倍子20g。將五倍子文火煎半小時，再加適量溫開水，趁熱薰洗陰部數分鐘，待藥溫後浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為一療程。

　　2.和樂丹:淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。

　　3.辛香酊：丁香、細辛各20g。將上藥2味浸泡入95%乙醇l00毫升中，半個月過濾取汁。房事前塗擦龜頭，每次1-3分鐘，即可同房。

　　4.金鎖固洩湯;金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。

　　5.清熱斂氣固精湯：山萸肉10g、懷山藥10g、芡實10g、龍骨15g、牡蠣20g、知母6g、丹皮6g、黃柏6g、太子參10g、五味子5g、蓮鬚6g、金櫻子10g。水煎服，每日一劑，4周為一療程。治療62例早洩，有效率66.2%。

　　6.海馬酒：對陽痿腎虛有奇效，先買海馬的乾貨若干，如果有點潮溼的要徹底烘乾，烘乾時注意不要用高溫，避免燒熟。這樣營養成分不會破壞。

　　再去選擇一些白酒，要52度以上的，不用太名貴，普通的就可以。每一百克海馬兌兩斤酒。磨碎或整個浸泡在酒裡面，蓋上蓋子，浸上一個月左右可以服用，服用不宜過多，每天一到兩次，每次10毫升***一小杯白酒杯***。

　　海馬泡酒喝的作用主要是補腎壯陽，很多人用它治療陽痿的一種好方法，但主要還是活血散寒。適用於腎陽虛虧所致的畏寒腰痠，神疲乏力，尿急尿頻及跌打損傷等。

　　補腎精的食物

　　羊骨

　　無論羊脊骨或羊脛骨，皆為理想的補腎氣、強筋骨、壯腰膝的滋補食品，對腰痠腿軟者尤為適宜。《本草綱目》中曾說：脊骨，補腎虛，通督脈，治腰痛下痢。脛骨，主脾弱，腎虛不能攝精，健腰腳。羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分。其性味肝溫，有補腎、強筋的作用。可用於血小板減少性子癜、再生不良性貧血、筋骨疼痛、要軟乏力、白濁、淋痛、久瀉、久痢等病症。

　　豬肝

　　古有以髒補髒之說，即腎虛者可以吃腎臟以補腎。豬腎俗稱豬腰子，對腎虛腰痠痛者最為適宜，無論做菜、煮食或煨湯，均有裨益。《本草權度》中介紹一方：治腎虛腰痛：豬腰子一枚，切片，以椒鹽醃去腥水，入杜仲末三錢在內，荷葉包煨食之，酒下。

　　山藥

　　山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物，並且我國中醫指出，山藥還具有很好的補腎養生功效，可藥食兩用。因此在所有補腎的藥物以及食品中，山藥一直都佔有老大的位置，專家提醒，腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進行滋補。

　　淡菜

　　淡菜是大眾化的海鮮品，營養價值很高，並有一定的藥用價值。淡菜性溫，味鹹，有補腎助陽之功。腎虛腰痠痛者，食之頗宜。淡菜蛋白質含量高達59%，其中含有8種人體必需的氨基酸，脂肪含量為7%，且大多是不飽和脂肪酸。另外，淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。

　　補腎精的食療方

　　一、香菇燜蝦

　　材料：大蝦2-4只，幹香菇10克，時令蔬菜250克，黨蔘3克，黃芪3克，陳皮3克，蔥、姜、鹽、芡粉適量。

　　做法：大蝦去頭尾，過油，入砂鍋備用。香菇、蘑菇泡發，黃芪、陳皮、蔥、姜先加水煎20分鐘，棄藥渣，調湯味，與蔬菜、香菇、蝦同入砂鍋燜至熟。

　　功用：香菇燜蝦有益氣健脾、補腎壯陽、化痰開胃的功效，是冬季滋補的佳餚。

　　二、益腎雀肉湯

　　配料：麻雀3只，菟絲子、枸杞子各9g，姜、蔥、鹽、黃酒各適量。

　　做法：將麻雀去毛及內臟、洗淨，菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中，然後放入鍋中，加水適量，先用旺火煮沸後，移至小火煮半小時，去藥，加姜、蔥、鹽、黃酒，繼續煮片刻，最後加味精、調料而成。吃肉飲湯，佐餐或單獨食用。

　　功用：本方具有溫補腎陽的作用，適用於腎陽虛所致的尿頻、夜尿多等症。

　　三、淮山羊肉枸杞湯

　　材科：羊肉500克，準山藥150克，枸杞十數顆，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。

　　做法：

　　***1***、羊肉洗淨切塊，入沸水鍋內，去血水。

　　***2***、姜蔥洗淨用刀拍碎備用。

　　***3***、準山藥片清水浸透與羊肉一起置於鍋中，放入適量清水，將配料投入鍋中，大火煮沸後，改用文火煨至熟爛。鹽出鍋前再放。

　　注意：口乾、大便乾結、怕熱，睡眠差的陰虛者，長痘、經常幾天不排便，火氣大的陽氣盛者不宜食用。

　　四、蔥爆羊肉

　　材料：切片羊肉300克，洋蔥30克，大蔥8根，大蒜4瓣，澱粉適量。食用油、香油、醬油、白醋、白糖、味精、鹽適量。

　　做法：

　　***1***、羊肉用醬油、味精，澱粉抓拌10分鐘後倒出多餘汁料，瀝乾。

　　***2***、洋蔥洗淨切塊，蒜洗淨切片，大蔥洗淨切段。

　　***3***、往鍋里加油，燒熱，倒人羊肉 1分鐘，盛出。

　　***4***、往炒鍋里加油，倒人洋蔥、蒜煸2分鐘至飄出香味。將炒過的羊肉入鍋同翻炒，並調入白醋、香油、白糖。

　　***5***、炒鍋中的所有材料煸炒2分鐘均勻盛人平底鐵鍋中，大火加熱，用水澱粉勾薄芡，盛出即可。

　　五、黃芪枸杞豬肚湯

　　材料：豬肚具，黃民100克，拘祀子30克，冰糖適量。

　　做法：將豬肚剖開洗淨放人沙鍋。加水適量。再放人黃茂、枸杞子及冰糖，用大火煮沸。再改用文火燉至豬肚爛熟即可。

　　六、參附雞湯

　　材料：毋雞1只，黨蔘30克，制附子30克，生薑30克，蔥花、食鹽、料酒、味精各適量。

　　做法：將毋雞宰殺洗淨人鍋。放人洗淨的黨蔘、附子、生薑，適加料灑及清水，一同用文火燉至雞肉爛熟。加適量食鹽、味精，撤少許蔥花即可。佐餐食用。隔天1次。7次為1個療程。